16:35

RETO 30 DÍAS / DÍA 11 FLEXIBILIDAD / TENER MÁS FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD CON EJERCICIOS SUAVES

18:35

18 MIN ABDOMINALES DE PIE Y PISO / ABDOMEN PLANO Y FUERTE

19:38

19 MIN RUTINA DE PILATES / EJERCICIOS PARA TONIFICAR

18:04

RETO 30 DÍAS / DÍA 10 FLEXIBILIDAD / AUMENTA TU MOVILIDAD Y FUERZA

13:05

12 MIN RUTINA DE PILATES CON POLAINAS / TONIFICA ABDOMEN - GLÚTEOS - MUSLO INTERNO DE PIERNAS

24:00

RETO 30 DÍAS / DÍA 9 FLEXIBILIDAD / AUMENTA MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD / LOGRA EL SPAGAT

09:20

9 MIN RUTINA PARA ABDOMEN BAJO / ABS WORKOUT

12:34

12 MIN RUTINA DE PILATES / TONIFICA ABDOMEN BAJO Y MUSLO INTERNO DE PIERNAS / FULL BODY WORKOUT

17:47

RETO 30 DÍAS / DÍA 8 FLEXIBILIDAD / AUMENTA TU MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD / STRETCHING + MOBILITY

13:56

13 MIN RUTINA SUAVE DE PILATES EN CASA / TONIFICA ABDOMEN Y PARTE INTERNA DEL MUSLO

20:27

RETO 30 DÍAS / DÍA 7 FLEXIBILIDAD / MEJORA TU MOVLIDAD Y MÁS FLEXIBILIDAD

14:12

14 MIN ABDOMEN PLANO / RUTINA SENCILLA DE PISO

22:59

RETO 30 DÍAS / DÍA 6 FLEXIBILIDAD / AUMENTA MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD / STRETCHING + MOBILITY

21:08

RETO 30 DÍAS / DÍA 5 DE FLEXIBILIDAD / MEJORA TU MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD / STRETCHING + MOBILITY

09:53

RETO 30 DÍAS / DÍA 4 FLEXIBILIDAD DE PIE / AUMENTA MOVILIDAD / STRETCHING + MOBILITY

15:06

RETO 30 DÍAS / DÍA 3 FLEXIBILIDAD / AUMENTA MOVILIDAD / STRETCHING + MOBILITY

11:08

RETO 30 DÍAS / DÍA 2 FLEXIBILIDAD / AUMENTA MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD

11:58

RETO 30 DÍAS / DÍA 1 FLEXIBILIDAD / EJERCICIOS PARA IR AUMENTANDO FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD

