Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Feliz 2025!
Les deseo que este año que comienza sea un año que les ofrezca mucha felcidad, salud y prosperidad.
Reanudamos las clases de Yoga para Bienestar este jueves 9 de enero (8am MEX,9am BOG, 9am MIA, 11am BsAs).
Ven y practica con nosotros para empezar el año sientiéndote muy bien en cuerpo, mente y emociones!
https://youtu.be/tssGLa258I0
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Namaste!
I hope your week is flowing with clarity. Stress is inevitable. In fact, stress is a beneficial response. It is our body's way of alerting us so that we pay attention and make intelligent and conscious decisions. What is not helpful is when we are unable to let go of our stress. Our bodies need to be able to rest, digest and recover. After being affected by Hurricane Helene less than two weeks ago, there is another hurricane coming our way, so people are protecting their homes, staying in shelters, others are evacuating. Waiting for the path of the hurricane to become clearer can cause a lot of anxiety.
Join us online for a yoga practice that includes breathing and movement to help us release some tension.
Tuesday, October 8, 6pm EDT.
youtube.com/live/f0RtlnyFGzM
Feel free to share this message with anyone who would like to join us.
Peace and serenity,
Rubén
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Buenos días! Debido al paso del huracán Helene por nuestra área, estamos postponiendo la clase de Yoga para Bienestar para el próximo jueves 3 de octubre.
Ofrezco disculpas y espero que podamos practicar juntos la próxima semana.
Paz y salud,
rubén
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Namaste a todos!
Muchas gracias por practicar conmigo a través de estos videos. Espero que estén notando como este tipo de yoga es fácil, efectivo y agradable para mejorar nuestra movilidad, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Todo esto sin generar molestias, irritación, ni lesiones y al mismo tiempo relajando tu mente y cuerpo.
Continua practicando con las sesiones grabadas y tambi én con las clases en vivo todos los JUEVES 7am hora Mexico, 8am Bogotá, 9am Miami, 10am Buenos Aires.
Verás como sientes una gran renovación y energía para vivir tu vida con plenitud y felicidad.
Un salduo lleno de paz y felicidad,
rubén
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Namaste! Muchas gracias por practicar conmigo.
La próxima semana esta clase va a ser los **MIERCÓLES** 8am: Miércoles 6 de marzo a las 7am MEX, 8am hora MIA,8am BOG, 10am BsAs.
Como sabes es una clase con contenido diferente cada vez para ayudarte a prácticar en casa y a sentir los beneficios en cuerpo y mente.
Salud y paz
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Feliz domingo!
Espero que la primera semana del 2024 esté terminando muy bien.
Les recuerdo que ya reanudamos las clases gratis los martes a las 7am MEX, 8am BOG, MIA , 10am BsAs. Solo 30 minutos para comenzar el día livianos, centrados y felices. Puedes entrar en https://youtu.be/zebd0U6oTYQ
Nos vemos el martes. Namaste!
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Feliz 2024! Si no tuviste oportunidad de entrar a la clase en vivo hoy, puedes hacerla cuando tengas tiempo. Ademas de los ejercicios de coordinación, concentración y movimiento, incluye una breve reflexión para aclarar tu intención para este año. La encuentras en youtube.com/live/zebd0U6oTYQ?feature=share
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Un feliz año lleno de felicidad, excelente salud y mucha prosperidad. Reanudamos nuestras sesiones de yoga para bienestar mañana Martes 2 de enero de 2024 a las 7am hora Mexico, 8am Bogota, 8 am Miami, 10am Buenos Aires. Comienza el día y el año con salud y calma. https://www.youtube.com/watch?v=JMFfZ...
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Te invito a una práctica sencilla y agradable (30 minutos), Yoga para bienestar 7am MEX, 8am MIA, 9am BsAs mañana martes, 14 de febrero tendremos en: simple-yoga.org/es/videos-2/
Feliz tarde y salud!
rubén
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Hola de nuevo!
Aunque tuvimos unos problemas técnicos al principio, esta semana pudimos hacer la primera clase 'live' el martes pasado. Espero que puedas venir a practicar este martes 17 de enero, 7am Mexico, 8am Miami, 10am Buenos Aires.
Es una sesion de 30 minutos para el bienestar general.
Salud y paz
rubén
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Sesiones de yoga para aliviar dolor, reducir estrés, mejorar flexibilidad y concentrar tu mente.
Yoga sessions to reduce pain, release stress, improve flexibility and focus your mind.