19:32
Relaxation pour vaincre l'anxiété
16:56
Prendre du recul
18:28
Nettoyage Ă©motionnel
16:56
Retrouvez le sommeil
25:04
Douleur : une pause pour les appaiser
10:10
NoĂ«l : bien-ĂȘtre et relaxation
23:37
Relaxation aux cinq objets
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Développer son énérgie avec une sophronisation
16:17
MĂ©ditation au Tibet
22:19
Déplacement du négatif
19:59
DĂ©couverte de la sophronisation
19:57
Relaxation pour se calmer
19:48
Estime de Soi : boostez-vous avec une méditation
19:08
Offrez-vous une pause Be 1 Ătre
06:01
Exercice de relaxation 6 minutes de pause
07:52
Exercice - OSCAR
07:07
Reconnexion avec vos 7 chakras - 7 minutes
06:55
Libérer le pouvoir du moment présent
14:01
Scan corporel pour ressentir la sérénité
24:59
Scan corporel : libérez votre corps et votre esprit
03:05
Techniques pour booster vos hormones du bonheur !
17:13
Scan corporel pour instaurer la détente
06:24
Exercice : le chauffage corporel pour se relaxer
03:53
Les différents types de pauses
04:52
MĂ©ditation de 6 minutes
02:37
La sophrologie : une technique psycho-corporelle
03:30
Exercice de l'accordéon ou du soufflet
01:51
Ralentir et accorder de l'importance au présent
01:52
Exercice de l'algue : faciliter l'ancrage et la concentration
13:44
Scan corporel : méditation et relaxation profonde
21:01
RĂ©veil Be Happy : SĂ©ance de bien-ĂȘtre
03:29
Exercice de relaxation dynamique pour libérer les tensions
04:26
Dire non Ă la cigarette : exercice court et pratique
09:07
VISUALISATION ARBRE - FORCE ET CALME
10:20
Body scan - Exercice pour accueillir le calme et la force - 10 minutes
23:12
Visualisation cosmos magmatique : prendre du recul
04:38
La respiration carrée pour se relaxer - Exercice
01:15
Dessiner pour extĂ©rioriserđ
00:31
j'insuffle la nature
05:46
PrĂ©sentation de Be1Etre đ
03:18
Exercice de relaxation #2: distanciation par le faire
03:48
Exercice de relaxation #1
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Pratienne bien-ĂȘtre
En technique de régulation des émotions
Sophrologie - EFT - Art - Massages bien-ĂȘtre
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