06:37

غدا يوم الجمعة 🇵🇸❤️يوم الإجازة

03:31

غدا في نص ساعة بس سهل وسريع وخفيف ❤️👏

02:43

فاصوليا بدون زيت صحية جدا

01:40

رز بالشعرية بدون نقطة زيت او سمن مفيد لمرضي القلب ومفيد لمرضي السمنة صحي جدا لدايت بدون حرمان

02:55

دبس الرمان بطريقة ومكونات بسيطة جدا

02:05

#فطار_سريع #فطار_صحي فطار خفيف ولذيذ وصحي جدا مناسب لمرضي السكر والدايت وفي خمس دقائق

01:01

أكلة بسيطة في دقائق رخيصة جدا ومش مكلفة

03:02

تجربتي مع فسيخ ام مكة

04:38

الكوكيز بالشكولاته علي طريقة العبد بظبط والمقادير من جوا مخبز حلواني العبد

05:29

برياني اللحم بالارز المصري وتوابل بسيطة مصرية جدا وسلطة زبادي منعشة بتوابل الشيف نادية السيد

02:57

إضافة مكون واحد غيرت طعمه المكرونة بالصلصة تماما و وتكات في تسبيكة الصلصة نقلت الطعم مع الجمبري

05:21

اللحمة بصوص الزبادي علي طريقة الشيف ليلي النجار و ملوخية بالكوباية علي طريقة صبحي كابر بظبط

03:05

اشهر أكله اسكندرانية مأخذوة عن أكله شامية مشهور بس بطعم وريحة جمال اسكندرية

02:02

الرز بحليب بطريقة جديدة وخطوات هتفرق جدا في الطعم واضافات هتنقل الطعم لطعم احلي المطاعم (بلبن)

02:54

الغدا المصري الاصيل (اكتر وجبة مفضلة عند كل المصرين )#مصر

03:09

الأكلة المناسبة ل إعصار دانيال و إعصار التنين 🔥🌦️

05:03

الطريقة الأصلية العثمانية لل لقمة القاضي أو الزلابية سر القرمشة والتشكيل المستدير ليها

04:38

الفراخ المدخنة بطريقة اشهر المطاعم (Smoked Chicken 🐔)

01:37

فطار فلاحي مصري اصيل ❤️🇪🇬#مصر

02:21

فطائر الجبنة القريش (استخدامات الجبن القريش) شهية ومقرمشة جدا #فطائر_مغربية تنفع لل مدارس و اقتصادية

01:03

بيض تركي صحي جدا بالجبن القريش #فطار_سريع #فطار_صحي محمد قنديل يا حلو صبح

00:27

افكار البلح الرطب مفيد جدا #حياة_صحية واقتصادي جدا فيروز نسم علينا الهوا

01:37

اكلات مناسبة لمرضي القلب محشي دايت بدون مواد دهنية خالص #مريض_السكر #مريض_القلب#دايت

00:45

مكرونة في خمس دقائق بظبط بدون سلق أو صلصلة

01:33

#فطار_خفيف #فطار_سريع #مصر #فلاحي

08:40

كيك الباندا البارد بدون فرن بطريقة الشيف نادية السيد

02:55

بطاطس بيوريه صحية بدون زبدة وكمان فيها كمية بروتين كويسة جدا تنفع لمرضي القلب #اكل_خفيف

03:55

سمك بالرز الصيادية علي الطريقة الاسكندرانية 🌊

01:05

سر طحينة صبحي كابر و جميع المطاعم

05:46

التريكة اللي بتخلي الفراخ المحشية متفرقعش منكو حتي لو محشية تحت الجلد #فراخ_محشيه

05:50

بشاميل دايت بدون زيت او سمن او دقيق #حياة_صحية #بشاميل #الاكل_الصحي #اكل_خفيف

00:47

١٠٠ قطعة قراقيش بنص كيلو دقيق بس

06:43

١٠٠ قطعة قراقيش ب نص كيلو دقيق وكوب مياة #قراقيش

03:44

حلويات مناسبة لمرضي القلب و لمرضي السكر بدون دقيق أو سكر و مواد دهنية #حياة_صحية

00:35

براونيز دايت #حياة_صحية

03:25

اكلات مناسبة لمرضي القلب بدون مواد دهنية #حياة_صحية #دايت #اكل_خفيف #الاكل_الصحي 👏

04:36

اكلات مناسبة لمرضي القلب من غير سمن ولا زيت لمرضي القلب #حياة_صحية #دايت #اكل_خفيف

02:11

سلطة الحمص والعدس مفيدة لمرضي السكر ومقاومة الانسولين 😋🎉

03:47

الكشري المصري بأقل من ٦٠ جنيه يكفي ٥ أفراد وتكات بسيطة للعدس والحمص بذات 😎😋

05:56

محشي البتنجان ب خطوات بسيطة وسهلة وإضافات جديدة هتكسر طعمه التقليدي 🌜🌎

18:18

خبز الضفيرة بأسهل طريقة و ٣ مكونات فقط 😉❤🥨🍞

02:59

طريقة قلى بطاطس الفارم فريتس بالثلج 🍟🍟🍟😍

08:47

ازاى تخلى الجلاش طرى مش ناشف و بخيال البيتزا بطريقه سهلة جدااا🍕🍕

07:37

بسمكة تونة واحدة عملت تونة تكفي لمدة شهرين او ٣ شهور و ازاي تكون زى الجاهزة بإضافة حاجة بسيطة جدا 🐟

07:17

انسوا اي سمك سردين كلتوا في حياتكوا بعد الوصفة دي وازاي قدرنا نجيب طعم المطاعم بمعلقة واحدة 😉😍

05:18

طاجن عكاوى بالبطاطس و البصل بكل تكاته 🍖🥔🧅 و بألف هنا

05:29

بنقطتين بس هتخلى لون مربى الفراولة توووحفة و نكهتها احلى و تحفظها اسبوعين فى التلاجة و اقتصادية🍓🍓

04:25

بخمسه جنيه بس و من غير فرن اعملوا احلى حلوى و الطعم يجنن🤩🐵

04:35

حلوى المارينج القمر اللى كلنا بنحبه بمكونين 2 بس و بكل تكاته و بالهنا🥳💛😉

03:24

ياللا بينا نعمل المحشى ع الفحم 💛🧨قنبلة💣💛

07:13

اعملوا احلى غدا بربع كيلوا لحمة بسسس 😉🥩🥩

03:01

فشار بالكراميل ف ٣ دقايق بس👌حاجه كده ولا ف الاحلام 🍿🍿🍿😍

09:06

تورتة ف ٩ دقايق بدقيق و بيض و مية بس 🎂🍰 مفيش اسهل م كدة🥰

07:27

#الكنتاكى ب 3 مكونات بس و بأبسط الطرق و بألف هنا و اقتصادية جداااااا 🍟🍗

14:31

فول وبليلة المطاعم جالك لحد بيتك وبأبسط وأسهل الطرق

12:11

فتة شاورما سورى ع # الطريقة_المصرية🙉