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睡眠学習の歴史講義を、世界、日本、人物、文学でピックアップ。
基本的に年代の古い順に動画を作っています。
就寝時、寝ながら聴いてもらえれば幸いです。
寝落ちできるような動画を目指します！
つまらないってことではなく…………(汗)
睡眠学習の効能
睡眠学習とは、眠っている間に音声を使って情報を記憶させる方法です。一部の研究では、特定の条件下で効果があるとされています。例えば、外国語の単語や簡単なメロディを聞かせると、覚えやすくなる場合があります。しかし、複雑な情報や深い理解が必要な学習内容には限界があります。睡眠学習の効果を最大化するには、覚えたい内容を事前に学習し、睡眠中に補完的に使うと良いでしょう。質の高い睡眠も学習効率を高めます。
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