Pudim de pão
Bolo de arroz sem Glúten. Fácil Rápido e Delicioso
Bolo de abóbora com cobertura de chocolate - Delicioso - Rápido - Fácil - Fofinho
Pãozinho de queijo de liquidificador. Fácil e Rápido.
Bem-vindo ao "Sabores e Bem-Estar", onde culinária e autoconhecimento se unem para criar um ambiente acolhedor e terapêutico. Sua cozinha vai muito além de preparar refeições, ela se torna um refúgio para reflexão, autocuidado e crescimento pessoal.
Vídeos cheios de receitas simples e deliciosas, que não apenas nutrem o corpo, mas também a mente e a alma. A proposta é mostrar como cozinhar pode ser uma prática terapêutica, com momentos de calma e equilíbrio, você vai preparar pratos que trazem harmonia e equilibrio.
Vou te inspirar a transformar sua cozinha em um espaço de autoconhecimento, usando ingredientes do cotidiano para cultivar paz interior, autoestima e amor próprio. Em cada receita, compartilho dicas de mindfulness e reflexões para o corpo e a alma que despertará o melhor de si.
Vídeos semanais tornam esse espaço ideal para quem busca ir além de receitas de poder transformador unindo a tecnicas de mindfulness. Vem comigo nessa jornada de sabores e autodescoberta?