04:14
Комплекс при болях в спине. Боль в спине пройдёт НАВСЕГДА.ТОП лучших упражнений.
04:13
Как убрать валик после КЕСАРЕВО!
09:30
ТРЕНИРОВКА С БОЛЬНЫМИ КОЛЕНЯМИ, КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ПРИ АРТРОЗЕ/АРТРИТЕ/ТРАВМЕ КОЛЕНА
03:14
Кегель, кому он противопоказан? Упражнения для тазового дна!
11:02
Как убрать ДИАСТАЗ и вернуть плоский живот ПОСЛЕ РОДОВ НАВСЕГДА!
X
About
Меня зовут Александра.
Являюсь спортсменкой-чемпионкой Европы и Москвы в категории фитнес-модель.
Диетолог, фитнес-тренер, тренер по пилатесу и послеродовому восстановлению, специалист по работе с пищевым поведением, дважды мама, второй малышке 11 месяцев.
Лучший фитнес канал по восстановлению после родов и помощи во время беременности.
Со мной у 10 000+ женщин, ЖИВОТ, ЯГОДИЦЫ, СЕКС лучше, чем до родов.
Помогаю людям похудеть без ограничений в продуктах и ПП. Тренировки после 50 лет
Tags