00:49

"உடல் உறுதியுடன் ஜம்பிங் கார்டியோ | Jumping Cardio for Full Body Strength!"

00:55

"டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ்: How to Improve Mental Health with Digital Detox!"

00:56

"How Minimalism Reduces Stress: மினிமலிசம் மூலம் மன அழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி?"

00:59

"ஒலி குணப்படுத்துதல்: உன் மனதை மாற்று! | Sound Healing: Transform Your Mind"

00:57

நேர்மறை சிந்தனை: வெற்றிக்கு வழி! (Positive Thinking: The Path to Success!)

00:54

"விளையாட்டில் மூச்சுத்திணறலை சமாளிக்க | How to Manage Shortness of Breath During Sports!"

00:55

தோள்களை வலுப்படுத்த 5 உண்மைகள்! VEED

01:00

இயற்கையில் நேரம் செலவிடுதல் ஆரோக்கியத்தின் ரகசியங்கள்! "Nature Therapy: The Health Benefits

01:01

மேம்படுத்த your தூக்கம்! 5 வழிகள்! "Improved Sleep Habits for Better Health:

00:59

"நீண்ட ஆயுளுக்கு எளிய வாழ்க்கை மாற்றங்கள் | Simple Life Changes for Longevity"

00:57

கீழ் முதுகை வலுப்படுத்த வேலைப்பாடுகள் | Exercises to Strengthen Lower Back

00:58

ரோயிங்: முழு உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு | Rowing for Full Body Fitness

00:57

இடைவெளி ஓட்டம் வேகம் மற்றும் சகிப்பு! "Interval Running: Boost Speed and Endurance"

01:14

விளையாட்டுக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உடலுறுதி! "Workout with Equipment: Boost Your Fitness Routine"

01:12

அன்றாட பணிகளில் 10 கலோரி எரிக்கும் டிப்ஸ்! "10 Easy Ways to Burn Calories - Quick and Effective Tips

00:51

குந்து வலிமையை அதிகரிக்க எளிய நுட்பங்கள் "Grip Strength: Simple Techniques to Improve Your Hold"

00:56

குளிர் வெளிப்பாட்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்! "Health Benefits of Cold Exposure! Keep Your Body Healthy!"

00:53

நெகிழ்வு மற்றும் இயக்கம் 5 அஸ்டேங்களை! "Top 5 Ways to Improve Flexibility and Mobility!"

00:57

உடற்பயிற்சிக்கு 2025 ல் புதிய வாய்ப்பு! "2025: How to Start Your Fitness Journey!

00:49

10 நிமிடங்களில் உடலை மாற்றுங்கள்! "Jump Rope Workouts in 10 Minutes! Get Fit Fast and Easy!"

01:04

எடைகள் இல்லாமல் உடல் வலிமை பெறவேண்டுமா "Build Strength Without Weights | Bodyweight Exercises

00:58

உடல் நிலையை மேம்படுத்த வேலை செய்யும் வாராந்திர ஒர்க்அவுட் "Weekly Workout Routine for Better Fitness

00:48

உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தைப் போக்குவோம் Relieve Stress with Exercise Best Workouts for Stress Relief

01:02

ஆரோக்கிய உணவுகளை மலிவாக தயாரிப்பது How to Make Healthy Meals on a Budget | Affordable Nutrition Tips

00:53

வொர்க் அவுட்டு உணவுகள் மற்றும் சேர்க்கைகள் Best Workout Foods & Supplements Fitness Nutrition Guide

00:55

உடற்பயிற்சிக்கு சரியான பாதணிகள் தேர்வு! "How to Choose the Right Shoes for Your Workout

00:52

5 எளிய வழிகள் தினமும் தண்ணீர் குடிக்க! "5 Simple Ways to Drink More Water Daily |

00:58

உடற்பயிற்சியை சுவாரசியமாக மாற்றுங்கள்!"Make Exercise Fun: Simple Tips to Enjoy Your Workouts!"

00:54

உடற்தகுதி பயணத்தில் காயம் தவிர்க்க! "How to Avoid Injuries in Your Fitness Journey |

01:29

உடற்தகுதிக்கு பாதிப்பு செய்யும் 5 பழக்கங்கள் 5 Habits That Are Hurting Your Fitness:

00:58

உடல் நிலையை மேம்படுத்த வேலை செய்யும் வாராந்திர ஒர்க்அவுட்! Weekly Workout to Improve Your Posture!

01:03

நாள் தோறும் தண்ணீர் குடிக்க 5 சின்ன சூத்திரங்கள்! "5 Simple Tips to Drink More Water Every Day"

00:55

உடற்தகுதியில் காயம் தவிர்க்கும் பயிற்சிகள்! "Exercises to Prevent Injuries:

00:57

உடற்பயிற்சியில் புதிய சவால்கள்! "New Challenges in Your Workout Routine:

00:53

உடற்தகுதிக்கான நேரம் எப்படி உருவாக்க எளிய வழிகள் "How to Create Time for Fitness:

00:51

சரியான பாதணிகள் உடற்தகுதிக்கு முக்கியம்! The Importance of Correct Footwear for Fitness!

00:50

வொர்க்அவுட்டிற்கு முன்னும் பின்னும் உணவுகள்! Pre and Post Workout Foods!

01:05

மலிவில் சுகமான உணவுகளின் சிக்கல்கள்! "The Pitfalls of Eating Comfort Foods!"

01:06

30 நாட்களில் உங்கள் தோரணையை மாற்றுங்கள்! "Change Your Body in 30 Days!"

01:22

5 நிமிட உடற்பயிற்சி நாளைக்கு உற்சாகம்! 5-Minute Workout for Daily Energy Boost!"