【背骨ストレッチ】体幹操作の土台#ストレッチ #背骨#オギトレ
2023年4月3日
2023年4月2日
2023年4月1日
立甲！肩甲骨を極める身体操作！
コアトレーニング！カラダの中心から動きを伝えるトレーニング！
アニマルフロー！最高の全身運動！！
リザードウォーク🦎トカゲの動き🦎
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『努力の方向性をより多くの人に示す』
多くの人に動きを通じて人生を楽しんでもらいたいと思いこのチャンネルを解説しました！！
スポーツ選手、運動愛好家、これから自分を強くしたい！！そんな方に是非見てもらいたいです！！
ぜひ一緒に動きを楽しみましょう！！
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