Kanał Trenuj Wszechstronnie powstał z myślą o wszystkich osobach, dla których trening i sprawność fizyczna oznaczają więcej niż tylko 4 serie po 8 powtórzeń.

Klasyczne podejście do treningu siłowego jest świetnym fundamentem, ale my idziemy o krok dalej.
Znajdziesz tu ćwiczenia, tutoriale, porady i programy treningowe, które rozwijają nie tylko siłę i masę mięśniową, ale także gibkość, kondycję, wytrzymałość i moc.

Niezależnie od Twojego obecnego poziomu zaawansowania pokażę Ci, jak trenować wszechstronnie, aby cieszyć się zdrowiem, sylwetką i sprawnością na lata.

Materiały, które publikuje dotyczą treningu funkcjonalnego na siłowni, treningu z własną masą ciała, kettlebell, mobility, kondycji i wytrzymałości, a także podejścia do żywienia, które pomoże Ci utrzymać trwałe rezultaty.

Subskrybuj kanał i dołącz do społeczności aktywnych ludzi - bez fit nadęcia i robienia z treningu religii ;)