30:54

自分をさげずんでしまうそんな時は…

29:52

満月の日の手放しワーク

20:54

私が都合の良い人を辞めることで自分に対しての信頼が取り戻せる🥰彼とのデート前のやり取りを通して、実感した出来事をお話🥰YouTubeラジオ📻

32:23

傷ついた！こころの向き愛の後も大事！健康的なコミュニケーション/バウンダリー/YouTubeラジオ📻

31:16

感じまくれ！内側から湧き起こる感情、感覚に浸りまくれ～～～！！地獄に浸れ。身を委ねよ。そしたら癒されて、整理されてくよ😉❤️

24:15

ハッピーラブバイブス/自分で自分の幸せを最優先にする“選択”の具体的なSTEPはキャプション↓/YouTubeラジオ📻️

24:01

家族一丸となって姉貴を支えよう2023秋/YouTubeラジオ📻️

55:44

雑談ともぐもぐ/🌟職場の人の態度で傷つく、モヤッとする原因…相手も自分も、自己投影による現れだなぁと、私の体験を交えて。YouTubeラジオ📻️

20:26

自分を認め、褒める習慣の育て方/youtubeラジオ📻

26:28

私のお金のブロックと、お金はエネルギーとは？↓説明のお金の思い込みに気付く質問を載せてます！やってみてね♪

21:48

セルフラブ知ってるけどハードル高く感じる…わかる～😂でもその先に、自分の中の愛と繋がり、理想を叶えているあなたがいますよ～💐celebration💐詳しいことは、キャプションにて！

24:08

ポジティブな比較とネガティブな比較/～～他人軸から自分軸へ～～夏のチャレンジ詳細は、↓のキャプションで確認できます！

45:37

コンポストしながら癒しが大事やねん言ってる人

01:46:37

「セルフラブを学ぶ大切さと学ばない怖さ」

01:01:11

無償の愛

54:23

どんなに相手のせいにしても心の穴は埋まらなかった

15:49

あなたと関わる身近な人に、生き方のモデルになる人はいますか？

55:54

変化への1歩が怖くて踏み出せなかったり、変わるための行動が苦手な私の小さなプラクティス

22:31

自分を低くみているから、相手を馬鹿にして、自分にはまだ価値があると思おうとした

46:07

感情の波に溺れそうになったとき、この呼吸を取り入れると、本来の状態に戻してくれます◌「HA」(ハー)の呼吸方◌なぜ呼吸に意識を向けると癒しや、感情のマネジメントに繋がるのか

34:18

人生がうまくいかないのを人のせいにして不平不満の人生から抜け出したい人へ～6月限定で1ヶ月無料の感情のキャッチボールセッション募集のお知らせです～

58:44

食べる罪悪感から解放され、食べる喜びを全身で味わう練習『食べる瞑想』についてお話ししながら、『食べる瞑想』をいたしました🙏😋

33:36

・#繊細さん はリスク回避能力が高いゆえに、心配性・過干渉に傾きがち・脳の機能でもある・心配性・過干渉の人とor自分と疲れないで生きる練習方法

39:41

親からの精神的自立って？今日は、自分を苦しめる親の思考の支配から抜けるtips(ちょっとしたコツ)を話してみました☺️

31:10

不安や恐怖は敵じゃない✨今回、長年向き愛っている、不安や恐怖と、どうデートしてるか？まとめてみました～🔥

21:49

人生のタイムアウト(小休止)とってまっか～！/YouTubeラジオ/元バスケ部

43:02

相手が思い通りの反応をしてくれなくて傷ついたと感じたら役立つのが#バウンダリー #セルフリスペクト /youtubeラジオ

42:04

ネガティブ感情ってどうしたらええねん！だよね

21:47

恐怖の種類

56:22

後回しを進める会＝キャッチアップのライブ配信してみました

31:22

母の言動がストレス、その苦しみの根本原因

16:49

親の機嫌に振り回されないで

31:33

公式ＬＩＮＥ作りました！ついでにロゴも！プレゼントは…○○♪#食べる瞑想 #モグモグ#セルフラブ #セルフリスペクト #セルフケア #セルフハグ #youtubeラジオ #お悩み相談

