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【桃尻】お尻を丸くする最優先の脚トレ種目 ヒップアップ
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【脂肪燃焼】ほぼ脚トレ お尻を丸くするヨガ 毎日13分間で脚やせ
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【反り腰 猫背さんへ】ローラーを使って姿勢改善する簡単な方法 筋膜リリース 背中ほぐして痩せやすいからだへ
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【やさしい】でも動きたい時のヨガ 基礎 太陽礼拝 初心者でも大丈夫。
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【座ったまま】肩こりとりたいので肩甲骨を動かすヨガしてみた
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【美姿勢】しなやかな背骨に 整えるフローヨガ 痩せ筋使ってとにかく動く10分間
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朝のフローヨガしてみた
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About
ヨガしてみました。
ヨガ指導歴８年のヨガインストラクターです。
\○○を頑張る人を、ヨガで支えたい/
▷産後ダイエットに失敗
▷ボディメイクに目覚めました
▷ヨガと宅トレでヘルシー痩せを実現
仕事、育児、ダイエット、スポーツなど、チャレンジする人をヨガで応援したいと思いチャンネル開設しました。
ヨガが初めての方にも、ヨガって楽しいと思ってもらえるようにがんばります。
#宅トレ や #ヨガ を使ってあなたの貴重なおうち時間の役に立てたらうれしいです。
是非チャンネル登録お願いします＾＾
ゆいりこ｜オンラインレッスン
【めざめるヨガ・背骨スイッチ】
朝起きたての身体は背中周りが凝り固まっています。
優しく伸ばしながら一日の活力が湧く元気が出るヨガです。
朝食の前に行うと痩せるかも…？
毎週土曜日 朝6：00～7：00
一日のはじまりを快適にします！
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