Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Друзья, по случаю моего дня рождения мы подготовили новый kosha комплекс «Феникс» 🐦🔥 подборку уроков из kosha клуба
Присоединиться можно в течение 2 суток ⏱️
👉🏻 shopkosha.ru/complex-fenix
Задачи, с которыми поможет комплекс Феникс:
💆♀️ Лицо: вернуть свежесть и естественный лифтинг, убрать отёки, разгладить заломы и освободить мышцы от спазмов. Ваше лицо словно возрождается, приобретая чёткий овал и сияние.
💪🏻 Тело: выровнять осанку, избавиться от напряжения, вернуть мышцам тонус и проработать всё тело мягко и комфортно. С каждым занятием ваше тело ощущает больше лёгкости и свободы, словно расправляет крылья 🪽
🧘🏼♀️Восстановление и гармония: медитации, массаж живота и дыхательные практики помогут освободиться от стресса и накопленной усталости. Это ваш момент внутреннего перерождения и наполнения новой энергией ☯️
Как феникс, вы сможете заново раскрыть свою силу и красоту, восстав из усталости и рутины 💫
12 уроков
Доступ на 3 месяца
Стоимость 3999 руб. / 45$ (иностранные карты принимаются к оплате на сайте)
shopkosha.ru/complex-fenix
8 - 0
Рада объявить вам начало нашего новогоднего челленджа 🥳
Убираем признаки старения! И не только 😉
Первое видео уже можно найти на канале.
Рекомендую челлендж абсолютно всем, но особенно, если вы:
😍 хотите блистать в новогоднюю ночь,
🙃 не набрать отеков за праздники
☺️ и с самого начала нового года внедрить полезные привычки
А для тех, кто настроен еще серьезнее и хочет по-настоящему научиться заботиться о себе - жду вас в клубе 💪
Набор открыт 🚀
🔗 shopkosha.ru/club
‼️ Упражнения из челленджа — это всего 5% того, чем занимаемся в клубе. Там мы занимаемся не только лицом, но и телом, подробности по ссылке shopkosha.ru/club
Итак, челлендж.
День 1.
Убираем второй подбородок 🔥
В видео 3 несложные техники, которые можно сделать перед сном, нанося вечерний уход или утром, во время умывания.
Найдите 3 минутки даже в новогодней суете, и вы из будущего скажете спасибо себе настоящей 🥰
Призываю вас к активности в комментариях, пишите свои впечатления или обещания, что найдите время на себя во что бы то ни стало 😇⤵️
#челлендж #массажлица #новыйгод2025 #привычки
2 - 0
Мы открыли набор в клуб на декабрь 🎄
Когда у меня спрашивают - зачем идти в клуб… Вы только посмотрите на фото и отзывы 😍
Каждый раз, когда девочки делятся своими результатами, я понимаю, что приняла самое лучшее решение в своей жизни, когда создала kosha клуб.
Я хочу, чтобы вы стали свидетелями невероятных изменений участниц клуба, и вдохновились ими, как я ↙️
🥹 kosha клуб становится опорой в самые тяжелые времена:
🗣️ «Пришла в клуб, чтобы почувствовать что-то кроме грусти. Здесь я учусь осознанности и раскрываю в себе любовь – мне очень не хватало этого в жизни.»
🥰 Но с любви к себе все только начинается – 1 месяц в клубе и:
🗣️ «Уже вижу результаты, абонемент без сомнения продлила. КД прошли уж очень легко и безболезненно, тело выравнивается, исчезли боли в лопатке и пояснице.»
🗣️ «Я занимаюсь в клубе первый месяц, и точно не последний! Даже подруга заметила, как уменьшилась носогубка.»
🗣️ «Пришла попробовать, и понимаю, что остаюсь здесь и дальше!»
👉 А если остаться в клубе чуть дольше:
🗣️ «Я в клубе 1,5 года и раньше постоянно сутулилась, не было и раза, чтобы мне не говорили выпрямить спину, сейчас такого вообще нет! Шея вытянулась, плечи расправлены, чувствую себя лучше, отеков на лице не бывает. Не болею!»
