07:11

สารอาหารที่ช่วยลดไขมัน

12:29

ภูมิคุ้มกัน...อัศวินปกป้องเซลล์

12:39

การอักเสบ...ตัวร้ายทำลายเซลล์

12:59

กำจัดอนุมูลอิสระทิ้งไป

29:25

การจัดการไลฟ์สไตล์อย่างไรให้มีสุขภาพดี

09:13

การงดสูบบุหรี่และงดดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อชะลอการเกิดสัญญาณบ่งบอกวัยชรา (Hallmarks of aging)

06:13

การสร้างสัมพันธภาพที่ดี เพื่อชะลอการเกิดสัญญาณบ่งบอกวัยชรา (Hallmarks of aging)

09:04

การหลีกเลี่ยงสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดี เพื่อชะลอการเกิดสัญญาณบ่งบอกวัยชรา (Hallmarks of aging)

06:54

การควบคุมดัชนีมวลกาย เพื่อชะลอการเกิดสัญญาณบ่งบอกวัยชรา (Hallmarks of aging)

09:26

การจัดการความเครียด เพื่อชะลอการเกิดสัญญาณบ่งบอกวัยชรา (Hallmarks of aging)

09:31

การออกกำลังกาย เพื่อชะลอการเกิดสัญญาณบ่งบอกวัยชรา (Hallmarks of aging)

07:08

การทานอาหาร เพื่อชะลอการเกิดสัญญาณบ่งบอกวัยชรา (Hallmarks of aging)

06:34

การนอนหลับพักผ่อน เพื่อชะลอการเกิดสัญญาณบ่งบอกวัยชรา (Hallmarks of aging)

07:01

ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพดี ชะลอการแก่ชรา และลดความเสี่ยงการเกิดโรค Hallmarks of aging

07:52

สัญญาณบ่งบอกวัยชรา Hallmarks of aging

08:24

การอักเสบเรื้อรัง Chronic inflammation รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

09:13

ความไม่สมดุลของไมโครไบโอม Microbiome dysbiosis รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

07:31

การกินตัวเองของเซลล์ทำงานผิดปกติ Disabled macroautophagy รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

06:32

การสื่อสารระหว่างเซลล์ผิดปกติ Altered intercellular communication รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

10:07

การอ่อนล้าของสเตมเซลล์ Stem cell exhaustion รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

04:54

การเกิดเซลล์ชราภาพ Cellular senescence รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

07:10

ไมโทคอนเดรียทำงานผิดปกติ Mitochondria dysfunction รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

14:04

การตอบสนองสารอาหารควบคุมได้ไม่ดี Deregulated nutrient sensing รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

03:13

การสูญเสียความสมดุลของโปรตีน รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

06:32

การควบคุมเหนือยีน Epigenetics รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

06:24

การสั้นลงของเทโลเมียร์ Telomere attrition รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

05:03

ความไม่เสถียรของจีโนม Genomic instability รู้งี้..สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

08:55

สัญญาณบ่งบอกวัยชรา Hallmarks of aging รู้งี้...สุขภาพดีตั้งนานแล้ว

01:47

ความสุขแห่งชีวิต ด้วยการจัดการอารมณ์แบบง่ายๆ

06:22

การออกกำลังกายเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและห่างไกลโรค เลือกวิธีออกกำลังกายแบบต่างๆอย่างถูกต้อง

03:50

เคล็ดลับการทำอาหารเพื่อรักษาคุณค่าสารอาหารและมีสุขภาพที่ดี

03:24

โรคปวดหลัง: การบริโภคเพื่อป้องกันและบำบัดรักษาโรค

02:40

โรคนิ่ว: การบริโภคเพื่อป้องกันและบำบัดรักษาโรค

04:14

โรคข้ออักเสบ: การบริโภคเพื่อป้องกันและบำบัดรักษาโรค

06:00

โรคกระดูกพรุน: การบริโภคเพื่อป้องกันและบำบัดรักษาโรค

10:35

โรคเบาหวาน: การบริโภคเพื่อป้องกันและบำบัดรักษาโรค

06:00

โรคความดันโลหิตสูง: การบริโภคเพื่อป้องกันและบำบัดรักษาโรค

06:20

โรคหัวใจ: การบริโภคเพื่อป้องกันและบำบัดรักษาโรค

06:18

โรคมะเร็ง: การบริโภคเพื่อป้องกันและบำบัดรักษาโรค

04:33

การบริโภคเพื่อป้องกันและบำบัดรักษาโรค

08:18

ความเครียด ภัยเงียบของชีวิต

02:00

ไขมันเกิน น้ำหนักเกินทำอย่างไร: การดูแลสุขภาพแบบผู้ประสบภัย

05:30

ทานอย่างเพียงพอ แต่ไม่มากเกิน: แร่ธาตุ

07:37

ทานอย่างเพียงพอ แต่ไม่มากเกิน: วิตามิน

01:52

ทานอย่างเพียงพอ แต่ไม่มากเกิน: สารอาหารโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน

03:28

การตรวจวัดค่าไขมัน

10:40

ทานอย่างเพียงพอ แต่ไม่มากเกิน: ไขมัน

02:41

ทานอย่างเพียงพอ แต่ไม่มากเกิน: คาร์โบไฮเดรต

03:21

ทานอย่างเพียงพอ แต่ไม่มากเกิน: โปรตีน

05:40

น้ำ

01:24

แร่ธาตุทานมากไปมีโทษ

02:22

แร่ธาตุ โครเมียม

03:31

แร่ธาตุ ทองแดง

05:39

แร่ธาตุ สังกะสี

02:54

แร่ธาตุ เซเลเนียม

03:07

แร่ธาตุ ฟลูออไรด์

02:31

แร่ธาตุ ไอโอดีน

05:15

แร่ธาตุ เหล็ก

01:56

แร่ธาตุ ซัลเฟอร์ หรือกำมะถัน

02:11

แร่ธาตุ คลอไรด์