13:35

Types of food in winter | سردیوں کے کھانے | Ep 239 | PFA | Ghiza Ki Baat

27:20

Nuts, Seeds and Dry Fruits | میوہ جات اور بیج غذائیت کا خزانہ | Ep 238 | PFA | Ghiza Ki Baat

27:24

Which type of Tea is Best? سردیوں میں چائے اور قہوہ جات کے فوائد | Ep 237 | PFA | Ghiza Ki Baat

21:54

Healthy diet for metabolic syndrome| میٹابولک سنڈروم کا علاج بالغذا | Ep 235 | PFA | Ghiza Ki Baat

20:55

How to maintain cholesterol level? | کولیسٹرول لیول کیوں بڑھتا ہے؟ | Ep 233 | PFA | Ghiza Ki Baat

29:20

Seasonal Ail | موسمی بیماریوں سے کیسے نمٹا جائے؟ | Ep 232 | PFA | Ghiza Ki Baat

29:16

Dietary recommendations for nail, hair, and skin | ناخن بالوں اور جلد کیلئے غذائی تجاویز | Ep 229 |

28:53

How to prevent dengue with a diet? | ڈینگی وائرس کا موثر علاج بالغذا | Ep 227 | PFA | Ghiza Ki Baat

25:35

Keto Diet & Intermittent Fasting | کیٹو ڈائیٹ اور انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ | Ep 225 | PFA | Ghiza Ki Baat

03:09

Healthy Diet for Thyroid Patients | Ghiza Ki Baat | Punjab Food Authority | Episode 223

27:03

Anti Ageing Foods | بڑھتی عمر کو کیسے کنٹرول کریں؟ | Episode 221 | Ghiza Ki Baat

00:36

Anemia | خون کی کمی(اینیمیا) | Ep 220 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

00:11

Diarrhea & Kids | ڈائیریا اور نوزائیدہ بچے | Ep 219 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

08:38

How To Prevent Pneumonia? | نمونیا کا علاج کیسے ممکن ہے ؟ | Ep 217 | PFA | Ghiza Ki Baat

00:15

How To Prevent Pneumonia? | نمونیا کا علاج کیسے ممکن ہے ؟ | Ep 217 | PFA | Ghiza Ki Baat

14:08

How to lose weight? | بڑھتے وزن کو کیسے کنٹرول کیا جائے؟ | Ep 216 | PFA | Ghiza Ki Baat

17:18

Healthy Diet for Eyes | آنکھوں کیلئے معاون غذائیں | Ep 215 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

31:36

Healthy Foods to Boost Brain Strength | دماغی کارکردگی کو غذا سے بہتر بنائیں | Episode 214

24:21

Healthy Diet for Constipation | قبض میں معاون غذائیں | Ep 212 | PFA | Ghiza Ki Baat

34:05

How to get quality meat? | معیاری گوشت کی پہچان | Ep 201 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

23:01

Benefits of Breastfeeding | نومولود بچوں کے ماں کے دودھ کے افادیت | Ep 210 | PFA | Ghiza Ki Baat

32:27

Water Filtration Plant | واٹر فلٹریشن پلانٹ | Ep 209 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

08:54

Summers, Drinks & Shakes | گرمیوں میں مفید مشروبات | Ep 207 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

32:12

Health Benefits of Yoghurt | دہی کے حیران کن فوائد | Ep 206 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

36:24

Top 20 healthy foods for kids | بچوں کی صحت سے متعلق اہم معلومات | Ep 205 | PFA | Ghiza Ki Baat

27:25

Types of Milk | دودھ کی اقسام | Ep 204 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

31:59

Healthy drinks in summer | گرمیوں کے صحت بخش مشروبات | Ep 203 | PFA | Ghiza Ki Baat

33:54

Diabetic patients | ذیابیطس میں مبتلا افراد کا علاج بذریعہ غذا | Ep 202 | PFA | GKB

07:33

How to get quality meat? | معیاری گوشت کاحصول کیسے ممکن ہے؟| Ep 201 | PFA | Ghiza Ki Baat

