Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
https://www.youtube.com/watch?v=e-DiW...
பிரண்டை ஊறுகாய் - எலும்புகள் பலப்பட | calcium rich pirandai | strong bones | pirandai pickle
13 - 4
நாள் 2/100:
#100 நாட்கள் ஆரோக்கியம்
Task:
"வெறும் 10 நிமிடம் நடக்கவும் அல்லது 50 படிக்கட்டுகளில் ஏறவும் - காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவை முடித்த 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு"
உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும் பட்சத்தில் காலை அல்லது மாலை 🏃🏻♂️ 30-45 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி செய்வதற்குப் பதிலாக, உணவுக்குப் பிந்தைய நடைப்பயிற்சி (10 நிமிடம் X 3 முறை) இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது
நீங்கள் எப்போது நடைபயிற்சி செய்யப்போகிறீர்கள் என்ற உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்... 😃💯
1) காலை உணவு ✅❌
2) மதிய உணவு ✅❌
3) இரவு உணவு ✅❌
4 - 0
நாள் 1/100:
#100நாட்கள்ஆரோக்கியம்
"இன்று முதல் தினந்தோறும் 2,000 படிகள் நடக்கவும் அல்லது 30 நிமிடம் நடக்கவும்" 🏃🏻♂️
*இனிய இரவு உணவு நேரம்: மாலை 7 மணிக்கு முன்* 😉
வாழ்க வளமுடன் 🙏 😃💯
என்னுடைய இன்ஸ்டாகிராம் சேனல் லிங்க் : ig.me/j/AbbNquuLHQuPkeHr/
Here is my Instagram channel link:
ig.me/j/AbbNquuLHQuPkeHr/
2 - 2
6 - 0
youtube.com/shorts/xudiZhcttL...
என்னுடைய இன்ஸ்டாகிராம் சேனல் லிங்க் : ig.me/j/AbbNquuLHQuPkeHr/
Here is my Instagram channel link:
ig.me/j/AbbNquuLHQuPkeHr/
7 - 0
வணக்கம், பாட்டியின் பாரம்பரிய இயற்கை மருத்துவ பொருட்கள் இந்த இணையதளத்தில் விற்பனைக்கு உள்ளது. கீழ் உள்ள லிங்க்கை கிளிக் செய்து ஆர்டர் செய்து ஆரோக்கியமாக வாழலாம்.
paativaithiyam.in/grandmas-natural-health-online-s…
வாடிக்கையாளர் உதவி வாட்ஸ்-அப் எண் : 9498082988
Customer Care Whatsapp Number: 9498082988
👋 BUY our Product via Whatsapp : Link : wa.me/+919498082988 👋
About :
Paati vaithiyam in tamil is an channel that focuses on the remedies for various health related problems in an traditional way. The channel Paati vaithiyam through its multiple videos helps in preventing from the cause of multiple common and dangerous diseases.
Our goal is to sell traditional and healthy Quality food products to improve the healthy lifestyle of our customers globally through the concept of "Food as Medicine - Grandmother's Remedy".
In mechanical life throughout the world, people fail to lead a healthy lifestyle.