μ€νΈλ μ€λ₯Ό ν΄μνλ €λ©΄ μΆ©λΆν ν΄μμ ν΅ν΄ μλμ§λ₯Ό μ¬μΆ©μ ν΄μΌ ν©λλ€. κ·Έλ¬κΈ° μν΄μλ μ μμΌ ν©λλ€. μ±λ μμ²μλλ€κ»μ λΆλ©΄μ¦μ 극볡νκ³ νΉ μ£Όλ¬΄μλλ‘ μ’μ μμκ³Ό μ’μ μ리λ₯Ό λλ¦¬κ³ μ ν©λλ€. μ μμμ λλ‘λ μ΄λ μ€ μ£Όλ³ μ‘μμ κ±°λ₯Ό μν΄ λλ‘λ κ³΅λΆ μ€ μ§μ€λ ₯ ν₯μμ μν΄ λ°±μμμμΌλ‘ μ΄μ©λ μ μλλ‘ μ μνλ €κ³ ν©λλ€. μμΌλ‘ μ’μ μμκ³Ό μ리λ₯Ό μ΄μ¬ν μ¬λ¦¬κ² μ΅λλ€.
(μ²μ μμμ μ μλλ κ°λ₯΄μΉλ νμλ€ μ νλΈλ‘ 곡λΆμν€λ κ²μ΄μμ΅λλ€λ§ μμμ μ κ΄μ¬μ΄ λ°λκ² λμ΅λλ€. μ±λ μ λΆλΆμλ μ΅μ΄ μλλ‘ μ μλ μμλ€μ΄ μμ΅λλ€. μ±λ μΌκ΄μ±μ΄ λ¨μ΄μ§λ λ¬Έμ λ λκ·Έλ¬μ΄ μ©μν΄ μ£ΌμΈμ. κ·Έλλ μ μΆμ΅μ΄ κΉλ μμλ€μ΄λΌ κ·Έλ°μ§ λ€ μ§μ°κΈ°κ° μ½μ§ μμ΅λλ€γ
)
We have to rest well and get refreshed to overcome stress. For that matter we need to sleep tight. Iβll give my audience a good video to get a sound sleep. Or you can remove noise around you and get concentrated on your study. Itβll work as white noise and give you ASMR. Iβll do my best to upload many many good video for you.