36:33

Underweight Children & Dietary Guidelines | کم وزن بچوں کےلئے غذائی ہدایات | Ep 200 | PFA | GKB

11:07

How to cure kidney stone with diet? | گردے کی پتھری کا علاج غذا سے کیسے کیا جائے ؟ | Ep 199 | PFA

30:31

Controlling Blood Pressure with Diet | ہائی بلدڈ پریشر اور خوراک | Ep 198 | PFA | Ghiza Ki Baat

50:09

Milk Business | دودھ کے کاروبار کا آغاز کیسے؟ | Ep 197 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

00:15

Milk Business | دودھ کے کاروبار کا آغاز کیسے؟ | Ep 197 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

00:38

Milk Business | دودھ کے کاروبار کا آغاز کیسے؟ | Ep 197 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

26:52

بازاری ناشتے | Ep 196 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

28:45

World Blood Donor Day | خون عطیہ کرنے کا عالمی دن | Ep 195 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

33:42

Stomach Issues & Nutritional Tips | پیٹ کے مسائل اور غذائی تجاویز | Ep 194 | PFA | Ghiza Ki Baat

43:52

GOUT, URIC ACID & DIETARY GUIDELINES | گنٹھیااوریورک ایسڈ | Ep 193 | PFA | GKB

42:02

Local spices & their health benefits | مصالحےصحت کے خزانے | Ep 192 | Punjab Food Authority | GKB

01:53

Healthy Food for Liver & Pancreas | لبلبہ اور جگر کےلئے معاون غذائیں | Ep 191 | PFA | GKB

42:33

Health benefits of different oils | تیل کی مختلف اقسام اور اس کے فوائد | Ep 190 | PFA | GKB

24:03

Benefits of Smoothies & Shakes | سمودی اور شیک کے فائدے | Ep 188 | PFA | Ghiza Ki Baat

06:49

Nutritional tips to beat the heat | ہیٹ سٹروک سے بچنے کے لیے مفید غذائی مشورے | Ep 187 | PFA | GKB

33:13

Anemia | خون کی کمی(اینیمیا) | Ep 186 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

42:08

Benefits of Herbal Teas | قہوہ جات کے فوائد | Ep 185 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

33:16

Fried Food Items & Your Health | تلی ہوئی خوراک کے فائدے اور نقصانات | Ep 184 | PFA | Ghiza Ki Baat

31:57

Dehydration | ڈی ہائیڈریشن | Ep 183 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

33:38

Benefits of Dates | کھجور کے حیرت انگیز فوائد | Ep 182 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

35:06

How to boost immunity? | مدافعتی نظام کو کیسے مضبوط بنایا جائے؟ | Ep 181 | PFA | Ghiza Ki Baat

28:33

Ramadan and Diabetes | رمضان اور ذیابطیس | Ep 180 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

39:12

Sehar & Iftar Drinks | سحروافطار کے صحت بخش مشروبات | Ep 179 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

36:58

Healthy diet for iftar | افطار میں معاون غذائیں | Ep 178 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

44:37

What to eat in Sehri? | سحری میں کیا کھایا جائے ؟ | Ep 177 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat

30:57

How to maintain cholesterol level? | کولیسٹرول لیول کیسے برقرار رکھا جائے؟ | Ep 176 | PFA | GKB

36:10

How to make your own diet plan? | اپنا ڈائٹ پلان کیسے بنائیں؟ | Ep 176 | PFA | Ghiza Ki Baat

01:45

How to make your own diet plan? | اپنا ڈائٹ پلان کیسے بنائیں؟ | Ep 176 | PFA | Ghiza Ki Baat

01:18

How to make your own diet plan? | اپنا ڈائٹ پلان کیسے بنائیں؟ | Ep 176 | PFA | Ghiza Ki Baat

32:18

How to maintain hormonal balance? | ہارمونل توازن کیسے برقرار رکھا جائے ؟ | Ep 174 | PFA | GKB

34:30

Keto Diet | کیٹو ڈائٹ | Ep 173 | Punjab Food Authority | Ghiza Ki Baat