рдЪреИрдирд▓ рдХрд╛ рдирд╛рдо ЁЯТкЁЯМ╣health diet date
рдирдорд╕реНрддреЗ! рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИ рд╣рдорд╛рд░реЗ YouTube рдЪреИрдирд▓ рдкрд░, рдЬрд╣рд╛рдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдордиреЛрд░рдВрдЬрдХ рдФрд░ рдЬреНрдЮрд╛рдирд╡рд░реНрдзрдХ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рддрдХрдиреАрдХреА рдЯрд┐рдкреНрд╕, рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ, рд╡реНрд▓реЙрдЧреНрд╕, рдпрд╛ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рдХрд╣рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ тАУ рдпрд╣рд╛рдВ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛! рд╣рд░ рд╣рдлреНрддреЗ рдирдИ рдФрд░ рд░реЛрдорд╛рдВрдЪрдХ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рд╣рдо рдЖрдкрдХреА рд░реБрдЪрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдкреЗрд╢ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рддреЛ рдЬреБрдбрд╝реЗрдВ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рд╛рде, рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕рдлрд░ рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрдиреЗрдВредЁЯФеЁЯМ╣
рдХреНрдпрд╛ рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ рдЗрд╕ рдЪреИрдирд▓ рдкрд░:
рд╡реНрд▓реЙрдЧреНрд╕ рдФрд░ рдбреЗрд▓реА рд▓рд╛рдЗрдл рдХреЗ рд░реЛрдЪрдХ рдХрд┐рд╕реНрд╕реЗ
рдЯреЗрдХреНрдиреЛрд▓реЙрдЬреА рдФрд░ рдЧреИрдЬреЗрдЯреНрд╕ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА
рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рдФрд░ рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рдирд▓ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ
рдирдП рдЯреНрд░реЗрдВрдбреНрд╕ рдФрд░ рдЕрдиреЛрдЦреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ
рдЖрдкрдХрд╛ рдкреНрдпрд╛рд░ рдФрд░ рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ рд╣рдореЗрдВ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╕рдмреНрд╕рдХреНрд░рд╛рдЗрдм рдХрд░рдирд╛ рди рднреВрд▓реЗрдВ рдФрд░ рдШрдВрдЯреА рдЖрдЗрдХрди рджрдмрд╛рдПрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдХреЛрдИ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдорд┐рд╕ рди рдХрд░реЗрдВ!
рдзрдиреНрдпрд╡рд╛рдж ЁЯЩП