🗣️ «Поразительно как я изменилась – голова встала на место, шея удлинилась, овал стал четче. Каждый раз, когда я занимаюсь, настроение поднимается и энергии появляется очень много, что хочется горы свернуть.»
🗣️ «Теперь расходы на клуб стоят в приоритете, рядом с квартплатой!»
😱 Можно удивиться мгновенному результату:
🗣️ «Как-то в блоге увидела совет Анастасии: «лучше сделать массаж перед мероприятием, чем макияж». Так вот, за ночь до свадьбы я сделала массаж лица и «о, боги!», результат на утро не заставил себя ждать! Я проснулась без отеков и с очень свежим лицом, что дало мне еще больше мотивации продолжать делать упражнения!»
👀 Увидеть, что в нашем теле все взаимосвязано:
🗣️ «У меня большой опыт прохождения разных марафонов, но почему-то в марафонах по лицу мне никто не говорил, что нужно работать со спиной!»
📋 Никогда не поздно заботиться о своем теле, но лучше подходить к этому системно:
🗣️ «Пыталась делать массаж и пользоваться гуаша по видео из инстаграма, но поняла, что устаю делать себе подборки из видео.»
🗓️ Набор открыт по 02.12 включительно
✅ Присоединяйтесь к нам и меняйте свою жизнь к лучшему, делая тело и лицо не только красивым, но и здоровым, наполняясь любовью и заботой о себе 🥰
shopkosha.ru/club
3 - 0
Набор в клуб откроется 30 числа🚀
По традиции, за сутки, выкладываю демо уроки в телеграм-канале ↙️
🧘♀️ Демо урок на тело t.me/koshechkiklub/2593
💆♀️ Демо урок на лицо t.me/koshechkiklub/2594
Демо уроки я выкладываю для того, чтобы:
👀 вы увидели что вас будет ждать в клубе (спойлер - это маленькая часть того, что там есть),
🤝 познакомились со мной поближе,
🤩 увидели как я даю уроки,
📋 насколько подробно объясняю и показываю движения
📝 и даю теорию взаимосвязей.
Давайте знакомится😉 переходите по ссылке сразу на урок ⬆️
1 - 0
У меня много работы…
Дети не дадут мне столько времени…
Я устаю, хочется только лежать…
Нет времени
Нет желания
Нет сил
Нет любви к себе…
Здоровое тело и устойчивая психика – это база, на которой держатся отношения с близкими, эффективность на работе, быт и изобилие.
Но чаще, 😞 мы выбираем полистать ленту, посмотреть за чужими успехами, купить курс по успешному успеху…
а когда вопрос касается собственного здоровья – мы не находим и 20 минут в день… 🙈
Мы берем у здоровья взаймы, думая, что когда-то догоним, восполним ресурс…
🫠 Стресс, упадок сил, хроническая усталость, состояние жертвы, неспособность сделать даже маленький выбор в жизни – это последствия наших решений, а точнее нашего бездействия.
⁉️ Что делать?
1. Признать, что у вас проседает сфера состояния/здоровья/фокуса на себя.
2. Начать это менять, конкретными действиями.
🙌 Я не знаю лучшего средства, чтобы сразу прокачать дисциплину, тело, уровень энергии и даже многие блоки в психике, чем ежедневные ритуалы – практики для тела и для лица.
Поэтому, если вам актуально это, то⤵️
курс с короткими уроками, где мы работаем с телом и лицом — это реальный шаг для тех, кто готов взяться за себя 💪
✔️ 7 уроков по 20-25 минут
✔️ схема тейпирования
💝 БОНУСЫ
Набор по самой низкой цене 3590 вместо 4990 + бонусы при покупке только до конца дня 25.11!
