03:03

打撃が強くなりたい方、必見です‼️#キックボクシング #空手 #相撲#mma #総合格闘技 #レスリング#グラップリング #フィジカルトレーニング #ラダートレーニング #体幹トレーニング #組技

04:39

第１回‼️最強決定戦‼️勝利の栄光は誰の手に⁉️#キックボクシング #空手#格闘技 #スマブラ #スマブラsp #リトル・マック#カービィ #運動神経#ミット打ち #総合格闘技 #mma #マリオ

02:46

2025年、レッスン初め‼️今年もよろしくお願いします‼️#キックボクシング #空手 #ミット打ち #格闘技 #グラップリング #総合格闘技 #mma #スパーリング #マット運動 #算数 #暗算

02:21

今年ラストレッスン‼️ミドルキックは腕の振り‼️#キックボクシング #空手 #ミドルキック #ミット打ち #強い蹴りの蹴り方#総合格闘技 #mma #地下格闘技 #アウトサイダー #シャドーボクシング

02:48

今年ラストのガチスパー⁉️強烈ミドルキックが炸裂でした‼️#キックボクシング #空手 #総合格闘技 #mma #ミドルキック#ガチスパー#竜巻旋風脚#STREET FIGHTER#ストツー#痩せる方法

05:43

冬の風物詩‼️無限餅つき大会で暴飲暴食‼️#キックボクシング #総合格闘技 #mma #柔術 #グラップリング #餅つき #バーベキュー #焼き肉 #東員町 #恋愛トーク #ワードウルフ#石臼#焼き餅

09:28

今年最後の決戦‼️まさかの結末が⁉️#キックボクシング#フォレストプラスチャンネル #総合格闘技 #mma #試合に勝つ方法#キックボクシングの試合#KO勝ち#ミット打ち#サンドバッグ打ち#ワンツー

03:53

決戦前夜‼️キレッキレの右ストレートが炸裂しました‼️#キックボクシング #スパーリング #右ストレート #左ボディ #総合格闘技 #mma #ミット打ち #マット運動 #試合に勝つ#ミドルキック

03:25

ＪＣの強烈な一撃⁉️悲報、ハゲ終了のお知らせ⁉️#格闘技 #キックボクシング#空手 #ゴム飛び#ジャンプ力をつける方法#スパーリング #ダッシュトレーニング#下半身強化 #総合格闘技 #mma#jc

02:00

腕のスタミナをつける‼️略して腕ミナ‼️#キックボクシング #格闘技 #空手 #ジャブ #ストレート #スタミナを付ける方法#サンドバッグの打ち方#総合格闘技 #mma #グラップリング #ダッシュ

02:29

ジャブを打ちたい方、必見です‼️#キックボクシング #サンドバッグ打ち #ジャブ #左ジャブ#スタミナをつける方法#総合格闘技 #mma #ハイキック #ジャブの連打#試合に勝つ#フットワーク

05:26

幻の超巨大クレープ‼️生クリームがソフトクリームでした‼️#キックボクシング #クレープ#クレープショップSARU#ミット打ち #総合格闘技 #mma #美味しいクレープ #生クリーム#東員町

02:09

腕立て伏せでパンチ力アップでした‼️#キックボクシング #柔術 #空手道 #総合格闘技 #mma #筋トレ #腕立て伏せ #パンチ力を上げる方法#ワンツー #左フック #ミット打ち#ラダートレーニング

02:40

プロ格闘家のタックルが強烈過ぎて、負傷確定案件でした‼️#キックボクシング #空手 #総合格闘技 #mma #DEEP#プロ格闘家#タックル #寝技 #ワンツー #右ストレート #海老#柔道

03:42

夏の終わりのハーモニー🎵花火大会でキッズ大興奮でした‼️#キックボクシング #キッズ空手 #花火 #花火大会 #ナガシマスパーランド #花火大競演#格闘技 #ダイエット #ミット打ち#ワンツー#膝蹴り

03:28

力こそパワー‼️寝技でパワーアップでした‼️#キックボクシング #空手 #寝技 #グラップリング #体幹トレーニング #組技 #ミット打ち #スパーリング #ワンツー #力を強くする#体力づくり

02:25

総合格闘家のボディが強烈すぎでした‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #スパーリング #ボティフック#寝技 #グラップリング #組技 #タックル #ガチスパー#フットワーク

04:42

力こそパワー‼️組技でパワー強化月間です‼️#キックボクシング #空手 #寝技 #グラップリング #タックル #マット運動 #体幹強化#mma #総合格闘技 #ワンツー #ミット打ち#片足タックル

02:17

今日も元気にすぽくらキッズでした‼️#キックボクシング #キッズ空手 #空手#ムエタイ #キックパンツ#人間風車#遊戯#ミット打ち女子#還暦 #ダイエット #健康寿命を延ばす #フィットネス

