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讲讲游泳那些事：仰泳（三）仰泳的水下滑手，如何建立阻力面。

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自由泳你是在用蛮力加速游？

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你在游泳呼吸时总是吸气不足？

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你在游泳时总换气不足憋的难受，打乱游泳的节奏吗？

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自由泳的打腿练习初学应该怎么练？

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讲讲游泳那些事：仰泳（二）2503267

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自由泳的手臂前伸需要多远才行？

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讲讲游泳那些事：仰泳教学（一）250324

04:34

1000m轻松长游的秘籍

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讲讲自由泳的那些事，给泳友自拍视频纠错。250320

06:05

学自由泳究竟能不能只学「两次腿」？

04:49

自由泳：别再迷恋“极限前伸”，前伸的黄金刹车点！

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每天学一点自由泳，2025年3月10日讲讲自由泳逻辑。

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学好自由泳的捷径是什么？省力的诀窍！

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自由泳打腿不要练那一些无用功？

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自由泳的打腿纠结怎么学！

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2024「课有趣」，勇于改变，你，就是泳池的焦点！

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2024「仰泳」蜕变！一年一个新泳姿

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2024「仰泳」进化论 好看的自由泳千篇一律，好看的仰泳万里挑一

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2024「大师兄」绽放自己，收获一份对游泳的热爱！

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自由泳究竟如何做转动

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自由泳如何做到核心收紧

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蛙泳的正确用力才能省力！蹬夹用脚不用腿！

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游泳是训练技巧重要？还是游泳里锻炼体能重要？

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自由泳怎么游才能省力，爬泳不爬可以节省30%的力气。

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游泳换气明白游泳的呼气要不要完全吐尽

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游泳会不会让你的肩变宽，游泳减肥的问题难。

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蛙泳的错误收腿动作，一收腿就撅屁股。

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想要更走水我们需要抱水更深一点

03:07

让蝶泳游的更好一点平顺丝滑的3个秘籍

04:08

新手如何轻松蛙泳游出200米

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高肘抱水让你的肩膀疼痛、不适你可能搞错了

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仰泳打腿如何保持正确的动作，膝盖不要出水！

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被教毁的蛙泳腿，总是收腿不折腿

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自由泳的高肘抱水如何才能架住肘

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自由泳换气：使劲转头有啥用？

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自由泳打腿不要再拼命打水花啦

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你的蛙泳既塌腰而且屁股撅起来？问题出在收腿上

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自由泳的侧身打腿如何练

01:16:38

讲讲自由泳要注意身体转动小问题！

03:16

学会胸腔吸气，游泳不缺氧才能能长游。

03:15

蝶泳移臂变轻盈入水别再piapia砸水

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如何改善自由泳身体翻转失衡，让泳姿更稳定流畅！

01:34

自由泳打腿做好「大腿带小腿」动作

03:10

蝶泳正确的「推水」换来轻松的「移臂」

02:46

蛙泳「早换气」越早越从容（蛙泳初学者必看）

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「鞭状打腿」重点学会放松你的膝盖和脚踝

03:14

自由泳打腿控制好核心拒绝「扭屁股」

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讲讲如何练好游泳的那些事：自由泳的高肘抱水前因后果

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自由泳「轻松移臂」技巧先转肩后移臂

01:20

解锁蛙泳中的波蛙「窄蹬腿」

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自由泳的入水前伸的要点123讲给你知道！

02:23

蝶泳的波浪感是 钻入水中打腿

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讲讲练好游泳那些事：75分钟指导自学游泳的错误动作

01:34

自由泳打腿做好「大腿带小腿」动作

01:12:13

讲讲学游泳那些事：游泳的起跳发力，蛙泳的拉高和前冲

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自由泳打腿细节分享自由泳的打腿是双腿并拢还是分开？

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要游泳遊的快不要用蠻力

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讲讲游泳的细节：自由泳的前伸细节平衡支撑，蛙泳细节慢收腿减阻

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讲讲游泳练习的那些事：蛙泳的起跳，自由泳的打腿下发力，自由泳如何做好前伸。