무병장수백세시대 | Poke

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인간 평균 수명 백세가 기본인 요즘, 건강한 하루하루를 위한 정직한 습관을 만들어 드리겠습니다.

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생각지도 못했던 한국의 장수 음식 2가지! 30년 노화 전문가가 말하는 쉽고 간단한 장수비법

양파와 절대로 함께 먹지마세요! 암과 치매에 걸릴 수 있습니다! #무병장수 #백세시대 #양파

아침에 물 한 컵 잘못마시면 박테리아 먹는 것과 같습니다. 딱 3가지만 기억하세요! 아침 공복 물 한 컵의 기적!

양파와 절대로 함께 먹으면 안되는 음식! 잘못먹으면 암과 치매에 걸릴 수 있습니다. #건강 #양파볶음 #고기 #무병장수

다이어트에 좋은 건강하고 맛있는 보리떡 만들기 #건강 #간식 #무병장수

아침 사과와 당근 이렇게 드시면 보약이 따로 없습니다. 독소 배출에 좋고 다이어트에 최고입니다. #당근#사과#아침

토마토 이렇게 드시면 음식이 아닌 비싼 보약 드시는거랑 똑같습니다.

모기! 토마토 하나면 얼씬도 못합니다! 간단한 방법으로 올 여름 살충제 없이 살아보세요!

99%는 몰랐던 쿰쿰한 노인 냄새, '이것'' 만 해결하면 완벽하게 사라집니다! 없애는 방법은? 원인이 뭘까? #노인냄새 #건강 #행복

설탕수박고르는방법 이것만 보면 됩니다. 암수박과 숫수박 구분하는 법 #맛있는수박#제철과일#꿀수박고르기#watermelon

양배추 당근 이렇게 먹었더니 뱃살이 너무 빠져 고민입니다 #양배추 #당근 #계란

아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. #건강 #무병장수 #백세시대

7일 동안 당근 '이렇게' 먹었더니, 피부가 너무 좋아져서 고민입니다. #당근#건강#무병장수

쓸데없는 메모 3위 '많이 쓴 메모' 2위 '보고 쓴 메모' 1위는...? 기록학박사 입장에서 말하는 메모 '똑바로' 하는 법

몸이 보내는 당뇨 신호 2가지

계란이랑 '이것'만 드시면 절대 요양병원 안갈 수 있습니다. #건강 #장수 #백세시대

이 운동을 꾸준히 하면 뇌기능이 좋아집니다

노화속도를 최대한 늦추고 싶다면 이렇게 하세요! (식사, 잠, 운동)

한국인들이 완전 잘못 알고 있는 상식 4가지