02:37

일반인 40대가 현실적으로 운동하는 10분 루틴…No cut#매일해야한다#10minworkoutroutine#motivation #40대몸짱되기 #홈트레이닝

01:34

10.15.2023 나는 매일 이렇게만 운동한다.😌#전신운동#가볍게#5,6회정도#펌핑감만느낄정도#그래도돼...#운동선수아니잖아?ㅎ

01:10

꾸준함이 답이다..😌10.6.2023#Before &After#운동을합시다 #workout #운동하는남자 #homegym #everydayworkout#40대몸짱되기#운동의중요성

01:21

6.25.2023 매일 10분씩만하자.😌👍#motivation#bodycheckup

45:13

디즈니크루즈🚢2023.5.7~5.11😌#disneycruise#크루즈여행#디즈니크루즈

08:53

03.23.2023 #paso Robles #spring break#봄방학

01:02

2.26.2023 Workout motivation

08:52

2023.1.27 Big Bear #getawayhouse #bigbear#winter#vacatiom

01:05

일요일 루틴/Sunday routine#fullbodyworkout

11:50

2022.12.26 베가스Vlog #lasvegas#leecanyon#familytrip

04:10

11.09.2022 아침 기본 루틴😌Basic routine #비타민#운동#아침식사#동기부여

01:29

11.08.2022 우리는 선수가 아니다.😌그냥 꾸준히 하자!#동기부여 #매일운동 #40대몸짱되기 #홈트레이닝

04:27

10.29.2022#Get away house#가족여행#familytrip

01:01

매일루틴,이렇게 매일하면 반드시 변한다..😌👍#40대몸짱되기#동기부여 #매일운동 #홈트레이닝

00:42

40대 몸짱되기😏#운동의중요성#동기부여#새벽운동#매일운동

00:28

오늘 운동은 하셨습니까..😌👍7.24.2022#동기부여#홈트레이닝#매일운동#새벽운동

29:54

하와이여행 DAY2/#paradisecove#aulani

09:57

하와이 디즈니 아울라니 놀러오다~#hawaii#disney#aulani#디즈니#아울라니디즈니호텔

01:25

아직도 한시간씩 운동하니?😏10분이면 충분하다..우린 운동선수가 아니잖아..😌#동기부여

16:22

2022.3.12 와이프생일/지수봄방학/#솔뱅#산타바바라#springbreak#solbang#santababara#camping

12:54

새벽 4시에 일어나는 법😆 세상 모든 아빠들 화이팅!운동을 합시다.키토식단.건강한삶...#동기부여 #매일운동

09:09

운동은 당신을 분명히 변화시킨다...매일 10분,20분만 해도 된다..꾸준함이 중요하다..당신을 위해...당신의 가족을 위해..움직여라...지금!!😌👍#동기부여 #전신운동

15:19

현실적인 20분 홈트방법,매일하면 반드시 몸은 변한다.저절로 살빠지는 식단 키토식단.#동기부여#새벽운동 #매일운동 #키토제닉#keto

02:30

오늘도 퐈이팅 있게...하루 30분만 하면 되...😌👍👍#동기부여 #새벽운동 #매일운동 #홈트레이닝

07:42

하루하루...이렇게 또 이틀...😏#동기부여 #새벽운동 #매일운동

08:19

새벽 5시반에 딸을 위해 빵사러...😆#Irvine#creampanbakery#동기부여#세벽운동#아침루틴

03:23

하루 20분만 운동해도 충분하다..😌👍#동기부여 #새벽운동 #매일운동

03:00

하루하루가 당신을 만든다...오늘도 화이팅!!😌👍👍#동기부여 #새벽운동 #매일운동 #홈트레이닝

04:54

이를 악물고 운동해라...다들 힘든거 아니겠니...😌👍👍#동기부여 #새벽운동 #홈트레이닝

06:33

역시...운동후엔 배부르게 먹어야지...😆😏👍👍키토식 아침#동기부여 #새벽운동 #키토제닉#알쓸키레

05:18

웨이트,자전거,웨이트,자전거....😆뭐..이렇게 운동하는거 아니겠어요?😁운동 잘하고 있나~~😏#동기부여 #새벽운동 #매일운동

06:13

2021년 마지막날 아침...별다른건 없었다...운동과 키토식...방탄커피...새해에도 다들 건강하시길요~~😁새해 복 많이 받으세요!!#동기부여 #새벽운동 #방탄라떼커피만들기

