¿Te gusta hacer meditaciones guiadas? ¿Estás practicando en casa y quieres tener las claves para una práctica saludable?
Hola, soy Ana Serrano, profesora de Yoga especializada en Meditación. Aquí encontrarás prácticas tanto de yoga físico como de meditación. Te daré claves para que construyas una práctica saludable en la que sientas como tu cuerpo va abriéndose y conectes contigo a nivel interno.
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*aplicar todas las instrucciones por tu seguridad durante la práctica y así evitar lesiones.
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