45:19

Superar el miedo (45 minutos) / Medita con Cata

29:48

Autoconfianza (30 minutos) / Medita con Cata

15:13

Duelo (15 minutos) / Medita con Cata

05:13

Esta es la razón por la que enfermas o te sientes más cansado en vacaciones, según Catalina Hoffmann

52:02

Escuela Neurofitness / Domingos con Cata

05:41

Aprender a valorarnos / Tu cerebro sí importa

01:44

Cuida tu cerebro, cuida de ti 🧠✨

06:07

Cuento conmigo / Meditaciones

07:07

Consejos de neurofitness para conseguir un sueño de más calidad

06:15

Momentos difíciles, un trampolín para florecer / Tu cerebro sí importa

06:15

Sin dudar de mi / Meditaciones

06:08

Cómo evitar que te afecte el cambio de hora, según una experta en entrenamiento cerebral

50:06

Hablemos de dinero con Laura Encina / Domingos con Cata

06:11

La importancia de la respiración consciente / Tu cerebro sí importa

07:07

Me empodero / Meditaciones

05:44

Cómo afrontar los altibajos emocionales del cambio de estación

01:11:20

Autoliderazgo, autoconocimiento y autocontrol / Domingos con Cata

06:38

Desarrollar la iniciativa / Tu cerebro sí importa

06:39

El poder de la noche / Meditaciones

06:29

Cómo gestionar tus emociones cuando echas de menos a alguien

00:46

NUEVA Membresía "Medita con Cata" en YouTube. Tu nuevo espacio de calma y conexión

42:34

Autoconocimiento (45 minutos) / Medita con Cata

29:43

Liberación (30 minutos) / Medita con Cata

13:48

Cuidar de mi (15 minutos) / Medita con Cata

49:03

El juego de la atención con Marly Kuenerz / Domingos con Cata

06:58

Sentirse realizado / Tu cerebro sí importa

05:47

Donde el corazón te lleve / Meditaciones

04:49

Cómo afrontar los sentimientos de frustración con estas técnicas de neurofitness

07:18

Flexibilidad mental / Tu cerebro sí importa

06:11

El poder está en ti / Meditaciones

01:17

¡Bienvenido a Medita con Cata! Lo que te espera en esta membresía

04:27

Empieza el mes: plantéate los objetivos que quieres cumplir en las próximas semanas

07:43

El valor de la felicidad / Tu cerebro sí importa

06:13

No desistas / Meditaciones

03:16

Objetivo: hacer balance de los objetivos conseguidos este mes

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La mente enfocada con Félix Torán / Domingos con Cata

04:47

Autogestión emocional / Tu cerebro sí importa

06:13

Profundo renacer / Meditaciones

04:31

Por qué es importante tener en cuenta que cuidarnos a nosotros mismos no es una señal de egoísmo

05:53

Comunicación asertiva / Tu cerebro sí importa

06:39

Me lo merezco / Meditaciones

03:43

Esta es la persona a la que debes querer más

05:18

El amor mueve montañas / Tu cerebro sí importa

05:54

Ser mi prioridad / Meditaciones

05:54

¿Te animas a escribir todas tus emociones en un cuaderno?

06:04

¿Soy capaz de delegar? / Tu cerebro sí importa

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Recuperando mi paz / Meditaciones

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Esta es la estrategia que necesita tu cerebro para lograr objetivos

01:03:30

El networking ha muerto con Borja Muñoz y Sonia Márquez / Domingos con Cata

05:47

Autoconocimiento / Tu cerebro sí importa

06:56

Amor sincero / Meditaciones

04:38

Por qué es importante aprender a priorizar tareas

06:20

Aprendiendo a priorizar / Tu cerebro sí importa

07:30

Mente enfocada / Meditaciones

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Arrancamos 2025 con nuevos propósitos / Domingos con Cata

05:10

¿Quieres aprender a gestionar mejor tu tiempo?

05:27

Miedo al cambio / Tu cerebro sí importa

07:00

Descubriéndome / Meditaciones

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Este método te ayudará a cumplir los propósitos de año nuevo

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Descubriendo la magia / Tu cerebro sí importa