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고구마 다이어트 요리 (진짜 맛있음)

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후라이팬으로 다이어트 김밥 만들기

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다이어트 할 때 부추 많이 사서 드세요~ 닭가슴살이랑 같이 먹었더니 너무너무너무 맛있는 볶음밥 완성♡

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다이어트 간식 오늘부터 너로 정했다!! 전자레인지로 간단하게 만들어 먹는 다이어트간식♡

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다이어트 할 때 상추는 이렇게 드세요~ 집에 있는 재료로 살빼기!! 한끼로 든든하고 좋아요~

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살을 뺄 때 버섯을 이렇게 드셔보세요~ 다이어트 하면서 먹었던 버섯 요리

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다이어트 시작했다면 이렇게 드셔보세요 오이가 이렇게 맛있었군

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다이어트 시작했으면 이렇게 먹어보세요 살빠졌어요~

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다이어트 시작했다면 이렇게 드셔보세요 맛있게 먹고 살빼는 방법!!

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다이어트 오이 이렇게 먹었더니 뱃살이 쏘~옥 빠졌어요 (오이요리 1탄)

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다이어트 양배추만 먹지마시고 알배추도 이렇게 드셔보세요~~!!

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이게 무슨 일이야.. 진짜 너무 맛있어요 맛있어서 이틀 연속 만든빵 (다른버전)

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이제 이런거 비싼돈 주고 사먹지 마세요! 너무 맛있어서 이틀연속 만들어 먹었어요

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대파 많이 있으면 이렇게 드셔보세요~ 너무 맛있어서 눈깜짝 하면 사라져요!

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다이어트 두부 이렇게도 드셔보세요~ 진짜진짜 맛있어요! 저탄고지에 가까운레시피

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이제 이런거 사먹지말고, 집에 있는 방울토마토로 진짜진짜 쉽게 만들어먹어보세요~

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진짜 간단한데.. 진짜 맛있는 카레

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집에 있는 바나나로 만들어 봤는데요 간단하고 진짜 맛있었어요~

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삶은 고구마를 전자렌지에 돌렸더니 너무 맛있어서 난리가 났어요~

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맛있어서 요즘 매일 아침에 먹고 있어요 밥이 안들어 갔는데 밥이 들어간 느낌!!!

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이제 비싼 돈 주고 사먹지 마시고!!!!! 전자렌지로 쉽게 만들어 드세요~

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방울토마토가 있다면 꼭!! 이렇게 만들어보세요~ 진짜 간단한데 대박...

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삶은 감자도 이렇게 한번 먹어보세요~ 너무 맛있어서 순식간에 사라졌어요ㅠ

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두부김치 이제 이렇게 드세요~~~ 아침밥으로 너무 맛있어서 3일 연속 만들어 먹었어요

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일주일동안 저녁을 이렇게 먹었더니 뱃살이 쏙~ 빠졌어요!

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부추는 이렇게 드세요~ 올릴까 말까 하다가.. 맛있어서 일단 올려봐요

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떡이 먹고 싶을 땐.. 고구마를 꺼내세요 쫀득쫀득 맛있어서 중독될걸요?

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고구마로 진짜 맛있는 간식 만들기!! 전자레인지로 만들었는데 맛있어요ㅠ

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고구마는 이렇게 드셔보세요~ 초초초간단!! 진짜루 맛있어요!!

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남편이 지금까지 먹어본 디저트 중에서 이게 제일 맛있데요~ 전자렌지로 3분 30초만에 금방 만들어요~

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애호박은 이렇게 드세요~ 맛있다고 남편이 한판 더 만들어달래요~

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진짜.. 너무 맛있어서 3번이나 만들어 먹었어요..전자렌지로 후딱 만들어요

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너무 맛있다고 남편이 칭찬해줬어요~

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일냈다 일냈어.. 이건 꼭 먹어봐야해요 안 먹어본 사람 없게 해주세요.. 이거 계랑해서 다시 올려요~

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고구마는 진짜 이렇게 드셔보세요~ 엄청엄청 맛있어요!!

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쌀밥 대신 두부를 이렇게 먹어보세요 엄마가 맛있다고 칭찬해줬어요~

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매일 먹고싶은 아침메뉴 발견했어요 너무 너무 맛있어서 또 반칙!!😆

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전자레인지로 진짜 맛있는 디저트 만들었어요~ 이거 한스푼이 신의 한 수!

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양배추 이렇게 먹었더니~~ 흰밥이 따로 필요가 없어요

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바나나 이렇게 드셔보세요~~~ 100점 맛있어요!!

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팽이버섯 이렇게 드셔보세요~ 물이 줄줄~ 수분 가득 100점

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일주일 -3.9kg감량 했어요!!! 조리원 브이로그

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버섯을 이렇게 드셔보세요~

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오이를 올려서 드세요

03:20

바나나 이렇게 드세요~ NO밀가루 /초간단 전자렌지

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23kg 쪄버린 다이어터의 브이로그

02:24

밥 대신 이렇게 먹으면 살빠져요. (그동안 영상을 못 올린 이유)

03:33

매일 먹고싶은 아침메뉴 발견했어요 너무너무 맛있어서 반칙!!😆

02:44

삶은계란은 제발 이렇게 드세요 오랜만에 제발한번 써봅니다~~

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계란은 이렇게 드시면 됩니다~ (저탄수화물 다이어트 요리) -8kg 감량 유지어터 식단

02:27

닭가슴살은 무조건 이렇게 드세요 맛있어서 3일 연속 먹었잖아요~

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흰쌀밥 대신 이렇게 먹었더니......... 몸무게가 조금씩 움직이기 시작!!!

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두부는 꼭 갈아서 넣으세요......... 맛있어서 먹었는데, 살이 빠져서 공유해봐요~♡

05:15

감자1개, 닭가슴살 1개 준비해주세요 아.. 진작 이렇게 먹을껄 그랬어요~~

03:14

살이 갑자기 왜 잘 빠지지?? 생각해보니까.. 3일연속 이렇게 먹었더라구요

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두부를 이렇게 말아서 먹었더니~ 5일 만에 뱃살이 쏘~옥 빠졌어요

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다이어트하는 친구가 먹어보더니.... 너무 맛있어서 매일 먹고 싶대요

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이제 돈 주고 사먹지 마세요~ 파는것보다 더 맛있게 만들 수 있어요

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밀가루 없이!! 이렇게 맛있을 줄은 몰랐어요ㅠ (정말 초간단)

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토마토는 이렇게 한번 드셔보세요!! 한국에서 제일 쉽고..제일 맛있는 요리입니다~ 쉬운 요리 중에 제가 아는 중에서요~♡