01:18

parsvottanasana, small steps

02:35

Breathing Be

08:02

ไกด์นำสมาธิ 8นาที กระตุ้นจักกระหัวใจ

08:02

guid meditation 8 min นำฝึกสมาธิ 528Hz

05:01

เสียงนำฝึกสมาธิ 5นาที 432HZ กระตุ้นจักกระหัวใจ

08:43

How to made Tempeh /4step ทำเทมเป้กินเองง่าย ๆ ที่บ้าน

04:20

visvamitrasana

21:58

สร้างแบบกระโปรงด้วยกระโปรงตัวโปรด

13:42

สร้างแพทเทิร์นแขนเสื้อ

02:13

ฝึก chin stand

02:26

flying pigeon (Galavasana)

20:28

สร้างแพทเทิร์นจากชุดโปรด

03:22

visvamitrasana

01:14

Hollow back with wall

03:02

How to King piegeon

00:30

ฝนกำลังมา แต่ท้องฟ้าเป็นรูปหัวใจ

01:02

flexibility , strength &Stretching exercise

05:36

ยืดแฮมสตริง Hamstring stretching

00:10

plank แพลงค์

01:57

shoulder stand

03:32

start to chin stand

03:30

Open hip& inner thigh

03:05

tempeh home made

07:15

Hanumanasana

09:50

How to wear &How to fit mask

03:36

Flying Pigeon Pose Eka Pada Galavasana

21:34

หินสามวาฬ ภูสิงห์บึงกาฬ

19:28

ถ้ำนาคา ภูลังกา

12:40

วันแรก อุบลสู่บึงโขงหลง

04:13

จัณฑาลกับฤาษี

06:24

Head stand &tripod head stand

14:26

Hatha yoga

14:54

Hatha yoga sequence

02:01

ฝึก flow กับ yoga

13:19

โยคะกับครูอุ๋ย

03:04

Janusirsasana C

28:05

kombucha ลดอาการท้องผูก

28:05

การทำคอมบูชา#kombucha

03:42

หลังเย็บผ้า คลายท่าด้วย Downward facing dog

30:47

ตัดผ้าคลุมโต๊ะง่ายๆสไตลคนขี้เกียจ

00:19

Easy made Kombucha

08:42

#เย็บ#คอเสื้อเชิ้ต

09:30

ตัดชุดโยคะง่ายๆ

14:16

การวางแพทเทิร์น บนผ้า และ ลอกลาย

01:09

วิธีเย็บเกล็ด กระโปรง

13:50

สร้างแบบกระโปรง ทรงสอบ เอวต่ำ

09:57

จักร ส่วนไหน คืออะไร ไม่เคยเย็บ

00:47

How to reuse your mask

12:15

My bag covid collection

02:38

DIY cover mask /p100

10:14

วัดsize สร้าง mask

31:57

สอนขั้นตอนการเย็บผ้าปิดปากปิดจมูกstep by step

09:06

Explore mask for making your maskผ่าหน้ากาก ผ่าน COVID 19

05:51

Making your skirt from basic pattern

05:51

สร้างกระโปรง 6 ชิ้น จาก Basic pattern

20:30

การสร้างแบบ กระโปรง เบื้องต้น 1

08:45

Neck Patternสร้างแพทเทิร์นเสื้อคอจีน

02:26

Thanks lot for this year& Happy new year 2020

07:46

วิธีเจาะคอหลังใส่รังดุมห่วง

04:34

วิธีเย็บกระดุมด้วยจักร