Welcoem to posts!!

Talla Dental Center
Posted 11 months ago

لا شكّ من أنّ تنظيف الأسنان عدد مرات كافية يوميًا، بالإضافة إلى استخدام خيط الأسنان على النحو الصحيح؛ هي عادات صحية ضرورية لامتلاك لثّةٍ سليمة وأسنان نظيفة
✳️كيف تحافظ على صحة اللثة؟
نصائح وعادات يومية
يمكنك الحفاظ على امتلاك لّثةٍ قوية وصحية باتباعك للنصائح الموضّحة ، وهي:
1️⃣نظّف أسنانك مرتين على الأقلّ يوميًا.
2️⃣استخدم خيط الأسنان مرة واحدة على الأقلّ في اليوم.
3️⃣استخدم غسولاً مطهّرًا للفم مرة أو مرتين يوميًا.
4️⃣ابتعد عن التّدخين أو مضغ مادة التبغ.
5️⃣حافظ على زياره طبيب الأسنان بشكل دوري.
6️⃣استخدم معجون الأسنان المناسب وتحقق من احتوائه على مادة الفلوريد
✳️نصائح غذائية للحفاظ على لثّة صحية
هنالك بعض الأطعمة التي يجب عليك إدخالها في النظام الغذائي، لضمان حصولك على لثّة وأسنان قوية، مثل
1️⃣الخضار والفواكه المليئة بالألياف🍏🍐🍎🥬🫑🥕، لما لها من أهمية في تنظيف الفم.
2️⃣مشتقات الحليب بأنواعها🥛: الحليب، والجبنة، واللبن التي تزيد من إفراز اللعاب.
3️⃣الأطعمة التي تحتوي على الفلورايد بشكلٍ طبيعي، والتي تشمل الماء وبعض منتجات الدواجن والمأكولات البحرية🦐🐟.
4️⃣العلكة الخالية من السكر، فمضغها يزيد من إفراز اللعاب.
🚫بالإضافة إلى ما سبق، هنالك بعض الأطعمة اللازم تجنبها لما لها من أضرارٍ على صحة اللّثة والفم بشكل عام، مثل
المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر وعلى أحماض الستريك والفوسفوريك.
الكحول، والتي تتسبب في جفاف الفم.
السكاكر اللزجة التي تلتصق بقاياها بالأسنان.
الأطعمة التي تحتوي على النشويات وتبقى بقاياها عالقة في الفم وبين تجاويف الأسنان.
🌟🌟مركز طله لعلاج اسنانك..خلي الضحكه عنوانك
‏www.facebook.com/Talla.Dental.Center/
🤲🏻😍مع تمنياتنا لكم بدوام الصحه والعافيه😍
⚜️مركز طله لطب وجراحه الفم والاسنان⚜️
📌العنوان/شارع الاتوبيس الجديد بعدشركه الكهرباء ب ٢٠٠ متر./أمام موقف بلقاس/المنصوره.
#Talla #Center#المنصوره#Mansoura#ابتسامه#
📞0103 3301173 📞0155 9636661
☎️0502753047

1 - 0