10 تمارين تستهدف عضلات البطن #shrots
تمارين كارديو بدون معدات #shrots
بيلاتس #shrots
قرف #shrots
Shoulder Pilates Exercise #shorts
Pilates exercise for arms #shorts
هل تعلم أن المشي مساءً يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على صحتك؟ #shorts
تمارين بيلاتس #shrots
Stair exercise on step #shrots
تمارين ستيب #shorts
Plowing the land exercise #sports
Cardio to burn fat #shorts
Side squat #shrots
Hand training #shrots
تمارين حرق سعرات حرارية #shrots
Cardio exercises to lose fat burn 250 calories #shrots
تمرين كارديو على ستيب #shrots
تمرين HIIT #shrots
HIIT #shrots
تمرن معدة #shrots
تمرين الخواصر #shrots
تمرين معدة #shrots
النشاط البدنى اللازم يوميًا للتخلص من أضرار الجلوس لفترات طويلة #shorts
المكسرات.. "مُفرحات" تُقوِّي الذاكرة والاستذكار وتُساعد على تخفيف الوزن #shrots
تمرين كارديو #shrots
ضغط صدر #shrots
تمارين كارديو #shrots
تمرين هوائي يستهدف الارجل #shorts
تدريبات عالية الكثافة #shorts
تدريبات عالية الكثافة #shorts
تمرين HIIT مكثف لمدة 15 دقيقة لحرق الدهون وتمارين القلب (بدون معدات، بدون تكرارات) #shorts
7 نصائح سريعة للاعبين الحديد #shorts
نظام غذائي لمدة شهرين يقلل من عمرك البيولوجي.. ماهو؟ #shorts
المشي يرفع معدل ضربات قلبك، مما يحسن وظيفة الضخ #shorts
كيف تعرف أن جسمك يحتاج الأوميجا 3؟ #shorts
انتبه على عامودك الفقري فهوة سندك الحقيقي بالحياة #shorts
عندما تتناول بيضة واحدة كل يوم #shorts
تأثير المشي السريع على صحتك #shorts
كيفية تحفيز أنفسنا للمضي قدمًا في التمرين #shorts
ضرورة تناول الفاكهة للرياضيين #shorts
الفوائد الصحية لفيتامين E للرياضيين #shorts
لماذا تحتاج إلى استخدام المزيد من الأوزان في تمارينك الرياضية #shorts
برنامج غذائي للتنشيف #shorts
علّمو اولادكم ممارسة الرياضة #shorts
دنيا عيد ونفسك تلعب بايسيبس💪 #sports #shorts
فوائد شواء اللحوم بالفحم #shorts
توازن الغذائي #shorts
هل تفاح مفيد لتنحيف؟ #shorts
قناة رياضية تحفيزية
للاستمرار بالتمرين وعدم المقاطعة لكل الجنسين وكل الأعمار
القناة لاتدعم اي مكمل غذائي غير طبيعي او كميائي ولا حتى هرموني
لنا زوايا نتحدث بها عن الغذاء وتنظيم الغذائي والإهتمام بالصحة بطرق علمية
شعارنا نحن الرياضيون المميزون دائماً هياااااااا الى المعس......
المحتوى :
معلومات مفيدة #رياضة #صحة #غذاء
لاتنسى الايك الاسترالي والاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس 🔔
motivational sports channel
To continue exercising and not to interrupt for all genders and all ages
The channel does not support any unnatural or chemical nutritional supplement, not even hormonal
We have corners to talk about food, food regulation, and health care in scientific ways
Our motto, we are the distinguished athletes, always come to the party...
Content :
Useful information #sports #health #food
Do not forget the Australian like and subscribe to the channel and activate the bell button 🔔
💪#Astiralius👍