24:12

Zuckerfrei- Meine Geschichte| Zuckerdetox | Frau Janik

26:42

So viel ZUCKER ist in JOGHURTS! | Ein Vergleich | Erschreckend UNGESUND! 🍓😱 Frau Janik

17:37

Mein Kochbuch- Frau Janik probierts aus- probiers auch | gesund -zuckerfrei- vegan

09:48

Schnelle Focaccia | vegan Comofortfood für kochfaule Tage

10:46

veganes Käsefondue = Vondue

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veganer Kürbiscake | saftig & würzig | wenig Zucker! | ohne Küchenmaschine 🎃

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1 Teig viele Kekse | vegan & wenig Zucker!

10:08

Pumpkin Spice Latte | vegan & zuckerfrei | gesünder & besser als bei Starbucks!

06:47

gebackene Süßkartoffeln | gesundes Frühstück | vegan

07:46

Maroni geröstet aus der Bratpfanne | wie vom Maroni-Stand! | gesunder Snack

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veganer Pumpkin Pie mit Streuseln | ohne Haushaltszucker

06:46

Schokocrossies mit flüssigem Nussmuskern | vegan & glutenfrei | weniger süß

08:28

Protein Fladen / Pfannkuchen deftig | vegan & glutenfrei | Nur 4 Zutaten

07:32

FEDERKOHLCHIPS | Gemüsechips selber machen 🌿

11:34

Fruchtdessert/ -creme aus Seidentofu | vegan

10:34

Müsliriegel ohne backen | vegan & glutenfrei

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veganer Schokopudding aus der Mikrowelle

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baked Oatmeal | vegan, zuckerfrei & glutenfrei

07:12

Pesto vegan, proteinreich & ohne Öl | aus weissen Bohnen

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Süsse Wähe/ Tarte mit Zwetschgen | vegan & glutenfrei

07:12

Vegane Crêpes aus 2 Zutaten | glutenfrei | ohne Zucker!

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Protein Brownies ohne Proteinpulver! 💪 vegan & glutenfrei | wenige Zutaten

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gebackene Kichererbsen | Protein Snack

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Gemüsequiche vegan, gesund, proteinreich & mit Dinkelvollkornmehl

08:16

Tostadas con Tomate | Tomatenmarmelade | gesunder Brotaufstrich!

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Nussdrink selber machen | 2 Zutaten & 30 Sekunden

06:15

Cinque Pi Sauce vegan | ohne kochen | aus dem Mixer

08:05

Snickers Eis mal anders | vegan | schnell, einfach & gesünder ...

10:04

Puddingkuchen mit Früchten *vegan | Pudding ohne Kochen, Hefeteig ohne Aufgehzeit

09:25

Bounty selber machen | vegan & gesund 🥥🌴🍫

09:22

Älplermagronen vegan | Mac & Cheese | schnelles Mittagessen

08:26

Hanfdrink selber machen | Proteindrink vegan & ohne Proteinpulver

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Veganer Feta aus Tofu selber machen

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Mango-Kokos-Eis ohne Eismaschine! | Nicecream ohne Bananen! | cremig & erfrischend

07:36

Brownies ohne backen | vegan & glutenfrei | super einfach gemacht

05:06

Quetschkartoffeln | Kartoffeln mal anders- weich & knusprig! Schnelle Minirösti aus dem Ofen!

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Protein Burger vegan 💪 | einfach & schnell ohne Küchenmaschine

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BEYOND BURGER- Frau Janik probiert`s aus! Taste Test!

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Bananen-Schoko-Crêpes/Wraps aus Tortillas | schnelle Dessertidee

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Osterpralinen/ Energie Kugeln | Osterhasen Resteverwertung | gesund, vegan & glutenfrei | Frau Janik

08:49

Rüeblitorte/Karottenkuchen ohne backen |zuckerfrei, vegan & glutenfrei

05:46

Carbonara ohne Ei | 2 Zutaten | vegan, gesund & schnell

04:03

veganer Parmesan einfach selber machen | Grundrezept aus Cashewkerne | aus dem Mixer

05:43

Schokobrötchen gesund & zuckerfrei | ohne Hefeteig!

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OVERNIGHT OATS | 4 gesunde Variationen | zuckerfrei & vegan

05:51

Kokosjoghurt selber machen | 2 Zutaten | aus dem Mixer | vegan

04:25

Schokocreme/-pudding aus dem Mixer ohne kochen | 2 Zutaten | vegan

10:51

Vegane Spaghetti Bolognese mit Tofu & Linsen | einfach & proteinreich

06:06

Frühstücksmuffins ohne Zucker & Mehl | vegan & glutenfrei | Schoko-Banane & Apfel-Zimt

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Veganer Kartoffelgratin mit Cashewsauce super einfach gemacht

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Gesunde 3 Zutaten Brownies | glutenfrei, vegan & ohne Küchenmaschine!

04:27

Gesunde Apfel Pancakes aus dem Mixer | nur 4 Zutaten, glutenfrei & vegan

05:19

veganes Rührei mit Tofu und Kala Namak

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Tropical Torte – Sommerfeeling pur! | vegan 🍍🥥🌴☀️

06:59

schnelles Dinkelvollkornbrot ohne Aufgehzeit!

06:16

Instant Gemüsebrühe selber machen | aus dem Mixer | ohne kochen!

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cremige Schoko-Orangen-Tarte | vegan

07:44

Maroni Creme - Dessert im Glas | vegan

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Schokoladenmousse nutellastyle aus dem Mixer | vegan

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vegane Amarettini mit Aquafaba