02:15

자전거를 드디어 탑니다...😌👍👍#peloton#자전거#동기부여 #새벽운동

02:29

2021.12.25...메리크리스마스~#2021크리스마스#merrychristmas

07:20

빅베어 2박3일 가족여행을 다녀왔습니다..😁#빅베어#가족여행#bigbearmountain

02:27

매일 전신운동..😌👍👍#동기부여 #새벽운동 #매일운동

02:59

하루하루가 도전이다...#동기부여 #새벽운동 #매일운동

04:06

3차 부스터샷은...아팠다...그래도 운동허야지~~😏#동기부여 #새벽운동 #매일운동 #홈트레이닝

04:58

미국에서 가장 큰 교회중 하나인 새들백교회는 매년 크리크마스를 위해 사람들에게 이런 행복한 이벤트를 열어준다..😌👍👍#saddlebackchurch #lightoftheworld

02:54

12.02...오늘도...운동하셨슴까??😌👍#동기부여 #새벽운동 #매일운동

02:27

11월의 마지막날...😌12월도 화이팅!!#동기부여 #새벽운동 #매일운동

02:45

오늘은 Black friday...😆쉬는날은 더 빡시게 운동해야쥐..😏#동기부여 #새벽운동 #매일운동 #홈트레이닝

05:53

키톡식만들기...김치소고기...치즈국??😆#동기부여 #새벽운동 #홈트레이닝

08:20

새벽 4시에 일어나는 운동유투버 미용사의 하루...😁왜??새벽 4시에 일어나는가??뭐해?#이남자가사는법#동기부여 #새벽운동

03:14

오늘은 상체운동만 하고싶은날...😆#동기부여 #새벽운동 #매일운동 #홈트레이닝

03:12

일요일 아침...평일아침같이...오늘도 화이팅!!👍👍#동기부여 #새벽운동 #홈트레이닝

04:05

매일매일의 작은 일이 나를 변화시킨다...#동기부여 #새벽운동 #매일운동

02:16

주일은 가족과 Legoland, 월요일은 다시 시작...😌이번 한주도 화이팅!!👍👍#동기부여 #새벽운동 #홈트레이닝

03:34

새벽 4시부터 김치죽을...😌/미국에서 김치죽을 도시락으로 싸가는...😏👍/아빠의 아침/#동기부여 #매일운동 #홈트레이닝

00:51

2년동안 집에서 운동했더니...😅/꾸준함이 답이다...😌👍/우린 선수가 아니잖아...#동기부여 #매일운동 #홈트레이닝

02:37

벌써 11월이네...😌#동기부여 #새벽운동 #매일운동 #홈트레이닝

06:17

#할로윈VLOG/할로윈에 진심인 나라.../미국아이들은 할로윈을 어떻게 지낼까??

04:56

오늘의 하루🙂#VLOG#새벽운동 #키토식단

03:33

와이프가 아픈날은 남편들이 바쁜법이죠...😌...이 세상의 여자들이여~아프지마라~~👍👍#아침루틴#동기부여 #새벽운동 #VLOG

04:44

sunday...치팅데이...#네이더밴드#동기부여 #새벽운동 #매일운동

03:38

오늘의 하루도 이렇게 시작되는구나...🙂화이팅!!#동기부여 #새벽운동 #키토식단

03:40

이 남자가 사는법...채널명 바꿔봤습니다.😆아침 루틴...운동...키토식단#동기부여 #새벽운동 #키토식단

03:56

오늘의 운동+키토식단😁#동기부여 #새벽운동 #키토식단

02:02

그냥...꾸준함이 답이다..오늘도 화이팅!#동기부여 #새벽운동 #매일운동

01:13

어제도 오늘도 내일도...#동기부여 #새벽운동 #매일운동