30:41
30 min Hatha Yoga (principiante/intermedio) - Muladhara Chakra
31:01
30 min Hatha Yoga (principiante) - Equilibrio
28:27
25 min Hatha Yoga (intermedio) - Trascendencia
31:16
30 min Vinyasa Yoga (básico/intermedio) - Flexibilidad para no muy flexibles
00:30
Bienvenid@
24:38
25 min Fit Yoga - Core con zombie press (intermedio-avanzado)
21:44
20 min Fit Yoga - Glúteo y pierna (multinivel)
15:01
15 min Fit Yoga - Upper (multinivel)
32:12
30 min Hatha Yoga (intermedio) - Loto
29:20
30 min Hatha Yoga (intermedio) - Equilibrio
25:55
25 min Hatha Yoga (intermedio) - Desapego
29:07
30 min Hatha Yoga (intermedio) - Gratitud y amor
32:45
30 min Hatha Yoga (multinivel) - Reconecta mente y cuerpo
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About
Soy Maria, practicante y profesora de yoga certificada en Hatha, Yoga Flow y Vinyasa Yoga.
Me apasionada la alineación y el cuidado de las posturas para evitar que te lesiones, especialmente si eres principiantes o adulto mayor.
Quiero acompañarte y ayudarte a que tu camino en la práctiva del yoga esté lleno de amor y compasión, que aprendas a modificar tanto como necesites las asanas (posturas) para que ellas se adecúen a ti y no al revés; y que puedas disfrutar de tu proceso sin sentirte presionad@ ni juzgasd@.
Bienvenid@
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