01:47
Aerial jóga. Alap fejenállás
00:30
Jack Knife
12:04
7 nap. Lépésről-lépésre 7 napon át #nyújtás
14:51
6 nap.Lépésről-lépésre 7 napon át #frissítő #pilates
13:18
5nap.Lépésről-lépésre 7 napon át #hasizmok #középhaladó
08:58
4 nap. Lépésről-lépésre 7 napon át #gördülések #egyensúlyfejlesztés
13:27
3 nap. Lépésről-lépésre 7 napon át #Alsótest #comb #farizom #csípő
13:39
2 nap. Lépésről-lépésre 7 napon át #Gerincnyújtás #hátizom erősítés
18:27
1 nap. Lépésről-lépésre 7 napon át #Erőközpont-#hasizmok
03:27
Lépésről-lépésre 7 napon át
13:42
Hasizom erősítés kezdőknek
15:32
Frissítő-bemelegítő gyakorlatsorozat
58:53
Teljes testet átmozgató,élő adásban rögzített kisvideó
14:54
#21 napos maradjotthon pilates kihívás #20nap #felsőtest
14:16
#21napos maradjotthon pilates kihívás 19 nap #combizmok
16:00
#21 napos maradjotthon pilates kihívás 18 nap #hasizmok
13:26
#maradjotthon #17nap #torna az #íróasztalánál 3. #hát #comb #lábszár #boka
11:45
#maradjotthon #16nap #tornaazíróasztalnál 2. #kéz #csukló #kar
13:37
#maradjotthon #15nap #tornaazíróasztalnál 1.#nyak #vállak
11:40
#maradjotthon #14nap #sellő
10:45
#maradjotthon #13nap #alsótest #pilatesgyűrű
15:10
#maradjotthon #12nap #hasizmok
10:38
#maradjotthon #11nap #gerinc nyugalmi helyzete #medencebillentés #medenceemelés
27:47
#maradjotthon #10nap #30 perces teljes testet átmozgató gyakorlatsorozat
10:21
#maradjotthon #9nap #100-asklasszikusgyakorlat #pilateskihìvás
16:25
#maradjotthon #8nap #felsőtest #pilateskihívás
16:50
#21 napospilateskihívás #7nap #csípő&comb
14:01
#21 napospilateskihívás #törzsfordítások #6nap #maradjotthon
17:45
21napospilateskihívás #nyújtás #5nap #maradjotthon
14:26
#21napospilateskihívás #4 nap #erőközpont #has #maradjotthon
12:37
#21napospileteskihívás #3nap #csípőerősítés #maradjotthon
11:34
#21napos pilateskihívás #2 nap #felsőtest #maradjotthon
15:24
#21napospilateskihívás,#1 nap #hasizom #maradjotthon
17:02
#Első teljes testet átmozgató kisvideóm
X
About
Tags