Channel Avatar

ECT by Stephan Deininger @UCZUI5ggfFaqjLTa7imGUjvQ@youtube.com

7.5K subscribers - no pronouns :c

Wenn Du wissen möchtest, wie man mit nur 60 bis 90 Min. Kraf


10:47
Mehr Muskeln in weniger Zeit - Economic Training
23:50
Training und Ernährung des Deutschen Newcomer Meisters der WNBF im Bodybuilding
09:36
Mit wenig Aufwand zum Trainingsziel - Gesund und effektiv
10:22
Kevin Merc wird Gesamtsieger der WNBF Newcomermeisterschaft
08:35
Muskelaufbau in 20 Minuten Warum im Krafttraining oftmals weniger mehr ist
05:36
Mit 30 Minuten Workouts erfolgreich Muskeln aufbauen. So klappt es!
04:24
Brust aufbauen in 6 Minuten - Muskelaufbau für Faule
06:00
WIE DU MIT 1-SATZ-TRAINING ERFOLGREICH MUSKELN AUFBAUST - HIGH INTENSITY GANZKÖRPERTRAINING.
05:27
Warum du mit High Intensity Training mehr Muskeln aufbaust
12:06
Schneller und effektiver Muskelaufbau in 2 x 30 min pro Woche mit High Intensity Training
11:50
15 kg abgenommen - Martin startet bei seiner ersten Bodybuildingmeisterschaft - Economic Training
02:25
So baust du mit Ganzkörpertraining in 2 x 30 Min pro Woche Muskeln auf
09:19
Was ist mit 2x 30 Min pro Woche Krafttraining erreichbar?
03:05
Die Alternative zum Volumentraining für den Muskelaufbau: Nur 60 Min pro Woche.
13:37
Sechs Regeln für erfolgreichen Muskelaufbau
12:34
Mit diesem Trainingsplan wurde ich Deutscher Meister
03:05
Muskelaufbau mit HIT-Training. Jetzt durchstarten!
14:51
Ganzkörpertraining Schwerpunkt Brust, Bizeps und Trizeps - Economic Training
06:47
Muskelaufbau in Rekordzeit! So funktioniert es! Economic Training
11:40
Mit diesen 18 Tipps bringst du dein Körperfett zum Schmelzen!
03:04
So erreichst Du mit wenig Aufwand eine herausragende Körperentwicklung
12:11
So erzielst du mehr Muskelzuwachs: Maschinentraining oder Hanteln? Vor- und Nachteile.
10:00
So geht Muskelaufbau mit Ganzkörpertraining - Economic Training
10:39
Mit 3x pro Woche maximalen Muskelaufbau erzielen - Economic Training
01:24
Vegan und mit Economic Training zur Bestform
15:59
Bauchfett verlieren. Meine Empfehlungen. Economic Training
32:40
30 Min Turbo Fatburning Bike HIIT Workout - Lose weight!
01:28
Muskelaufbau in 2 x 30 Min pro Woche
14:44
Ganzkörpertraining mit Langhantel + SZ Stange für Muskelaufbau - Economic Training
05:17
Full Day of Eating zur Fettreduktion - 1945 kca l - Economic Training
10:14
Minimalistisch zum Trainingserfolg - Economic Training
15:19
So baust Du mehr Muskeln auf - Economic Training - Sechs Schritte zum Erfolg!
09:32
Muskeln in 60 Min pro Woche - So musst du vorgehen! Economic Training
10:58
3 Methoden für schnellen Muskelaufbau Economic Training
14:42
Bizeps Workout ohne Equipment (zum Mitmachen!) - Muskelaufbau
14:06
Mit HIT Ganzkörpertraining Muskeln aufbauen - nur 2x 30 Min/Woche - ECT - with english subtitles.
05:48
5 Minuten HIT Home Brust Workout
07:12
Bizepsaufbau in wenigen Minuten mit Economic Training
05:54
So baust Du mit 1-Satz-Training Muskeln auf! Formcheck am Ende des Videos
08:42
Komme jetzt in Form! Starte JETZT! Erfolgreich Fett verlieren.
18:43
Wie man mit wenig Aufwand die Beine aufbaut Economic Training
01:15
Muskelaufbau in Minuten - Economic Training kurz erklärt!
05:41
Muskelaufbau - Was JEDER über Schulterdrücken wissen SOLLTE!
06:15
Intensives 5 Minuten-Home Schulter Workout - Economic Training
05:06
Home-Rücken-Training ohne Equipment für zu Hause
06:39
Bizepsaufbau mit dem Expander Economic Training
06:44
Bizeps und Trizeps ohne Equipment effektiv trainieren Home Training
07:24
Beintraining daheim - Alternativen zum Beinstrecker, Beincurl und Beinpresse
11:00
Einfache Übungen gegen Nackenverspannungen
02:56
Schulterübungen für daheim ohne Equipment
06:15
Ganzkörpertraining für zuhause mit Kurzhanteln
07:18
5 Min Power Bein Workout für zu Hause
05:19
4 Rückenübungen für zuhause, die fast keiner kennt
04:15
Isometrisches Training für den Bauch und den unteren Rücken
08:28
Brust Home Workout mit Self Resistance Training für den Muskelaufbau in 7 Min.
21:34
Minimalistisches Ganzkörpertraining - Wie man zu Hause Muskeln aufbaut und fit wird!
05:45
Muskelaufbau ohne Equipment für zuhause - Isometrisches Bein-Workout
15:51
Muskelwachstum in kürzester Zeit - Economic Training
16:09
Möchtest Du SCHNELL ABNEHMEN? Welche DIÄT ist die BESTE für Dich?
18:10
KEINE FEHLER MEHR!!! JETZT endlich Muskeln aufbauen mit Economic Training