Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Задумайтесь на минуточку....может нужно что-то поменять?
Если не получается, приглашаю на консультации и коуч-сессии, для того чтобы получилось 😉
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
3 - 0
Важные привычки, ведущие к успеху💎
💎Фиксируйте свои мысли и идеи.
Иногда идеи приходят к нам внезапно, в неуместное время: во время прогулки, в поезде или в супермаркете. Будьте готовы и не упускайте возможности записать их.
💎Не позволяйте соцсетям отвлекать вас.
Соцсети и гаджеты стали неотъемлемой частью современной жизни. Однако они часто отвлекают нас от выполнения задач и достижения целей.
💎Цените время.
Чем больше времени, тем больше риск потратить его на решение одной и той же задачи.
Ограничивайте себя, чтобы не тратить время впустую.
💎Контролируйте финансы.
Успех и деньги связаны. Одно не может быть без другого. Грамотное управление финансами — это важная привычка для успеха.
💎Спорт.
Здоровье также играет важную роль.
Используйте каждый день для работы над своей физической подготовкой.
💎Планируйте вечером.
Гора заданий с самого утра сильно разочаровывает.
Составьте список дел на следующий день перед сном.
➡️Какие из этих привычек уже есть в вашей жизни?
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤
Рубрика #цели_и_все_о_них
#коучинг
#психология
2 - 0
➡️Одна из лучших схем убеждения.
📢ВНИМАНИЕ - ИНТЕРЕС - ЖЕЛАНИЕ - ДЕЙСТВИЕ
✔️ВНИМАНИЕ можно привлечь необычностью изложения информации, формой подачи и визуальными средствами.
✔️ИНТЕРЕС возникает, когда слушатель поймёт, что он может удовлетворить какую-то из своих потребностей.
✔️ЖЕЛАНИЕ у него возникает, когда он поймёт, что его цель достижима.
✔️ДЕЙСТВИЕ является следствием желания и подсказок о том, что нужно сделать.
В принципе все очень просто.
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
Рубрика #коучинг
#психология
1 - 0
😵Эффект полного провала
Это психологическое явление, описывающее ситуацию, когда все идет совсем не так, как планировалось, и кажется, что ничего не удалось достичь. Он проявляется в том, что человек считает свои усилия абсолютно бесполезными, и он испытывает огромное чувство неудачи.
Интересно, что это явление может возникнуть не только в случае реального провала, но и даже после относительно маленьких неудач, когда ожидания были очень высокими.
Этот эффект часто связывают с самооценкой и ожиданиями. Он может возникнуть, когда человек переоценивает свои способности или ожидает идеальных результатов. Когда реальность не соответствует этим высоким стандартам, это может привести к ощущению провала.
Психологи также рассматривают «Эффект полного провала» как момент, когда человек сосредотачивается исключительно на негативных аспектах и не учитывает или недооценивает свои достижения и усилия.
📎Отсюда важно осознавать, что этот эффект не всегда объективен и не отражает реальную картину происходящего. Он является скорее искажением восприятия, которое возникает под влиянием переоценки ситуации или собственных способностей.
Работа над преодолением этого эффекта часто включает в себя осознание своих ожиданий, анализ происходящего, выявление достижений вне зависимости от результатов, а также пересмотр целей и подходов.
Важно уметь использовать неудачи как уроки, извлекая из них опыт и стимул для лучшей работы над собой.
Слышали о таком эффекте? 🔥, если да, 🤯, если нет.
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
1 - 0
Позвольте жизни успевать за вами 🙏
Когда вы торопитесь и пытаетесь изо всех сил приблизить своё «прекрасное далёко», возникает ощущение, что вам не хватает времени.
🪐Но на самом деле это время устало следовать за вашими ожиданиями.
🔜Торопясь оказаться в следующем моменте, вы не в состоянии просто ощутить то, что происходит здесь и сейчас.
📌Останавливайтесь, чтобы проживать эмоции. Ведь они и есть ваша жизнь.
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
Рубрика #про_жизнь
#психология
#коучинг
1 - 0
В сказке сказано: утро вечера мудренее. Когда у человека проблемы, ему лучше поспать и отрешиться.
❤️Главные вопросы решает наша душа, а не голова.
Поэтому умение перед сном отпустить все проблемы, не зацикливаться на плохом, положиться на Божественную волю😇 - это возможность утром встать с хорошей головой.
😉Всё, что нам дают, решается и преодолевается.
