Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Vous l'avez demandé, je suis là.....
Retrouvez moi en live ou en replay sur You TUBE avec 4 nouveaux cours par semaine( logo YOU TUBE). Ces cours seront en simultanés avec ZOOM en visio. les autres cours sont uniquement en visio conférence..
Merci pour votre confiance, vos soutiens, vos partages......
Bonne semaine, profitons de ce moment pour se poser les bonnes questions, essayer de retrouver notre être intérieur, nos valeurs essentielles, du respect, de l'Amour, du pardon pour soi-même, afin de nous réconcilier avec nous-mêmes en restant dans la bienveillance et la bonne humeur.
Le mouvement pour prendre soin de son corps, respirer pour relâcher ses tensions, méditer chaque jour pour laisser notre égo et nos émotions négatives s'effacer de notre esprit, vivre dans l'instant présent, profiter de ces précieux moments de vie, de ce que la nature nous offre chaque jour ,retrouver le chemin de notre paix intérieure et de l'Amour inconditionnel.
Je vous aime....
Chantal Lasserre
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Modification des plannings de cours en live. En raison d'un emploi du temps serré avec la réouverture du centre le lundi 8 juin, je ne suis pas en mesure de faire le cours en direct que j'avais prévu ce soir et j'annule aussi ceux de demain car la salle sera en mode nettoyage et ne sera pas disponible. J'en suis désolée, je suis seule et je dois gérer beaucoup de choses en même temps. Merci pour votre confiance et à très bientôt sur la chaîne Fit concept by Chantal coach et à lundi en vrai au centre Body Concept. restez prudents, et prenez soin de vous.
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Encore une semaine de cours en live avant la reprise des cours au centre Body Concept à partir du 8 juin. Merci pour votre confiance. Continuez de prendre soin de vous. Cette période de confinement a été très éprouvante, nous obligeant à s'adapter à un nouveau mode de vie, à découvrir pour certains la nécessité de se bouger, de pratiquer une activité physique régulière afin de conserver du dynamisme, de garder le moral, de maintenir un cycle de sommeil régulier et aussi pour éliminer tous les bons plats et gâteaux dégustés pendant le confinement .....Restez prudents même si dans notre région, le virus semble avoir été moins virulent.
Bien à vous.
à très bientôt en présentiel à Body concept et toujours en ligne sur la chaîne Youtube Fit Concept
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Bonjour à tous ...Encore un imprévu qui m'a retardé ce matin....Je décale le cours CAF TABATA en direct à 11h30. ..merci de votre compréhension et de votre confiance....bien à vous. Chantal L.
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Planning des cours en live de la semaine prochaine... Gardez le moral malgré les difficultés quotidiennes, en prenant bien soin de vous et de votre entourage...Restez vigilants, tout en étant bienveillants....
Je vous donne rendez-vous en live et en replay sur la chaîne youtube.com/c/FITCONCEPTBYCHANTALCOACHMerci encore pour votre confiance, vos précieux partages, votre participation sous toutes ses formes, votre motivation et votre soutien....
Bien à vous
Chantal L
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Bonsoir, le serrurier est arrivé tard pour me débloquer la serrure, je ne suis pas en mesure de faire le cours en live de 18h3p....je le regrette sincèrement, en espérant que la semaine prochaine , les vibrations seront plus positives.. Prenez bien soin de vous....on se retrouve Lundi , je vous envoie le nouveau planning dans le week-end...Chantal L.
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Bonjour à tous. Suite à un 2ème acte malveillant, au niveau de la serrure du rideau extérieur d'entrée de mon centre, serrure neuve remplacée hier matin, je ne serais pas en mesure d'enregistrer le cours en live de 10h30 car j'attends de nouveau le serrurier....je suis vraiment désolée. Je vais tout mettre en œuvre pour résoudre ce problème définitivement.... prenez bien soin de vous...on se retrouve ce soir pour le cours Tabata Abdos fessiers.....
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Découvrez le planning des cours en live de la semaine du 11 mai au 15 mai. on change de rythme cette semaine. Merci à tous pour votre confiance et votre motivation...
Prenez soin de vous
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rappel des cours en live :
🔶️Jeudi 07/05:
10H30 TOTAL BODY SCULPT avec élastiband et bandes lestées
15h PILATES DEBUTANTS/INTER
18h30 PILATES INTER/AVANCE sans matériel
🔷️Vendredi 08/05:
10h30 SPECIAL DOS ABDOS GAINAGE
18h00 FIT INTERVAL TRAINING .
Afin de vous proposer des cours plus variés, pensez dans les prochains jours, si vous en avez la possibilité, de vous équiper de petits matériels de type :
élastibands , bandes lestées pour les chevilles, haltères, barres lestées, kettlebells de 4, 6, ou 8 kg,
swissball, ballon paille, balles lestées de 500gr, isotoner, etc....
Vous trouverez facilement des sites dédiés en tapant le nom de l'accessoire....
Je suis coach indépendant, mes cours sur You Tube sont offerts.
Depuis le 5 mai 2020, suite à la suggestion d'une abonnée de ma chaîne, vous avez la possibilité de me soutenir en participant à la constitution d'une cagnotte solidaire en ma faveur. C'est une contribution optionnelle, non obligatoire, en fonction de vos moyens et de votre reconnaissance, en attendant que je retrouve une activité professionnelle normale.
vous trouverez ci après le lien..
www.leetchi.com/c/fit-concept-by-chantal-coach-cou…
merci pour votre confiance.
Merci aussi à la générosité de tous ceux qui ont commencé à remplir ma cagnotte.
Prenez soin de vous.
Chantal L
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Planning des cours en live de la semaine du 04/05/2020
En raison d'un problème technique, pas de cours en direct live lundi 4, mardi 5, mercredi 6
🔶️Jeudi 07/05:
10H30 TOTAL BODY SCULPT avec élastiband et bandes lestées
15h PILATES DEBUTANTS/INTER
18h30 PILATES INTER/AVANCE
🔷️Vendredi 08/05:
10h30 SPECIAL DOS ABDOS GAINAGE
18h00 FIT INTERVAL TRAINING
N'hésitez pas à reprendre les cours en replay, cela vous permettra de mieux assimiler les exercices , de revoir les placements et d'évaluer vos progrès. Plus vous pratiquez régulièrement, mieux vous maitrisez et contrôlez , plus vous vous faites plaisir. Prenez soin de vous.🙏💗.
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