39:26

《心智社会》这本书，告诉我们要想理解人行为决策背后的底层逻辑就不要把人当作一个整体看#思维认知#行为决策#底层动机

25:55

今天为你解读的这本书叫《操纵心理学》。这本书主要说的是，我们应该怎么识别出人际交往中的操纵行为？又该怎么摆脱被操纵，重新掌握自己人生的主导权呢？#思维认知#取悦症#操纵心理学

20:44

《意志力》如何像锻炼肌肉一样锻炼意志力，让工作生活更有质量和效能？

29:23

中年危机是错觉，中年有独特的优势，想想为什么只有人类有中年，而其他动物没有？中年对人类这个物种，一定有特别的作用和意义#思维认知#物种演化#中年优势

24:38

人到中年并不可怕，人人都可以大器晚成#自我成长#思维认知#大器晚成#中年优势#脑科学

24:35

创伤不可怕，人们不愿意谈创伤，因为它揭示了人性中普遍存在的恶。但当我们在安全的关系中直面创伤，也会看到人性中的善。#心理创伤#创伤疗愈#自我疗愈#幸福成长

25:55

不安全感到底是怎样形成的？我们如何能获得面对生活的内在能量？

25:23

我们完全可以通过改变物质世界，创造出快乐的感觉。

30:14

治愈童年的创伤是一个漫长的过程，要想实现深层次的康复，要把自我帮助和他人帮助结合起来，学着做自己的父亲母亲，治愈自己的内心小孩。#童年创伤疗愈#内在成长#自我疗愈#自我提升#灵性成长#心理健康

01:01

佛说有些事情你做不成可能是菩萨在保护你车坏了，迟到了，错过了别抱怨，别生气世间万物有去就有来#佛语智慧#生活感悟#思想感悟#正心正念#思想共鸣

26:54

不能面对小的焦虑，那些真正残酷的焦虑就更加难以面对。相反如果能够建设性地处理自己的焦虑，焦虑就能带给我们很有价值的成长。这也有利于我们完善自己的人格，丰富自己人生的意义#焦虑的意义#情绪管理#心理疗愈

22:57

要根治焦虑和抑郁只能靠自己，方法就是“自我训练”#自我疗愈#情绪管理#心理学#身心健康

21:54

为什么本书认为情绪是我们主动创造出来的？我到底该如何调节控制情绪？#情绪管理#幸福生活#自我成长#思维认知

24:02

父母对孩子教育的上心很可能恰恰扼杀了孩子的学习力，是时候了解一下孩子的大脑到底是如何学习的了#家庭教育#孩子学习认知#人类认知#学习进化

27:19

这本已经面世近一个世纪的《儿童的人格教育》对理解儿童人格形成机制和矫正思路提供了很好的视角。阿德勒在书中提出了培养儿童健康人格的具体有效策略#儿童人格健康#儿童心理学#家庭教育#亲子关系#儿童身心健康

27:15

想要与孩子好好相处，帮助他健康成长，家长必须心存敬畏，对孩子施以更多的爱、尊重和耐心。#家庭育儿#亲子关系#个体心理学#儿童人格发展

26:04

人的一生中，除了血缘和宗族关系，绝大部分“社交关系”都是与陌生人建立起来的。但我们却很容易误判对方的意图导致冲突升级、被陌生人欺骗、简单粗暴的给别人贴标签#人际关系#人际沟通#思维认知#非暴力沟通

27:01

为什么现代投资理论对普通投资者形成极大的误导？让普通投资者暴露在黑天鹅的巨大风险中？我们普通人到底该如何应对黑天鹅事件的冲击？

21:35

有精神或心理问题的人们，真的是没有能力内省和自救吗？就只能走进诊疗室，接受心理分析师的帮助吗？然而本书的作者却认为人们能通过既扮演病人的角色，又扮演分析师的角色，用这种办法，来解决自己的心理问题。

20:07

本书就针对生活中常见的六种情绪低落，给出了解决方案，当你被拒绝、孤独、丧失、内疚、失败和自卑的时候，不要让自己沉溺于负面情绪当中，要知道这不是你的错，根据本书建议，开始积极自救，让心情重新阳光起来吧。

20:53

我们通常认为，愤怒是由于你遭遇了某种不利的诱因或逆境，而本书告诉我们，起决定性作用的是你的“信念体系”归根结底来说，愤怒，常常根源于羞愧感和内心深处的不自信。

29:49

《为何我的情绪总被他人左右》这本书真的太棒了 满满实用的干货 告诉了我们切实可行的思维认知优化调整的方法论，让我们可以做到内心的淡定从容 头脑的清醒明晰#理性思考#幸福关系#认知心理学#自我成长

28:12

《活好：我这样活到105岁》听一位智慧老者在即将离开这个世界前，将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等问题的思考，向所有愿意聆听的人娓娓道来。

23:14

这本书教会你如何谈一场高自尊相互滋养的恋爱

31:45

一旦有了孩子，养育孩子的过程就是父母蜕变的过程，这个过程也是父母的一次自我成长。科学有效地培养孩子是一个整体性的系统工程，不只是父母处理与孩子的关系，还包括父母处理与爱人及其他家人的关系

31:45

《爸爸50万岁》人类为什么要进化成父亲这一角色呢？成为父亲后身心会发生哪些变化？父亲在育儿过程中和母亲的职责有哪些不同呢#家庭育儿#父爱#亲子关系#心理学#儿童身心健康成长

23:48

情绪风格的好坏取决于你是谁、你想做什么、你持有怎样的价值观以及你身处何种环境。了解了自己的情绪风格，你就可以为自己精心营建一种与之相融的生活。通过对情绪风格的调整，提升你的幸福感，找到更多生活的意义。