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
3 - 0
При появлении изменений в вашей жизни вы можете быть уверены, что они только к лучшему. Конечно, это может не выглядеть так в момент самих изменений, но если вы подождете некоторое время и сохраните доверие этому процессу, вы увидите, что это правда.
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
1 - 0
Если у тебя есть идея 💡 или цель🎯, не жди когда условия будут идеальными. Такого никогда не случится !
Начни делать первые 👣 шаги уже сейчас, и единомышленники обязательн
о подтянутся!
Верь в СЕБЯ и свою ЦЕЛЬ - остальное придёт само!
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
Рубрика #цели_и_все_о_них
#коучинг
#психология
1 - 0
📌Как стать свободным от чужого мнения?
Вот парочка трансформирующих идей:
1️⃣Ориентируйтесь на себя. Практически за любой поступок человека можно осудить. За то, что он что-то сделал или не сделал, сделал слишком поздно или слишком рано. Быстро, медленно, воспользовался чьей-то помощью или обошелся без нее. Какой бы выбор мы ни сделали, всегда можно найти, за что нас осудить. И всегда найдутся люди, которые захотят это сделать.
Так какой смысл в том, чтобы подстраиваться под других, их ожидания и представления?
Только вы знаете, через что вам пришлось пройти и каковы ваши цели, так что не ориентируйтесь на других. Будьте сами себе опорой и ориентиром.
2️⃣Будьте собой. Страх чужого мнения часто делает нас перфекционистами: мы стараемся выглядеть, работать и жить идеально, чтобы избежать критики, обвинений или насмешек.
Пытаясь каждый раз понять, будет ли поступок одобрен окружающими, мы вынуждены сами себя ограничивать
Не пора ли набраться смелости быть собой, пробовать и ошибаться, чем на склоне лет понять, как много мы упустили?
3️⃣Ваша жизнь — это ваши мысли. «Он не оценил мой поступок», «похоже, она совсем меня не уважает» — думаем мы, и в этот момент мысли других становятся нашими собственными, влияют на самооценку.
Сделайте сознательный выбор не обдумывать чужие мысли о вас, воображаемые или реальные
Даже если кто-то действительно критикует вас, выражает осуждение, вы можете не принимать это и не зацикливаться на этой оценке.
4️⃣Все проходит, пройдет и это. Допустим, вы совершили ошибку, теперь переживаете и готовы провалиться сквозь землю от стыда. Причина такой реакции — склонность преувеличивать значимость одного момента. Представьте линию своей жизни и отметьте на ней сегодняшний день — «день провала», а теперь перенеситесь на год спустя.
Что в этот день делаете вы и что делают те люди, чьего осуждения вы так боитесь? Думают они о вашей ошибке? Конечно, нет. Они давно о ней забыли. Более того, забыли и вы. Ваша жизнь — линия, а не точка. Можно все время переживать о том, что о нас думают, и не заметить, как пройдет жизнь. А можно жить так, как хочется, и быть верным себе, чтобы потом не испытывать сожалений в конце пути.
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
#про_жизнь #коучинг #психология
3 - 0
ВОПРОШАЕМ
❔❓❔❓❔❓❔❔❔❔
Как часто мы хотим получить ответы на вопросы, которые нам не дают покоя...иногда их бывает так много, что даже можно потеряться.
Те самые ответы, которые нам нужны, как правило, приходят, когда мы задаем те самые вопросы.
Поэтому, если прямо сейчас есть желание что-то найти, получить, решить, то первое, с чего стоит начать, это формулирование вопроса. Потом его важно озвучить, а еще лучше записать.
А если поделиться этими вопросами в пространстве людей, которые тоже ищут те самые свои вопросы, вероятность получения ответа от Вселенной в ближайшее время увеличивается в разы😉
💫Проверено!
Я предлагаю каждому, кто читает этот пост, написать свои вопросы, ответы на которые вы хотите получить в июле)
Это могут быть любые вопросы, которые есть у вас в голове:
от «Как приготовить вкусный обед на выходных?»
до «В чем мой смысл жизни?», «Зачем я здесь?» и так далее...
❤ Вопрошааааем Вселенную от души! Пространство этого канала поможет доставить ваш запрос в верховную канцелярию.➡️
Вопрошаем и ничего не стесняемся!☺️👇
Ваш Лайф-коуч Елена Бальк ❤️
Рубрика #практика
#цели_и_все_о_них
#коучинг
1 - 0
💥 Человек не знает, на что он способен, пока его не спросят. Поэтому я задаю вопросы, не простые, а приводящие к результатам!!!💯
Запись на Консультации и Коуч-сессии по ссылке ниже 👇