🔗 shopkosha.ru/morning
❗️Доступна оплата иностранной картой. Для оплаты через PayPal, Venmo и Zelle просьба писать на hello@shopkosha.ru
1 - 0
Марафон «Олдскул» уже стартовал🚀
Золотая коллекция женских практик ♥️
Программа марафона:
День 1. Убираем отеки: пятиминутка в постели и лимфодренажное умывание. Психосоматические причины отеков
День 2. Напряжение в шее и жевательных мышцах и его влияние на лицо и эмоциональное состояние
День 3. Осанка тела и осанка лица
Аудиоподкаст
День 4. Задняя фасциальная линия: расслабление и психосоматика
День 5. Психосоматика женских заболеваний. Практика массажа груди
❕ Видео материалы марафона будут в канале по 25 ноября включительно, не откладывайте его на потом!
Ссылка на марафон t.me/koshechkiklub
22.11-25.11 Набор на новый курс «Росkoshное утро» по специальным условиям для участников марафона 🤫
4 - 0
В последнее время я поняла, что нет ничего лучше качественного массажа для молодости, здоровья и красоты лица. Так что всё наше меню сейчас построено на массаже)
Это - Lift & Sculpt, что означает скульптурируем и приподнимаем. И действительно, массаж позволяет побыть эдаким скульптуром и улучшить клиенту черты лица, согнать отечность, придать здоровый оттенок и смягчить текстуру кожи. Абсолютно БЕЗ нанесения ущерба здоровью, в отличии от других методик.
Я понимаю, что предложив пилинги, различные аппараты я могла бы зарабатывать гораздо больше, но я реально хочу нести здоровье в массы. Потому, очень надеюсь на то, что мой подход обретёт в Лос Анджелесе успех 🙏❤️
________________
Lift & Sculpt Facial (esthetician Julia)
In our facials we focus on a massage more than anything else.
What does facial massage do? It improves skin suppleness because it reduces and releases muscle tension in the face and jaw. It's powerful enough to release stuck fascia within the layers of the skin.
By stimulating rejuvenation and cellular activity, facial massage can help to tighten the skin and underlying muscles and reduce expression lines and wrinkles. Furthermore, the massage promotes blood and lymphatic circulation, increasing the supply of nutrients to the cells and decreasing puffiness. Lastly, it aids in the removal of dead skin cells to reveal a fresh glowing skin.
And I personally find it very helpful against my acne.
11 - 0
Вот на какую тему хотела написать: не могу понять, как мы докатились до того, что сознательно себя гробим? Таблетки, инъекции, операции, нити под кожу, какой-то гель в @опу, разрешаем водить по себе лазерами, различными излучателями (знаете, есть такие аппараты от целлюлита? типа жир плавят как я понимаю, а то что раковые клетки они могут нагреть, об этом никто не думает)
Вместо того, чтобы вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, следить за осанкой, делать самой себе массаж, ходить к остеопату, массажисту, мы начинаем страдать такой вот фигней. Что самое страшное, люди сейчас просто не задумываются о том, что это все в принципе потенциально опасно и далеко не безвредно. Нам же как все рисуют? Сделал укол и получил красивые губы и минимум морщинок. Сделал разрезы, вшил импланты, получил красивую грудь. Основная проблема - деньги найти. А ведь не деньги должны быть основным минусом, а в принципе вопрос «зачем собственноручно наносить травму своему организму?»
Нам рисуют портрет успешной женщины: стильная, с густыми нарощёнными волосами, накладными ногтями, вставленной грудью, сияющую от автозагара, с выбеленными зубами, всю заколотую и еле двигающую частями лица... Почему ЭТО стало желанной нормой? Потому, что это бизнес. Здоровые люди никому не нужны, гораздо выгоднее иметь рано умирающих и тяжело болеющих с возрастом людей. Все эти бьюти и медицинские услуги нужно делать постоянно, стоят они дорого. Чтобы позволить себе весь набор, работайте в поте лица, ищите себе мужика, который будет на это работать, возможно даже берите кредиты, системе это выгодно. И как же легко манипулировать сознанием - просто нужно транслировать такой образ в клипах, фильмах, найти кого-то вроде семейства Кардашиан, и все будут хотеть выглядеть именно так....