01:19

総合格闘家に、ひ弱な高校生を鍛えてもらいました‼️#キックボクシング #総合格闘技 #mma #寝技 #関節技 #グラップリング #タックル #柔術 #体幹強化 #組技#片足タックル#ワンツー

04:27

オニゴでスタミナ強化‼️限定サバイバルオニゴ‼️#キックボクシング #キッズ空手 #ミドルキック #下半身強化 #バーピー #スパーリング #マット運動 #スタミナをつける方法#フラフープ #ワンツー

02:52

総合格闘家の襲撃⁉️悲報、すぽくらメンバー全滅のお知らせ⁉️#キックボクシング #総合格闘技 #mma #地下格闘技 #DEEP#首相撲 #ボティブロー#ボティフック#ミット打ち #昇龍會 #ゴルフ

04:12

フィジカル強化‼️組技で体を鍛えまくりました‼️#キックボクシング #総合格闘技 #mma#グラップリング #寝技 #柔術 #柔道 #フィジカルトレーニング #体幹トレーニング #diy #タックル

03:10

マダムの特別レッスン‼️脳筋高校生が悶絶でした‼️#キックボクシング #マダム #熟女#お姫様抱っこ#表彰 #下半身強化 #筋トレ #速いジャブ#速い蹴り#ミドルキック #ミット打ち #空手 #蹴り

05:27

ローキックを強化する‼️キッズの眼差しが鋭すぎました‼️#キックボクシング #キッズ空手 #ローキック #下半身強化 #ロッキー #ロッキー3#スタローン#筋トレ #アイ・オブ・ザ・タイガー#虎の目

08:54

いよいよ決戦の日‼️メインの試合でまさかの結末が⁉️#キックボクシング #キッズ空手 #KO#試合 #フォレストプラスチャンネル #デビュー戦 #減量 #総合格闘技 #mma#試合に勝つ方法#ワンツー

05:04

いよいよ試合前日‼️最終調整もばっちしでした‼️#キックボクシング #キッズ空手 #ラダートレーニング #膝蹴り #試合 #水浴び #総合格闘技 #mma #ミット打ち #デビュー戦 #試合に勝つ

03:15

試合間近‼️下半身を徹底的に鍛えます‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #下半身強化 #反射神経 #スピード#反応速度#神経系トレーニング#反応を速くする方法#おんぶ

03:13

真夏の決闘‼️試合に向けて、気合い入りまくりでした‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #ガチスパー #スパーリング #ラダートレーニング #ガード #ディフェンス #ワンツー

03:36

苦節13年‼️ついにすぽくらにチャンピオンベルトが⁉️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #昇龍會 #シャドウボクシング#ミット打ち #地下格闘技 #チャンピオンベルト

03:20

全身を鍛える‼️無限オンブ地獄‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #ラダートレーニング #下半身強化 #体幹強化 #おんぶ #ミット打ち #フットワーク #筋力アップ

03:14

闘いの夏‼️暑さに負けるな‼️追い込みミット‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #ミット打ち #ラダートレーニング #フットワークを速くする#ダイエット #脳トレ #下半身強化

02:22

試合に向けて‼️無尽蔵のスタミナを手に入れる‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #スタミナ強化 #スタミナをつける方法#ミット打ち #サンドバッグ打ち #膝蹴り#ローキック

01:29

試合まで１ヶ月‼️パイセンからの熱いメッセージ‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #ミドルキック #ミット打ち #膝蹴り #ローキック #昇龍會 #ミドルキックの蹴り方

02:27

蝶の様に舞い、蜂の様に刺す‼️フットワーク強化‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #フットワーク#ラダートレーニング #モハメド・アリ#フットワーク上手くなる方法#ミット打ち #膝蹴り

02:23

ミドルキックで身に付ける‼️無限スタミナ‼️#キックボクシング #キッズ空手 #ミドルキック #ミット打ち #スタミナ強化#スタミナを付ける練習方法#総合格闘技 #mma #昇龍會#地下格闘技

02:10

神レッスン⁉️強いパンチの打ち方‼️#キッズ空手 #キックボクシング #パンチ力#右ストレート #左フック #昇龍會#出稽古 #総合格闘技 #mma #地下格闘技 #アウトサイダー #強いパンチ

03:32

内角にえぐり込むように打つべし‼️強いパンチの打ち方‼️#キックボクシング #キッズ空手 #右ストレート #マット運動 #バランストレーニング #脱力 #強いパンチの打ち方#あしたのジョー#ミット打ち

03:54

一撃必殺‼️強い飛び膝蹴りの蹴り方‼️#キックボクシング#キッズ空手 #総合格闘技 #mma #膝蹴り #真空飛び膝蹴り#強い攻撃#強いパンチ#強いキック #フルスイング #コンビネーション #スパー

