09:12

Почему напрягаются и болят колени?

03:04

Колени напрягаются во время приседаний и бега? Быстро исправляем ситуацию!

11:50

Фельденкрайз. Почему нужно двигаться медленнее и легче?

39:30

Здоровье позвоночника и улучшение осанки - по методу Фельденкрайза. Урок 1

05:33

О новом онлайн-курсе по методу Фельденкрайза

35:16

Работа со стопами: общие принципы и как включить упражнения для стоп в привычную активность

06:27

Подвижность позвоночника и таза с подвесными петлями TRX

32:36

Про завернутые внутрь плечи. Отвечаю на вопросы.

01:02:03

Равномерный тонус и удлинение всего тела. По методу Фельденкрайза

03:13

Ягодицы в 3d: движение реальное и воображаемое

02:15

Мобильность плечевого пояса с подвесными петлями

06:49

Как помочь себе при боли в спине?

11:53

Выравнивание ног и стабильность коленей

05:12

Плоский живот и подготовка к планке

25:22

Подвижность таза и поясницы во фронтальной плоскости для спорта и осанки

36:45

Тренировка для профилактики «забитости» ног (велоспорт, лыжи, бег, кардиотренировки в фитнесе)

20:00

Подвижность таза и тазобедренных суставов в походке

05:01

Освобождение поясницы и таза с помощью движения

11:18

Подвижность таза и крестца. Наклоны таза вперед и назад.

54:28

Функциональная асимметрия. Анатомия и практика движения.

01:03:20

Позвоночник. Анатомия и практика движения

35:02

Легкие и послушные пальцы стоп

49:15

Знакомимся с движениями рук

37:51

Улучшение равновесия тела за счет совместной работы стоп и таза

22:13

Мобильность позвоночника и таза

01:07:27

Анатомия проблемных зон. Бедра и ягодицы

01:05:41

Анатомия проблемных зон. Живот

45:07

Устойчивость и равновесие всего тела в походке

42:00

Опора на руки. Урок по методу Фельденкрайза

58:25

Свободное дыхание. Урок по методу Фельденкрайза

36:41

Наклоны головы в положении сидя. Урок по методу Фельденкрайза

49:55

Настраиваем дыхание

45:48

Урок для улучшения подвижности тазобедренных суставов

48:15

Класс в стиле Polestar

28:30

Функциональный пилатес для ягодиц

49:53

Урок для плоско-вогнутой осанки

33:37

Урок для раскрытия таза (при переднем наклоне)

47:06

Освобождаем руки

40:41

Стопы и устойчивость

01:14:30

Двигательный опыт и научение

01:00:01

Запись прямого эфира о методе Фельденкрайза

43:37

Фельденкрайз. Тазобедренные суставы: комфорт в движении.

34:02

Плечевой пояс и руки