Vem tror du gör flest Burpees utan hĂ€nder? God jul!đđđ§âđ #humor #hĂ€lsa #roligt
Jenny vill pranka Benny men det slutar illa!đ± #hĂ€lsa #humor #roligt
NĂ€r Benny Ă€ntligen gĂ„r till gymmet men gör övningarna precis som de lĂ„ter!đ€ŠđœđŻ #hĂ€lsa #humor #gym
Bennys fredagsrutin!đ #fredagain #humor #roligt
Rörlighet pĂ„ kontoret!đ #hĂ€lsa #kontor #mĂ„bra
Vill du punktförbrĂ€nna fett? Lyssna pĂ„ det hĂ€r inlĂ€gget!â
đ #hĂ€lsa #viktminskning #kalori
Ăntligen fredag! Som Benny har lĂ€ngtat, han har rĂ€knat ner dagarna đ
đ„ł #fredagain #humor
đ«RISKAKSBOLLARđȘđ Detta Ă€r sĂ„ otroligt gott och enkelt att slĂ€nga ihop! #recept #hĂ€lsa #kalori
Recept frĂ„n Bootcamp 60âïž Kycklingköttbullar med zoodles och vitlökssĂ„s #recept #mat #middag
AlltsÄ du mÄste testa den hÀr sÄ himla god. #hÀlsa #recept #mellanmÄl #gym #mat #kalori #trÀning
HÀr kommer ett effektivt magpass frÄn Joina Bootcamp som startar snart. #hÀlsa #trÀning #gym
HĂ€r kommer nĂ„gra tips som du kan följa för att skapa hĂ„llbara vanor.â€ïžđ #hĂ€lsa #trĂ€ning
Enkel proteinrik bananpannkaka!â€ïžđPerfekt efter ett trĂ€ningspass!đŻđïžââïž #hĂ€lsa #recept #trĂ€ning
Vad fick dig att komma igĂ„ng med din trĂ€ning?đ€ #hĂ€lsa #hemmatrĂ€ning #trĂ€ning #recept #kalori #gym
Mango och avokado smoothieđ„đ„ #smoothie #recept #trĂ€ning #hemmatrĂ€ning #kalori
Kycklingklubbor med örtrisđ #mat #kyckling #recept #kalori #lunch #middag
HÀr delar jag ett pass med kettlebell som Àr likt passen som vi kommer att ha i Bootcamp 60. #hÀlsa
Identifiera du dig som en person utan disciplin?đ€ #trĂ€ning #hemmatrĂ€ning
Söt butternut curryđ Recept i kommentarsfĂ€ltet!đ #mat #recept #kalori
Har du problem med axlar, skuldror och bröstrygg?đ€â
#rörlighet #hÀlsa #trÀning #hemmatrÀning
Grymma övningar för dig som vill stĂ€rka upp magmusklerna med pilatesboll!đ„đ„ #hĂ€lsa #hemmatrĂ€ning
Stegutmaning med PT-Camilla drar igĂ„ng nu pĂ„ mĂ„ndag. Ladda ner Joinas app!đ„ #hĂ€lsa #hemmatrĂ€ning
En fantastisk god, kalorisnÄl och enkel matrÀtt att tillaga, tar endast 20 minuter. #recept #hÀlsa
Magcirkel pĂ„ 5 minuter!â±ïžđ„ #hĂ€lsa #hemmatrĂ€ning #trĂ€ning #gym #workout
Har du svÄrt att komma igÄng och bibehÄlla kontinuitet i din trÀning? #gym #hÀlsa #hemmatrÀning
3 grymma övningar för hela kroppen!â
#hemmatrÀning #hÀlsa #trÀning #gym #workout #fitness
Filip startar en grupp i Joinas app nu pĂ„ mĂ„ndag!đđȘ #hĂ€lsa #hemmatrĂ€ning #trĂ€ning #promenad
Stegutmaning med Sandra Friberg.đ„łđ„ł Ladda ner Joina! #hemmatrĂ€ning #promenad #hĂ€lsa #trĂ€ning
4 effektiva plank- övningar!đȘ #hemmatrĂ€ning #hĂ€lsa #gym #trĂ€ning #promenad
Stegutmaning med Sofia Ă
hman frÄn SVT! #hemmatrÀning #hÀlsa #promenad
Intervallpass 15 min!đȘ #fitness #hemmatrĂ€ning #hĂ€lsa #workout #promenad #gym #trĂ€ning
Stegutmaning med VvmattrĂ€ning startar imorgon i Joinas app!đđȘ #hĂ€lsa #hemmatrĂ€ning #promenad
TrĂ€na benen med nĂ„gra enkla övningar, utan nĂ„gra redskap!đđȘ #fitness #gym #trĂ€ning #hemmatrĂ€ning
NÀr man har testat allt⊠eller?
Magcirkel! (MagtrÀning)
Jenny lĂ€xar upp BennyâŠđ€
Benny och Jenny ger sig pĂ„ veckans utmaning i Pischa Strindstedts grupp i Joinas app!đł
STEGUTMANING MED PISCHA I JOINAS APP!
NĂ€r man kommer pĂ„ att man mĂ„ste höja vikterna för att bygga muskler!đïžââïžđ
KĂ€nner du igen dig?đ
đčđ
Fredagsfys innan fredagsmys.
Benny pratar med bullenâŠđ€
Benny & Jenny julbakar!đđ
Benny har hört talas om en ny diet!đđ
Benny tar sig till gymmet efter sitt nyĂ„rslöfte!đïžââïž
Jenny & Benny mediterar i Joinas veckoutmaning!đ€
Benny Àr med i Joinas utmaning. Nu Àr det dags att vÀga sig i appen efter en vecka!
Benny har svĂ„rt att hĂ„lla sin dietđ
đ„
X
About
Joina Ă€r appen för dig som Ă€lskar tĂ€vlingar och utmaningar! 17K deltagare sedan start.đđ
Tags