02:29

平和な木曜日‼️のはずが、まさかの展開に⁉️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #地下格闘技 #ガチスパー #ミドルキック #膝蹴り #下半身強化 #アウトサイダー #腕立て伏せ

05:10

出撃‼️オヤジキック‼️勝負の行方はいかに⁉️#キックボクシング #キッズ空手 #オヤジキック #オヤジファイト #スパーリング #ガチスパー #総合格闘技 #mma #ローキック #右ストレート

02:51

全身筋トレまみれ⁉️バランスを鍛える練習‼️#キックボクシング #キッズ空手 #mma #総合格闘技 #ラダートレーニング #レスリング #組技#テイクダウン#ミット打ち #強いキック #強いパンチ

02:27

筋トレなんていりません⁉️首相撲で体幹強化‼️#キックボクシング #キッズ空手 #mma #総合格闘技 #首相撲#体幹トレーニング #体幹強化 #筋トレ #胸筋 #タバタ式トレーニング#オヤジファイト

01:53

出稽古さんを返り討ち⁉️いつ何時でも、誰の挑戦でも受ける‼️#キックボクシング #キッズ空手 #出稽古 #ガチスパー #スパーリング #アントニオ猪木 #昇龍會#猪木イズム#サガット #飛び膝蹴り

04:03

夏まで待てない⁉️モテモテボディを作ります‼️#キックボクシング #キッズ空手 #mma #キッズ空手 #腕立て伏せ #胸筋 #夏までに痩せる #水着#モテモテボディ#筋トレ #腹筋 #オヤジファイト

01:56

高めろ‼️忍耐力‼️ボディは我慢するだけ‼️#キックボクシング #キッズ空手 #mma #総合格闘技 #スパーリング #ミット打ち #ボディフック#ディフェンス #防御 #ボディ打ち #アッパー

04:16

お別れ会員さんと、涙のお別れガチスパー‼️#キックボクシング#キッズ空手 #ガチスパー #スパーリング #ひょうきん族#ドリフターズ #全員集合 #ミドルキック #膝蹴り #ミット打ち #ボディ打ち

02:42

徹底的に蹴り込む‼️ミドルキック強化メニュー‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #ミドルキック #ミット打ち #膝蹴り #ワンツー #ジャブ#ストレート #高校生

05:12

ブラジルからの刺客⁉️柔術マジックで、負傷確定案件⁉️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #柔術 #ブラジル#寝技 #アウトサイダー #マット運動#スパーリング#グラップリング

02:19

徹底的に鍛える‼️強さの基本は下半身‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #スクワット #下半身強化 #ダッシュ#アジリティトレーニング#スピードアップ #スタミナ強化

03:00

○○で蹴る‼️強く速く蹴る為に‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #ミドルキック #ミドルキックの蹴り方#脱力 #抜きの蹴り#力を抜く#ミット打ち #スパーリング#ガチスパー

03:33

パワーアップ強化しまくり‼️全身を鍛える特別メニュー‼️#キックボクシング #キッズ空手 #ジュニアキックボクシング #体幹トレーニング#パワーアップ #筋力アップ #打たれ強さ#スパーリング #技術

13:26

決戦の日‼️まさかの事態にすぽくら終了の危機が⁉️#キックボクシング #総合格闘技 #キッズ空手 #mma #試合#フォレストプラスチャンネル #アマチュアキックボクシング #決戦 #サンドバッグ

03:38

いよいよ試合前日‼️応援よろしくお願いします‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #試合 #マット運動 #ミット打ち #フォレストプラスチャンネル #決戦 #ミドルキック

04:13

雪中のクレープ祭‼️驚愕の巨大クレープ出現でした‼️#キックボクシング #キッズ空手#総合格闘技 #mma #クレープ #SARUクレープ#ナインベーカリー#クレープ好きと繋がりたい#生クリーム

02:29

絶対に打たれ強くなるボディの鍛え方‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #腹筋 #ボディ打ち#ボディの鍛え方#スタミナ強化 #サンドバッグ打ち #打たれ強い#試合#くまとり

05:08

死闘⁉️入会したてのキッズにいったい何が⁉️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #ハイボール #ウィスキー #タイ料理 #昇龍會#格闘技 #ミドルキック #乾杯 #地下格闘技

02:56

疲れ果てるまで蹴りまくる‼️脱力ミドルキック‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #ミドルキック #脱力 #基礎練 #スフレパンケーキ #森の小さなレストラン#蹴り #柔軟

03:40

問答無用‼️試合直後なんて関係ねぇ‼️地獄の連続スパー‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #総合格闘技 #ガチスパー #地下格闘技 #アウトサイダー #ローキック #膝蹴り #不意討ち

04:36

JCからの素敵な贈り物💕感謝感激で涙腺崩壊でした‼️#キックボクシング #キッズ空手 #総合格闘技 #mma #バレンタイン #チョコレート #贈り物 #プレゼント#ビッグサンダー#レゴランド#JC