Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Neuer Monat, neues Thema 🎉
„Negative Körperwahrnehmung“
Hast du Lust mehr darüber zu erfahren? 🙏
Verfolg unbedingt die kommenden Beiträge zum neuen Thema hier bei den @blumenfrauen 🌸
& lass es mich (nur wenn du dich öffnen möchtest) in den Kommentaren wissen, wie du deinen Körper wahrnimmst und zu dem Thema stehst 🫶
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#innererkritiker #selbstbewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #machtdergedanken #negativegedanken #glaubenssätze #selbstvertrauen #blumenfrauen #selbstmanipulation #selbstkritik #körperwahrnehmung
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Kennst du sinnvolle Alternativen für dich, wenn du zu emotionalem Essen greifst? 🤔
Für jede:n ist eine andere alternative Beschäftigung sinnvoll! In diesem Post mag ich dir ein paar Basic Alternativen vorstellen 🙏
Du möchtest richtig tief eintauchen, sinnvolle Methoden für dich etablieren und emotionales Essen langfristig überwinden? 🌸
👉 melde dich für meinen Live Vortrag am Sonntag den 28.05. um 20 Uhr an. Schick mir dazu einfach deine E-Mail Adresse per DM und ich sende dir den Link für den Zoom Raum per Mail zu 💌
Ich freu mich, dich dabei zu haben ❤️🔥
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Wenn du diese 4 Schritte über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten regelmäßig anwendest, bist du auf dem Weg, dich von emotionalem Essen zu lösen 🙏
Du wirst bemerkt haben, 3 Monate können eine lange Zeit sein und dann stehen wir meist erst am Anfang. Doch es ist wichtig, dass du dir Zeit nimmst, die Dinge in deinem Leben zu verändern, die dich aufhalten und unzufrieden machen 🙏
Dafür habe ich den Blumenfrauen Online Kurs entwickelt. In 12 Modulen, einschließlich eines gesamten Moduls über Ernährung und emotionalem Essen, möchte ich dich an die Hand nehmen und dir zeigen, wie du zurück zu einem selbstbestimmten Leben kommst ❤️🔥
Besuche jetzt die Blumenfrauen Webseite über den Link in meiner Instagram Bio, um mehr über die Inhalte des Online Kurses zu erfahren 🌸
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Möchtest du lernen, wie du dich vom emotionalen Essen befreist? 🍩
Melde dich für den Live Vortrag am 28.05. um 20 Uhr an ❤️
Ich stelle dir die besten Methoden vor, emotionales Essen zu überwinden und gesunde Essgewohnheiten zu etablieren. 💡
Du kannst deine Kamera gerne ausgeschaltet lassen, der Vortrag soll so entspannt wie möglich für dich sein.
Schick mir gleich eine Nachricht auf Instagram/Facebook oder TikTok mit deiner E-Mail Adresse 💌 und ich sende dir eine Mail mit dem Zoom Raum zu!
PS: von diesem Vortrag wird es keine Aufzeichnung geben und am Ende gibt es wieder eine kleine Überraschung für dich. 😍 also melde dich am besten gleich an!
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Hör auf dir selbst im Weg zu stehen 🙅♀️
Du kannst dich von emotionalem Essen nur dann befreien, wenn du die destruktiven Gedankenmuster und die hinderlichen Verhaltensweisen hinter dir lässt 🙏
Lerne, dich selbst anders zu sehen und gestalte dein Leben neu mit dem @blumenfrauen Online Kurs 🌸 Dein Weg zur Selbstliebe.
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Wenn du an Essen denkst, was fühlst du dann? 💭
Hör dir jetzt die neue Podcastfolge:
„Wenn essen triggert“ auf dem Blumenfrauen Podcast an, um zu lernen, wie du besser mit dem emotionalen Essen umgehen kannst 🌸
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Hast du schon mal versucht mit dem emotionalen Essen aufzuhören? 🍩
Meistens verfallen wir zurück in alte Muster, weil wir von Anfang an nicht richtig an Verhaltensänderungen rangehen.
❌ Was nicht wirklich funktioniert: viel Willenskraft und Disziplin aufbringen und mit Mühe das Verhalten verändern.
👉 das endet meistens in Rückfällen, weil alte Muster tier verankert sind und mit Triggern verbunden sind.
✅ Was wirklich funktioniert: Trigger für emotionales Essen erkennen und im Alltag bewusst machen. Neue Verhalten an Trigger knüpfen und am wichtigsten
👉 statt unangenehme Gefühle überdenken zu wollen, lieber die Gefühle wahrnehmen und fühlen. Auch wenn sie unangenehm sind.
Nur wenn du lernst, anders mit deinen Gefühlen umzugehen und Methoden entwickelst, die dir bei der Bewältigung von Stress und unangenehmen Gefühlen helfen, kannst du langfristig aus dem emotionalen Essen austreten 🙏
🙏 eine solche Verhaltensveränderung braucht Zeit, Energie und die mentale Stärke, sich auch auf die unangenehmen Gefühle einzulassen.
Im @blumenfrauen Online Kurs 🌸 lernst du, dich selbst und deine Gefühle anzunehmen und erhältst wichtige Methoden, um dich vom emotionalen Essen zu befreien ❤️
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Machst du deinen Selbstwert abhängig?
Im kommenden Monat geht es bei den @blumenfrauen um das Thema Emotionales Essen 🍩
Die meisten Menschen sind emotionale Esser doch es gibt auch einige, deren Selbstwertgefühl stark mit dem Essen verbunden ist.
👉 ist das der Fall, fühlen wir uns abhängig, handlungslos und oft gelingt es nicht, Alternativen zum Umgang mit den eigenen Emotionen zu finden.
Ich möchte dir zeigen, wie du bewusster mit dem Thema Essen und Emotionen umgehen kannst.
Schreib mir gerne deine Frage in die Kommentare, was dich zum Thema emotionales Essen interessiert 👇
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Möchtest du mehr Freiheit und Leichtigkeit in dein Leben bringen, um es wirklich zu genießen? 👇
Dann melde dich jetzt für meinen Live-Vortrag an 🌸 schreib mir gleich eine DM, wenn du dabei sein möchtest 💌
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Willkommen bei den Blumenfrauen 🌸
selbstbewusst & authentisch - von und mit Lisa Dengler aka “Lis Lu”.
Auf diesem Kanal findest du Shorts zum Thema Selbstbewusstsein, Achtsamkeit und Veränderung. Es erwarten dich konkrete Strategien zur Selbstmotivation, damit du dein Leben genießen kannst und das tust, was dir wirklich gut tut.
Jede Frau kann eine Blumenfrau sein. Auf diesem Kanal sind alle gleich schön! Dich erwartet eine Wiese voller Individualitäten und voller Wachstum, Veränderung und Selbstbestimmung.
Egal welche Blume du bist, wenn du blühst, bist du wunderschön 🌻
Schön dass du hier bist, zuhörst und gemeinsam mit uns den Moment genießt.
Hier kannst du mein Buch kaufen:
blumenfrauen.de/
Wenn du noch mehr über meine Arbeit wissen möchtest dann schau auch gerne auf meinem Instagram Kanal vorbei 🌸
instagram.de/blumenfrauen