Ein Stuhl ersetzt das Gym!
Hängen kann ALLES verbessern!
Burpees Level 1-5
So lernst du BEINHEBEN zuhause!
Schwaches Sixpack oder starke Bauchmuskeln?
Mehr Klimmzüge mit dieser Technik!
Wie schafft man 100 Liegestütze am Stück?
Klapmesser Klimmzüge für mehr Gains!
Keine Zeit für Training?
Warum KEIN Sprung bei Burpees?
Liegestütze von Level 0 auf Level 100
Die EINE Übung für unteren Rücken, Hüfte, Knie!
Die beste Schulterübung die du nicht machst!
Handgelenkschmerzen sind NICHT normal!
DIPS lernen - step by step!
Liegestütze lernen EINFACH gemacht! 💪
´3 wichtigsten Tipps für Klimmzüge 💪
Stairway to HELL Burpee Routine 😈🔥
Fersen auf dem Boden lassen bei Kniebeugen?
Auf den Bauch schlagen hilft DESHALB!
Burpee Progression für schnellsten Fortschritt
Bring deine Kniebeuge in Ordnung!
Handstand lernen step by step
Pistol Squats step by step
Sofort Beweglichkeit verbessern mit diesem Trick!
Burpees für Muskelaufbau!
Keine Zeit für Mobility?
L-Sit lernen step by step!
CHEATCODE um SHREDDED zu werden!
Calisthenics=Keine Beine?
3 wichtige Klimmzug Technik Tipps
Hängen step by step!
So hältst du dich 2025 an deine Vorsätze!
2025 lernst du deinen ersten Klimmzug!
GYM am 1. Januar 😅🤯
GYM vs CALISTHENICS Übungen 💪
Weihnachtsbaum TRAINING! 🎄
Angst an Weihnachten dick zu werden?
SIXPACK mit Beinheben - Step by Step!
Shoulder FLAG - step by step
Bauchmuskeln wie SUPER MAN - step by step
Coach Stef + Mario Müller vs Burpees?
3 Calisthenics FEHLER 🙅🏻♂️ die du vermeiden musst!
5 Euro = Komplettes Workout zu hause
Wie schwer sind Liegestütze? 🤔💪
#1 Liegestütze für Muskelwachstum! 💪
Obergriff oder Untergriff? 🤨
Spiderman Calisthenics? 🤯
X
About
Impressum:
Dennis Ratano
C/O Athletia Sports GmbH
Susanne Ulhaas
Richard-Byrd-Straße 31
50829 Köln
E-Mail: hello@athletia.net
Telefon: +49 221 35 554 -0
Tags