04:17
台北馬拉松剩下一天該做什麼？
10:48
年度期中考！長榮馬拉松 可能是最悶熱的比賽經驗之一?【Med日跑者｜比賽紀錄EP. 6】
08:58
久違的短距離場地賽 能再創PB嗎? 台北市5000公尺挑戰賽 10月場【Med日跑者｜比賽紀錄EP.5】
08:35
開箱實測！Polar H10心率帶 用過最穩定的心率帶【Med日跑者｜路跑知識 EP.4】
14:59
京都鴨川晨跑 跳石頭體驗水上飄！【Med日跑者｜日本跑步 EP. 4】
10:47
在世界遺產旁跑步！京都最讚的跑步路線？京都二条城慢跑路線【Med日跑者｜日本跑步EP. 3】
13:49
京都御苑晨跑 寧靜的早晨，感受古代日本天皇居所的歷史風情【Med日跑者｜日本跑步 EP. 2】
17:45
夏天跑步很熱？出國來趟慢跑之旅吧！名古屋城慢跑路線【Med日跑者｜日本跑步 EP. 1 】
16:56
中興大學跑步路線介紹 免曬太陽免餓肚子！ 【Med日跑者｜路跑日常】
17:56
不提供紙杯的環保路跑！國家地理馬拉松 #RunForEarth【Med日跑者｜比賽紀錄EP.4】
10:57
跑步常起水泡？你需要五指襪！五指襪介紹與品牌評測【Med日跑者｜路跑知識 EP.3】
19:21
人生初全馬！烈日下的濱海美景，卻完虐跑者？2024新北萬金石馬拉松【Med日跑者｜比賽紀錄EP.3】
18:29
只求完賽！膝傷恢復中，半馬還能保2小時嗎？2024渣打馬拉松【Med日跑者｜比賽紀錄 EP.2】
10:16
你補的鈉跟水對嗎？馬拉松該怎麼吃鹽糖與喝運動飲料？【Med日跑者｜路跑知識 EP.1】
11:26
最強市民飆5K！能跑進20分內嗎？意外的小插曲？【Med日跑者｜比賽紀錄EP.1】
06:50
Fartlek Run 法特雷克跑介紹 課表 場地推薦一次告訴你
05:59
2024台北跨年晚會 101煙火 松智路視角
02:13
台北信義雨夜散策_4K
23:24
Sayuri's Street Live in Taipei
00:37
間歇時如何穩定跨大步？慢動作解析告訴你
X
About
每日河濱跑者
為你的健康日結
被醫師耽誤的業餘馬拉松愛好者
嘗試結合自身專業與馬拉松訓練
並把更多運動科學帶進跑者社群
目前往全馬sub 3 邁進，目標收集世界六大馬
半馬PB: 1:28:44 @ 2023台北馬
全馬PB: 4:24:45 @ 2024萬金石
Tags