21:26

2025 — Мои главные цели: Похудеть, стать тренером, начать зарабатывать

07:28

Бессонная ночь, не хватило силы воли, чтобы отказаться от пирожного — День 58

07:46

Пытался всех обмануть, но не смог — День 57

11:25

Депрессия, переедание и углеводная загрузка — День 56

20:37

Минимальный вес, донор крови, новый зал — День 55

17:17

Готовлю шарлотку по бабушкиному рецепту и впервые чищу зубы электрической зубной щёткой — День 54

37:11

Алкоголь - моя история, как я бросил пить раз и навсегда

11:18

Обед у бабушки, заявка на реалити-шоу ЖЖГИСЬ и рецепт вкусного протеинового мороженного — День 53

04:18

Первый снег и мамин суп — День 52

08:33

Новая планка по шагам и срыв на школадки — День 51

21:57

Лучший ресторан Петербурга? Мастер-класс как испортить молочный коктейль — День 50

06:42

Я чувствую себя отлично, конец кофеиновой зависимости — День 49

12:58

Идеальный рецепт протеинового печенья — День 48

19:09

Тренировка на спортивной площадке и рецепт протеинового печенья — День 47

06:01

Обзор спортивной площадки, гости, суши и доширак — День 46

16:13

Поставил новый рекорд и спас королеву — День 45

14:41

Первое интервью, лучшее кардио и POV — День 43

03:56

Гости пришли и склонили меня к сладостям, а я и не против — День 44

06:38

Оливье, попкорн, куриные колбаски и киви — День 42

02:37

Ушёл в отрыв, отжор и срыв — День 41

02:53

Кусочничаю целый день — День 40

02:51

Самые белковые блюда в Додо — День 39

02:03

Съел весь калораж в Додо — День 38

02:47

Уехал к родителям — День 37

10:30

Чистосердечное признание — День 36

20:18

Оливье как в Новый год, но для похудения — День 35

21:52

Круче чем овсяноблин - протеиновые котлеты — День 34

20:44

Как посчитать дефицит калорий, чтобы похудеть - День 33

04:02

Остался один жить холостятскую жизнь - День 32

08:04

Самый лучший торт - День 31

02:43

Ем хрючево - День 30

04:02

Пробуем протеиновые конфеты домашнего приготовления - День 29

09:41

Лечебный поход в Бургер Кинг и рецепт протеиновых конфет - День 28

13:02

Бросаю пить колу и снова заболеваю - День 27

16:21

Пельмени после тренировки и рецепт чипсов из индейки от королевы - День 26

10:38

Ем скуфов на завтрак и готовлю куриные чипсы для королевы - День 25

05:25

В Шаверно пытались обмануть с КБЖУ, и я съел их шаверму | Пора худеть - День 24

08:21

В Питере так холодно, что я не могу удержаться и ем суши | Пора худеть - День 23

12:52

Возвращаемся домой есть доширак | Пора худеть - День 22

18:51

Последний день на море | Пора худеть - День 21

15:32

Пробую йогу | Пора худеть - День 20

27:50

Меня бросили | Пора худеть - День 19

14:26

Карнавал | Пора худеть - День 18

27:01

Победил шведский стол | Пора худеть - День 17

15:09

Первый день в Египте | Пора худеть - День 16

11:43

Ищу тренера, улетел в Египет | Пора худеть - День 15

15:03

День Рождения | Пора худеть - День 14

20:56

Пельмени после тренировки | Пора худеть - День 13

05:50

Рецепт творожной запеканки | Пора худеть - День 12

03:50

Том ям и тренировка в зале | Пора худеть - День 11

07:00

Первый день в отпуске | Пора худеть - День 10

05:49

Прихожу в себя, вторая тренировка | Пора худеть - День 9

05:30

Начинаю сдавать | Пора худеть - День 8

08:01

Первая тренировка и итоги недели | Пора худеть - День 7

10:00

Переел | Пора худеть - День 6

08:02

Сделал правильный выбор | Пора худеть - День 5

04:32

Курочка KFC | Пора худеть - День 4

06:30

Съел торт - лишил себя обеда и ужина | Пора худеть - День 3

09:43

Корпоратив | Пора худеть - День 2

15:10

Начало | Пора худеть - День 1