Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Çok uzun süre "Hayatta Kalma" modunda kaldığının 5 işareti yukarıda sizler için özetledim.
Seans hakkında bilgi veya danışmanlık için mesaj yolu veya Tel. 0530 9088122 numaradan ulaşabilirsiniz.
Sağlıkla kalın,
🖤
Gülay
Bilgi ve randevu için: ☎️ 0530 90 88122
.
.
.
.
.
#farkındalıkzamanı #yasamkoçu #piskoloji #piskolojik #piskolojikdanışman #kişiselgelisim #kişiselfarkındalık #kisiselfarkindalik #pozitifdüşüncegücü #pozitifdüşün #pozitifgelişim #insanpsikolojisi #insanolmak #insanilişkileri #insanolmayihattirlamak #insanız #zorluklar #zorluklarakarşı #gücünühisset #gücünükeşfet #gücünüyaşa
3 - 0
Frekans veya enerji düşüklüğünü yükseltmek için hem fiziksel hem de ruhsal destekleyici çeşitli yöntemler vardır. İşte frekansınızı yükseltmeye yardımcı olabilecek bazı pratik öneriler:
1. Doğru Beslenme ve Su Tüketimi
Yüksek enerjili, doğal besinler tüketmek, bedenin titreşim frekansını doğrudan etkiler. Taze sebzeler, meyveler, baklagiller ve bitkisel proteinler enerji seviyesini artırabilir.
Bol su içmek, hücrelerin enerjik kalmasına ve toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Özellikle iyonize su veya limonlu su, vücudu hem alkalize eder hem de enerji verir.
2. Doğa ile Bağ Kurma
Doğada yürüyüş yapmak, toprakla temas etmek (topraklanma), güneş ışığı almak bedenin frekansını artırır. Bu aktiviteler, bedendeki stres hormonlarını azaltırken, enerji seviyesini doğal yollarla yükseltir.
Ağaçlarla, denizle veya çimenle temas etmek, vücuttaki negatif enerjiyi atmaya ve pozitif enerji yüklenmeye yardımcı olur.
3. Meditasyon ve Nefes Çalışmaları
Meditasyon yapmak, zihni sakinleştirir ve kişinin içsel frekansını dengeler. Özellikle derin nefes çalışmaları, daha fazla oksijen almanızı sağlayarak enerji seviyesini artırır.
Düzenli meditasyon, stres seviyesini düşürür ve zihinsel sakinlik sağlar. Bu durum, enerjinizi dengeleyip yükselmesine katkıda bulunur.
4. Yüksek Frekanslı Müzik Dinlemek
Belirli frekanslardaki seslerin (özellikle 432 Hz, 528 Hz gibi) dinlenmesi ruh halini ve enerjiyi yükseltebilir. Bu frekanstaki müzikler, kişinin titreşimini doğrudan etkiler.
Ayrıca doğa sesleri, sakinleştirici ve enerji dengeleyici etki gösterir.
5. Pozitif Düşünme ve Olumlamalar
Düşünceler enerjinizi doğrudan etkiler; bu yüzden pozitif düşünceler zihnin frekansını yükseltir. Olumlama cümleleri (örneğin: “Güçlüyüm, huzurluyum, sağlıklıyım”) hem zihninizi hem de ruhunuzu besler.
Günlük olumlamalar yaparak pozitif bir bakış açısını güçlendirmek, enerjinizi dengeler ve daha yüksek bir frekansta yaşamanıza yardımcı olur.
6. Sosyal Çevreyi Gözden Geçirme
Enerjinizi düşüren, sürekli olumsuz düşünce ve duygularla sizi etkileyen ortamlardan veya kişilerden uzak durmaya çalışın. Bunun yerine sizi motive eden, enerjinizi yükselten insanlarla vakit geçirin.
Sosyal çevreniz, duygusal sağlığınızı doğrudan etkiler, bu nedenle pozitif enerjiye sahip ortamlarda bulunmak faydalıdır.
7. Egzersiz ve Hareket
Egzersiz yapmak, bedenin enerjisini yeniler ve frekansını yükseltir. Yoga, pilates, yürüyüş veya dans gibi beden ve ruh dengesini sağlayan aktivitelerle enerji seviyenizi yükseltebilirsiniz.
Özellikle doğada yapılan egzersizler, bedeni ve zihni aynı anda güçlendirir.
8. Şükretme ve Minnet Duyma Pratikleri
Şükretmek, içsel enerjiyi yükseltir ve kişinin frekansını artırır. Her gün minnettar olduğunuz birkaç şeyi düşünmek, enerjinizi daha olumlu bir seviyeye taşıyabilir.
Minnet duymak, ruh halinizi iyileştirir ve size daha fazla pozitif enerji çekmeye yardımcı olur.
9. Kokusel Terapiler ve Kristaller
Lavanta, biberiye veya portakal gibi yüksek frekanslı esansiyel yağlar rahatlatıcı etkisiyle frekansı yükseltebilir. Aromaterapi difüzörleri kullanarak evinizin enerjisini artırabilirsiniz.
Ametist, selenit veya kuvars gibi kristaller, pozitif enerji verir ve enerjiyi yükseltmeye yardımcı olur.
Bu adımlardan birkaçını hayatınıza dahil ederek enerji seviyenizi daha yüksek bir frekansta tutabilir, ruhsal ve fiziksel dengeye ulaşabilirsiniz.
Umarım faydasını görürsünüz!
🖤
Gülay
Bilgi ve randevu için: ☎️ 0530 90 88122
.
.
.
.
.
#farkındalıkzamanı #yasamkoçu #piskoloji #piskolojik #piskolojikdanışman #kişiselgelisim #kişiselfarkındalık #kisiselfarkindalik #pozitifdüşüncegücü #pozitifdüşün #pozitifgelişim #insanpsikolojisi #insanolmak #insanilişkileri #insanolmayihattirlamak #insanız #zorluklar #zorluklarakarşı #gücünühisset #gücünükeşfet #gücünüyaşa
1 - 0
Hello friends, I am Gülay and a spiritual coach who not only looks for entrepreneurs on Instagram, YouTube and all other social media for the latest strategies and trends, helps grow your brand, but also trained in the field of energy -Coach, Psychotherapy and Family Constellations is. So I can also support YOU in bringing yourself to your strength and power and in scaling and building your business and making it visible in all media.