29:06

IV Pole World Cup 2016 - Master Division

01:14:44

Turma 2 - Aula especial de flexibilidade para fazer 5 vezes ao mês

01:17:17

Turma 3 - Intermediário/ Avançado - 24/02

08:31

A Ultra

00:27

Licenciamento da marca e metodologia Ultra

01:06:21

Alongamento para alcançar mais flexibilidade com Vanessa Costa

28:59

Flexibilidade 30 min com a Van

15:16

Ultra 15 minutos - Tamhara Barcellos

03:41

Entenda os benefícios de treinar comigo online!

02:41

POLE DANCE PARA INICIANTES - APRENDA O POLE DO ABSOLUTO ZERO

00:52

CONVITE PARA SEMANA GRATUITA DESCOBRINDO O POLE

02:09

#Practice - Treinamento para o Split 4.0

02:58

#Practice - Treinamento para o Split 3.0

02:37

#TRICKS I TITANIC

04:28

#Practice - Treinamento para o Split 2.0 - Sapinho

02:38

#Practice - Treinamento para o Split 1.0

03:06

#TRICKS | FISH HOOK

02:58

#Practice - Treinando com Vanessa Costa - Exercício para fortalecimento de braços

01:48

#PERFORMANCE: Compilado de Acrobacias com Vanessa Costa

03:28

#Practice - Treinando com Vanessa Costa - Parte Inferior do Abdômen

03:15

#TRICKS | VARIAÇÃO AYSHA

10:40

POLE DANCE X CREF - ENTENDA O QUE ACONTECEU.

03:33

#Practice - Treinando com Vanessa Costa - Parte Lateral do Abdômen

03:14

#TRICKS | SUPER INVERSÃO PARA O MONKEY

02:17

#Practice - Treinando com Vanessa Costa - Parte Superior do Abdômen

02:28

#TRICKS | POLE DANCE SEAHORSE

03:32

#Practice - Treinando com Vanessa Costa - Exercício para cadeia posterior

02:13

#TRICKS I POLE DANCE SUPERWOMAN

01:01

Eu tô de casa nova genteeeeee! #poletrick #polepractice #poledance

03:32

Arnold Classic South América - Isabela Oliveira - 2˚ Lugar Amador Feminino Panamericano

03:22

Arnold Classic South América - Eileen Meyer - 1˚ Lugar Amador Feminino Panamericano

03:26

Arnold Classic South América - Monica Loppi - 3˚ Lugar Amador Feminino Brasileiro

03:39

Arnold Classic South América - Raquel Winnie e Tamires Fruh - Guest Performance

02:21

Arnold Classic South América - Rayanne Santos - 3˚ Lugar Principiante Feminino Brasileiro

03:44

Arnold Classic South América - Rebeca Lage - 2˚ Lugar Amador Feminino Brasileiro

02:31

Arnold Classic South América - Fernanda Vasconcellos - 2˚ Lugar Principiante Feminino Brasileiro

08:23

Arnold Classic South América - Cia de Pole Dance Elô Alcântara - Performance Especial

01:53

TUTORIAL DE POLE DANCE - Treino de Handspring | Vanessa Costa

01:27

Pole Dance Escola de Formação Profissional, Rio de Janeiro, Brasil.

03:12

TUTORIAL DE POLE DANCE - Handspring de antebraço | Vanessa Costa

03:36

Arnold Classic South América - Ailen Nava - 3˚ Lugar Amador Feminino Panamericano

04:32

Arnold Classic South América - Maxwell Gomes - 3˚ Lugar Profissional Masculino Brasileiro

03:59

Arnold Classic South América - Erico Oliveira - 1˚ Lugar Profissional Masculino Brasileiro

04:16

Arnold Classic South América - Roswald Ladaerta - 3˚Lugar Profissional Masculino Panamericano

04:23

Arnold Classic South América - Monique de Medeiros - 3˚ Lugar Profissional Feminino Brasileiro

04:42

Arnold Classic South America - Karen Belini - 2˚ Lugar Profissional Feminino Brasileiro

04:25

Arnold Classic South America - Ligia de Jesus - 4˚ Lugar Profissional Feminino Panamericano

02:23

Arnold Classic South America - Aline Santana - 1˚ Lugar Principiante

04:21

Arnold Classic South America - Isabela Lima - 3˚ Lugar Profissional Feminino Panamericano

03:25

Arnold Classic South América - Karina Balbo - 1º Lugar Master Feminino Panamericano

03:13

Arnold Classic South América - Rosangela Turno - 3º Lugar Master Feminino Panamericano

04:41

Arnold Classic South América - Bélen Serra - 2º Lugar Profissional Feminino Panamericano

02:13

TUTORIAL DE POLE DANCE - Superman de barriga para baixo | Vanessa Costa

02:10

TUTORIAL DE POLE DANCE - Princess de Flex| Vanessa Costa

05:56

DICAS DA VAN - Espacate Frontal | Vanessa Costa

03:12

Arnold Classic South América - Gabriela Ohlobiak - 2º Lugar Master Feminino Panamericano

02:07

TUTORIAL DE POLE DANCE - Princess | Vanessa Costa

01:54

TUTORIAL DE POLE DANCE - Mexicana | Vanessa Costa

04:25

Arnold Pole Panamerican - Leonardo Perez - 1º Lugar Profissional Masculino

04:31

Arnold Classic South América - Pole Dance - Victoria Ramé