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Oscar Monjaras @UCVnUFrN_rRT3AyT2Q8mShwA@youtube.com

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Agradecido con Dios por ustedes🕊️✨ No te subestimes! Eres


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⚠️⏰Come a esta hora para bajar más de Peso!🔥🤯
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⚠️El poder de la avena para perder peso!🔥😉
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⚠️Esta es la cantidad de AGUA que libera tu potencial!🤯🔥
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La depresión es real...🔥🕊️
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⚠️Bajar de peso con "café y limón"☕🍋 ¿Trucazo?😱🤯🤔
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⚠️ESTOS ejercicios son INÚTILES?😢
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⚠️¿Cómo mantenerse Motivado TODO EL TIEMPO?⌛🔥💪🏼
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TU PEOR PESADILLA EN EL GYM!😫😖 (No busques apantallar)🔥
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⚠️Errores al querer "Bajar de peso"🥵
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⚠️Las lagartijas pueden SALVAR TU VIDA! ¿Cuántas puedes hacer?🔥
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QUEMA GRASA SIN EQUIPO!🔥🥵 (10 min)⚡
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Huevo entero o Claras??🍳🤷🏽‍♂️Cuál es MEJOR para la dieta?🥗
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No eres feo, tienes malos hábitos.
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1 día en mi DIETA!🥗🍳🔥
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¿Mi equipo de Entrenamiento? // ¿Es caro entrenar en casa?
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Review Magic Bullet // En realidad es útil?
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¿Es tan caro comer Fit? // Cosas en mi Dieta
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Mejora tu calidad de sueño con ESTO!!
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Ganar Músculo y Perder grasa Al mismo tiempo!🔥💪🏼
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Que PROTE te RECOMIENDO??⚠️💥🧋🤷🏽‍♂️
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ESTO ME FRENÓ!!!⚠️ y físico actual a 3 semanas.🔥💪🏼
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Cheatday y celebración!!🍔🎉 ( Termina mal? )🤕🤔
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Perdiendo Peso en 10 Días (Definición Pt.2)
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Transformación en 4 años??🤯 (Cosas que debes saber)😉🔥
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Bajando de Peso en 4 días? (Definición pt.1)
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⚠️🤯Cuál es LA MEJOR DIETA?🍓🥑🍳 (Preguntas Frecuentes Pt.3)
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¿Cuánto tiempo debo entrenar?⌛🤔 (Preguntas frecuentes Pt.2)✅💯
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¿Cuál es la MEJOR HORA para ENTRENAR!!? ⏰😱(Preguntas Frecuentes)✅💯
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Esta fue Mi PRIMERA RUTINA de entrenamiento! ¿Cómo empezar? (Reacción)
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Cumple tus METAS!🔥Rompe el circulo Vicioso!🙅🏽‍♂️🔄
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El EJERCICIO te da BARBA y BIGOTE??🧔🏽🤯✅
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¿Ganamos volúmen?🤔🤯|| RESULTADOS DEL MINI BULK
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30 DÍAS SIN CARDIO!🏃🏽‍♂️❌|| ES TAN MALO?🤕😱
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SI NO TIENES TIEMPO ENFÓCATE EN ÉSTO!💥✅ (5 minutos)
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Sin Piernas y Sin excusas!🔥🙅🏽‍♂️ Reaccionando a Zion Clark🤯
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RUTINA DE BRAZO (Día 2)
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RUTINA PECHO Y ESPALDA (DÍA 1)
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ME ARREPENTÍ de comprar ésta!🤦🏽‍♂️😪(Mi Scale 2)
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HAZ MÁS PULLUPS!🔥💪🏼 (MEJORES DOMINADAS😉👍🏼)
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DOLOR POST ENTRENO!!😖💥 ¿Por qué es?!🤯🤔
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BULKING UP || PRE CAPÍTULO
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3 MÚSCULOS QUE HE SUBESTIMADO!
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¿LO MALO DE BAJAR DE PESO? || Estrías y piel floja
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VENCER LA GINECOMASTIA? Se puede?🤔😱
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Los RESULTADOS QUE NO VES!!👁️❌(¿subí volumen primero?)🤔
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📦UNBOXING A LAS PESAS DE MIS SUEÑOS!✨🥳(Bowflex 552)🔥
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Entre HATE🤬, CRÍTICAS Y CRÍTICOS...🤯🤔
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La RAZÓN por la que usaba máscara💔😪
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¿¿COMO ENTRENAR?? para ver RESULTADOS!!🔥🏋🏽‍♂️🏃🏼‍♀️
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Snacks que SALVARÁN TU DIETA!🔥🤘🏼🥗
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Crea tu dieta en 4 pasos!😱(Muy fácil⚡)🍎👍🏼
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MIS 2 MÁS GRANDES ERRORES que no me dejaban ver resultados!
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🥔3 alimentos que te AYUDARÁN a BAJAR DE PESO!😱🍓
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Lo que te falta es corazón...
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El Pan y el arroz ENGORDAN!?
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3 alimentos que te IMPIDEN bajar de peso!
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SUPLEMENTOS! ¿Necesarios? ¿Efectivos?
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EL INICIO DEL PLAN PARA SUBIR VOLUMEN
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3 Consejos PRÁCTICOS para bajar de peso🔥⬇️
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Errores que cometes al usar la BÁSCULA!! Soluciónalos!