22:54

我们不幸福是因为头脑里的“大象”天生让我们不容易感到幸福，那如何提升幸福呢

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这本书就是要告诉我们，遭遇心理创伤并不意味着我们变成了脆弱的受害者，恰恰相反，创伤是身体的正常反应，它代表的不是脆弱，而是力量。

05:48

能量祈祷文每天3遍会感动更加幸福快乐正念冥想#灵性能量#内在能量#吸引力法则#财富冥想#健康冥想#心想事成冥想#金钱冥想#能量冥想#治愈力量文字#人生智慧感想

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如何摆脱负债？如何由穷到富？#理财投资#摆脱负债#金钱观

02:29

最强大的力量不是权势金钱而是精神的力量正念冥想#灵性能量#内在能量#吸引力法则#财富冥想#健康冥想#心想事成冥想#金钱冥想#能量冥想#治愈力量文字#人生智慧感想

01:40

外在世界是内在世界的影子正念冥想#灵性能量#内在能量#吸引力法则#财富冥想#健康冥想#心想事成冥想#金钱冥想#能量冥想#治愈力量文字#人生智慧感想

01:58

潜意识的有效运用是成功的不二法门正念冥想#灵性能量#内在能量#吸引力法则#财富冥想#健康冥想#心想事成冥想#金钱冥想#能量冥想#治愈力量文字#人生智慧感想#潜意识的力量

02:34

21天财富能量开启冥想 正念冥想#灵性能量#内在能量#吸引力法则#财富冥想#健康冥想#心想事成冥想#金钱冥想#能量冥想#治愈力量文字#人生智慧感想 11:55:17

31:04

资本运营没有那么神秘，《资本的游戏》这本书让普通人也能读得懂资本运作背后的那些事#金融投资#资本运营#创业融资#投资融资

23:03

在代际遗传的家族创伤中，总要有一个人勇敢的站出来，觉醒并做出改变来终止创伤，让后代子女免于伤害原生家庭#代际创伤#自我疗愈#亲子关系#真实幸福#自我成长#自我觉醒

18:50

不管你打开这本听好书的原因，是你身边有被某种瘾困扰的亲友，还是你自己深陷某种瘾。你都要记住，只有现实生活中让成瘾者感到爱和安全，他们才会更有可能战胜瘾。

32:33

大脑是你全身的器官里从体育运动中受益最大的一个。具体都有哪些方面受益呢？脑科学#思维认知#健身健脑#抗抑郁

27:19

阿德勒说，人的一切烦恼都是人际关系的烦恼，一切幸福也都是人际关系的幸福。如果我们不能尊重和信赖他人，也就没法建立良好的人际关系，也就没法获得幸福。#内心力量#思想能量#灵性能量##感恩能量#幸福人生

02:58

信心能量加持确认文#内心力量#思想能量#灵性能量#正念冥想

02:34

财富能量加持文#财富#金钱#灵性能量#财富冥想#吸引力法则

17:27

阿德勒是想告诉我们，“被讨厌”是自由生活的一种证据，是你按照自己方式生活的表现。真实的人才有可能收获真实的幸福

27:31

自己的另一半、朋友或者亲人遭遇了意外或者变故，情绪非常低落，去安慰他们，但是，我们的好意往往不能收到预期的效果，被安慰的亲友并没有从我们的安慰中获得力量，走出情绪低谷；甚至我们的好意还会适得其反，

29:40

“看不见的大猩猩”，就在我们身边，在思维和决策中，我们该如何避免它们的误导，提高日常生活工作中的行为决策质量呢？

22:36

《温暖的孩子》的思想核心是减少对孩子的强迫关系，并代之以更多的关怀。这对预防孩子的性格缺陷，培养儿童的学习能力、社交能力，预防青少年行为问题至关重要。

23:14

敏感期对孩子和父母来说都是意义非凡的，如果能够帮助孩子们平稳度过，会对他们日后的成长有积极的影响 如果我们想要了解儿童敏感期的概念、现象以及父母该如何去做，《捕捉儿童敏感期》就是一本非常好的指导书

26:52

本书的任务，就是要带领人们走进人类复杂的大脑，了解这些心理创伤形成，并留存的机制，以及导致的异常行为模式和心理反应，最终找出一条抚平创伤，走向治愈的道路。

22:24

传统经济政策为何无力重振全球经济繁荣？因为它们忽视了人性才是驱动经济发展的基本力量，而这些力量中很多都与“动物精神”相关。本书既是传统经济学的颠覆之作，也是期待找到这些问题答案的广大民众的解惑之作。

23:07

《穷查理宝典》要通过提升自己，来强化对世界的感知，内在的能力才能增长，和世界的大趋势才能互相匹配。这种匹配度提高了，你是用来做投资，还是用来创业，还是用来做任何事情，都会无往而不利。

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看看怎么妥当地放下一段已经破裂的关系，并从中吸取经验教训，分手后成为更好的自己？

10:37

最后1讲为什么减肥不是个人的事？

10:35

第15讲为什么婴儿肥要不得？

10:04

第14讲代餐到底是神器还是忽悠？

10:16

第13讲顶级团队的减肥秘籍

10:00

第12讲轻断食大大被低估的减肥手段

10:00

第11讲减肥手术和你想的不一样

10:33

第10讲市面上的减肥药靠谱吗？

10:26

第9讲减肥路上身处人际圈子的影响，近瘦则瘦是真的吗？

10:10

第8讲减肥路上怎样管理心理能量避免中途放弃？