Я решил произвести, над собой эксперимент, - цель дожить до 150лет(предел человеческой жизни)! Переехал из мегаполиса в деревню, которая находится в запаведнике! Где кристально чистая вода с колодца, родника, где воздух насыщен кислородом, от которого кружится голова, где продукты эко фермерские. Я не употребляю алкоголь, и не курю табачные наркотики, занимаюсь разнообразным спортом (бодитейквобокс), +марафон с гонтелями, по 12-20км,велопробеги, лыжи, купаюсь( моржую) , в любую погоду, в любое время года!
Цель этих занятий максимально омолодить свой организм🧐☝️
После 40-45лет начинается возрастная соркапения, и если не заниматся спортом, то мыщечных волокон становится меньше, обменые процессы затормаживаются, и идет заболачивание организма(продукты распада скапливаются) , и человек начинает стареть!
Однако все эти процессы старения, можно пустить вспять! Оксигенотерапия(аэрогеные тренировки), криотерапия(закаливание, моржевание),физические нагрузки(анейробные) - омолаживают организм