Наш организм - совершенная система. Самоисцеляющаяся. Но только если не нарушать его работу отравляющими штуками, которые мы сами вводим в себя. Тема долгая, но просто поверьте, что чем меньше мы перенесли операций, чем меньше ботокса было вколото, облучения от различных «аппаратов красоты» получено, тем крепче здоровее. А быть красивой можно и без этой дряни, которая со временем только провоцирует процессы старения.
7 - 1
Обожаю эту комбинацию: банки, гуаша, руки. С их помощью мы очищаем лицо, контурируем, приподнимаем каждую мышцу, снимаем отек и питаем кожу изнутри. Наши профессиональные косметологи с золотыми руками докажут вам, что всего за час, не прибегая к иголкам и ножам, можно увидеть мгновенный результат.
Зарезервировать визит к нам можно на Koshaspa.com/book
А приобрести баночки и гуашу на @shopkosha
************
Facial Cupping + Gua Sha Facial at @Koshaspa
This facial consists of a thorough cleanse, neck + shoulders + chest + scalp + face massage with hands, facial cups and gua sha. Very effective combination that lifts every muscle on your face, detoxifies, de-puffs, contours and nourishes from within. This is one of my favorite treatments and our talented facialists at Kosha will show you that instant results without the use of 💉 are real!
$139
Book your appointment at Koshaspa.com/book ♥️
P.S. Dear estheticians, you can get these tools at Koshaspa.com/shop 👜
6 - 0
Могут ли мигрировать по лицу филеры? - Да, могут. Любой, кто скажет что это бред, - лукавит.
⠀
Есть даже некоторые общие области, которые могут быть затронуты:
⠀
Губы. Даже через месяцы или годы спустя можно заметить пухлый контур, выступающий за губами. Это отёк, который при определенном свете напомнит усы.
⠀
Вокруг глаз. Припухлость под глазами может появиться через несколько недель после процедуры.
⠀
Нос. Может показаться более широкими и менее очерченным через несколько месяцев после нехирургической ринопластики.
⠀
Это не единственные области, а только наиболее заметные) а так, он может мигрировать буквально куда угодно. И мы даже не увидим куда, но отрицательный эффект это нести определенно будет.
⠀
Почему и как это происходит?
Правда в том, что никто не знает, как эту миграцию избежать. Ведь филлер(как и ботокс) является инородным объектом и его поведение не может быть на 100% предсказуемо. Мы не видим полную картину, и годы спустя у вас может быть «опухшее от филлеров лицо» - это очень распространено.
⠀
Так что будьте реалистами🤓 а на фото - как бы я могла выглядеть, обколовшись филером))
_________________
Do fillers migrate? (This is me if I had it done🙈) Yes they can. And you should run away from anyone who tells you they totally don’t.
These are some common areas we see filler migration:
Lip filler - months or years later filler can be seen above or below the pink lips, forming a moustache appearance.
Eyes - visible or lumpy filler can appear weeks after tear trough treatment.
Noses - noses can seem broadened and less defined months/years after non surgical rhinoplasty.
These are not the only areas it can occur - these are the MOST VISIBLE to us as practitioners. So yes, it may migrate within cheeks or jawline or literally anywhere.
Why and how does it happen?
The truth is that I don’t think we fully know how often it happens, and how we can stop it. You have to understand that filler (and Botox) is a foreign body and can’t be 100% predicted. We don’t see the full picture and years later you might have a “puffy face” from the filler - this is very common.
So just be realistic and take that into account if you are considering the use of fillers.
13 - 5
Привет 👋🏻 Меня зовут Анастасия Талан и я холистический косметолог, специалист по массажу лица, владелец спа салона в Лос-Анджелесе Kosha Spa и автор бренда массажной продукции Kosha.
На моем канале вы узнаете, как сохранить красоту и молодость с помощью натуральных методик без инъекций и болезненных процедур.
Рассказываю всё о
🔹бережном подходе в косметологии
🔹техниках омоложения (гуаша, буккальный массаж, вакуумный, остеопатический, миофасциальный, фейс йога и т.д.)
🔹поддержании осанки и фигуры
🔹обучении для профессионалов
🔹и просто жизни звездного косметолога в Лос-Анджелесe