«Десять уроков – и вы почувствуете себя лучше. Двадцать занятий – и вы будете лучше выглядеть. Тридцать занятий- и вы получите совершенно новое тело.".Джозев Пилатес.
Тренировки всего тела без инвентаря 💪
Нужен только ты и твоя любовь к себе❤️
В любое удобное для тебя время⏱
Тренировки включают в себя: комплексы из пилатеса, йоги, фитнеса, ЛФК.
Мягкое воздействие без вреда для опорно-двигательного аппарата.
Подписывайся, чтобы не пропустить много полезного 👍
Хочешь получать больше полезной информации и разбор упражнений с обратной связью, записывайся ко мне в группу❗️.
WatsApp и Telegram 89141989700 📲
Возраст всего лишь цифра , состояние тела зависит от образа жизни и постоянной практики 🧘♀️.
Здоровой тебе и красивой осанки, подвижности и мобильности 👍
СОХРАНЯЙ в плейлист и ДЕЛИСЬ видео в соцсетях, если было полезно 👌