09:22

無料相談が終わって&お知らせ！#セルフラブ #セルフリスペクト #セルフケア #セルフコンパッション #セルフハグ #youtubeラジオ　感想は説明のとこに！読んでくれるとオラワクワクすっぞ

14:51

食べる瞑想/全粒粉スパゲッティon生トマトソース＆チーズ/うまし糧をいただきます/ASMR

14:51

虐待を受けたし、する側にもなって絶望したけど、伝えたいこと/詳しくはキャプションを！/虐待 サバイバー/モラハラ /虐待をした /虐待を辞めたい /自分が嫌い/どこに相談したらいいかわからない

50:24

我が家の距離感異常かも

18:35

食べる瞑想/野菜炒め/小松菜の味噌汁/豚まん/うまし糧をいただきます/ASMR

26:28

食べる瞑想/お菓子とできあいと無農薬's/玄米と白米ハーフ＆ハーフ/こういう日もあります。砂糖依存少しずつ減っているから◎/ASMR

14:36

休んではいけないと思っている人へ

23:37

食べる瞑想/時短料理/ズボラ飯 さわらのバジルオイル焼き+一緒に焼いた野菜's/玄米と白米ハーフ＆ハーフ/ASMR

21:43

食べる瞑想/サーモンづくしの寿司/手羽先ギョーザ!?/バターナッツのマリネと蒸し焼き/ASMR

31:27

真夏に石油ストーブでホットケーキを焼きながら、、おしゃべり、食べる瞑想、バンギャ、躁うつ、サステナブルな暮らしについて　＠京都＃町屋暮らし/ASMR

15:38

食べる瞑想/そうめん/夏野菜の素揚げASMR

06:39

リマインド！セルフラブワークショップ(無料)6月16日～3day's詳しくは、キャプションをチェック🙏　#毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 23日目

16:13

初めてのセラピー体験談　#毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 22日目

18:13

そのクソ辛い体験は必ず強みになる　#毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 21日目

07:43

LOVE&PEACEは１人ひとり持ってると想うんだ😌気付いて取り戻していこ💎 #毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 20日目

14:54

食べる瞑想/もずくの味噌汁/きんぴらごぼう/きゅうりの白みそディップ/土鍋ご飯/ASMR

09:36

ネガティブ感情は、否定すれば、するほど苦しくなる!? #毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 19日目

07:14

自己否定と、一生お付き合いしなくて良いんですよ🥰 #毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 18日目

04:50

#マーケットリサーチ を受けて下さる方を募集します💝30分程の無料コーチングもプレゼント🎁　#毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 17日目

09:48

相手の顔色を伺うのを手放す練習☺️💞「人のことをガッカリさせてもOKです」　#毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 16日目

21:17

相手の顔色を伺うのを手放す練習☺️💞#毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 15日目

07:55

今日は、#ふ菓子 を食べて #深呼吸 して…終わります #毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 14日目

18:11

#セルフラブ #自己愛は #ナルシスト ？　#毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 13日目

08:42

ワークショップの流れをお話 #過集中 バランス気を付けよう #毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 12日目

10:15

ついに、セルフラブワークショップ全体像のお知らせ～！　#毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 11日目

07:04

#生理 と#バウンダリー の話し＋肯定感が上がるよ！嬉しい事は、子宮(臓腑)深くまで、受け取ろう落とし込もう💐　#毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 10日目

10:55

自分を攻撃する状態をやめさせようとしなくて良いので、したくなくても攻撃しちゃうんだよねとゆるしてあげませんか？✨ #毎日22時配信 寝る前の#スリーピングライブ #雑談 #チャレンジ 9日目