15:50

15 MIN RUTINA COMPLETA DE FLEXIBILIDAD / EJERCICIOS SUAVES EN CASA

16:27

15 MIN RUTINA DE PILATES SUAVE / FORTALECE ABDOMINALES Y MEJORA MOVILIDAD

14:04

14 MIN BONITA RUTINA DE BARRE RELAJANTE / ESTABILIDAD Y FUERZA EN PIERNAS Y PIES

14:26

14 MIN BONITOS ESTIRAMIENTOS PARA APERTURA DE CADERAS / MEJORA TU FLEXIBILIDAD CON EJERCICIOS SUAVES

13:42

13 MIN BARRE SUAVE / EJERCICIOS EN CASA / TONIFICA PIERNAS Y PIES

08:42

9 MIN EJERCICIOS SUAVES EN CASA / REDUCE CINTURA / TONIFICA ABDOMEN

11:52

11 MIN RUTINA RELAJANTE PARA MEJORAR TU FLEXIBILIDAD EN CORVAS / AUMENTA TU MOVILIDAD

16:32

15 MIN PILATES EN CASA / Entrenamiento cuerpo completo / Movilidad - Fuerza - Coordinación

09:59

9MIN ABDOMEN FUERTE / RUTINA DE ABDOMINALES DE PISO TONIFICA Y AUMENTA TU RESISITENCIA

16:46

15 MIN EJERCICIOS FÁCILES PARA TONIFICAR Y MOLDEAR TU CUERPO / MEJORA TU MOVILIDAD

09:34

9 MIN REDUCE CINTURA Y ABDOMEN / EJERCICIOS SUAVES DE PISO Y PIE

10:30

10 MIN RUTINA RELAJANTE PARA MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD DE BRAZOS / MEJORA TU POSTURA

21:12

20 MIN PILATES / ENTRENAMIENTO CUERPO COMPLETO / FUERZA - RESISITENCIA - MOVILIDAD

10:08

10 MIN RUTINA DE ABDOMINALES / FUERZA Y RESISTENCIA

12:32

12 MIN EJERCICIOS PARA AUMENTAR FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD EN TORSO Y CORVAS

15:39

15 MIN PILATES EN CASA / EJERCICIOS SUAVES PARA TONIFICAR EL CUERPO COMPLETO

11:12

10 MIN RUTINA DE ABDOMINALES EN EL PISO / EJERCICIOS PARA TONIFICAR Y OBTENER MÁS FUERZA

11:36

10 MIN EJERCICIOS PARA APERTURA DE CADERAS - FLEXIBILIDAD + MOVILIDAD

02:46

NATALIA LAFOURCADE - MARÍA LA CURANDERA / SECUENCIA COMPLETA DE PIE

10:49

SECUENCIA DE PIE TERCERA PARTE / EJERCICIOS DE PIE EN MOVIMIENTO CUERPO COMPLETO

11:06

SECUENCIA DE PIE SEGUNDA PARTE / Ejercicios en Movimiento para cuerpo completo

11:56

SECUENCIAS DE PIE PRIMERA PARTE / EJERCICIOS EN MOVIMIENTO PARA TODO EL CUERPO

03:46

SECUENCIA DE PISO - Sr. Tigre - YoSoyMatt

13:23

SECUENCIA DE PISO SUAVE EN MOVIMIENTO / MEJORA TU MOVILIDAD - COORDINACIÓN - APERTURA - FLEXIBILIDAD

10:35

SECUENCIA DE MOVILIDAD - FLEXIBILIDAD - FUERZA / RUTINA EN CASA / 4 EJERCICIOS SENCILLOS

12:04

12 MIN FORTALECE Y AUMENTA MOVILIDAD - EQUILIBRIO - FLEXIBILIDAD -FUERZA / Cuerpo Completo

08:56

8 MIN ABDOMEN FUERTE / RUTINA DE EQUILIBRIO - FUERZA - CONTROL / Ejercicios En Casa

08:25

8 MIN POSTURAS PARA AUMENTAR FLEXIBILIDAD | FUERZA | EQUILIBRIO / Apertura de Caderas

09:16

APERTURA DE CADERAS 8 MIN / AUMENTA TU RANGO DE MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD

18:55

18 MIN RUTINA DE CUERPO COMPLETO / MOVILIDAD - FUERZA - FLEXIBILIDAD / PELOTA DE UN 1KG

14:35

14 MIN RUTINA DE MOVILIDAD Y FUERZA PARA PRINCIPIANTES / CUERPO COMPLETO / Dani Zilli

11:23

10 MIN ABDOMINALES EN EL PISO / ABDOMEN FUERTE Y TONIFICADO CON POLAINAS

12:21

12 MIN EJERCICIOS PARA TONIFICAR ABDOMEN - ABDUCTORES - GLÚTEOS

09:41

9 MIN FLEXIBILIDAD + FUERZA / EJERCICIOS PARA ABDUCTORES / Con Bloques de Yoga

06:50

7 MIN EJERCICIOS DE FUERZA + FLEXIBILIDAD / Con Bloques de Yoga / Dani Zilli

07:29

SOMOS UN INSTANTE ETERNO / Un Día en mi vida / Ballet - Comida - Decoración

07:21

NO TE DETENGAS HASTA LOGRARLO / Un día en mi vida / Desayuno + Flexibilidad + Dibujar

11:10

11 MIN EJERCICIOS PARA ABDOMEN PLANO Y CINTURA / LOGRA REDUCIR CINTURA - FUERZA DE VOLUNTAD

14:03

14 MIN ESTIRAMIENTOS CUERPO COMPLETO / AUMENTA MOVILIDAD Y FUERZA - Dani Zilli

09:18

9 MIN CARDIO HIIT PRINCIPIANTES / QUEMA GRASA Y TONIFICA

15:14

15MIN BALLET SECUENCIAS EN BARRA / Clase de Ballet / Barre Workout

15:20

15 MIN LOGRA EL SPLIT / EJERCICIOS PARA AUMENTAR FLEXIBILIDAD / Ballet - Fitness