Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
แจกสูตรเมนูคลีนโปรตีนสูง 40 กรัม+ทุกเมนู! อร่อยจนคิดว่าไม่คลีน 555
https://youtu.be/ainUKw77ONM
พิมวาคำนวณ Macro สารอาหารให้แล้ว เหมาะกับคนที่กำลังฟิตหุ่นหรือลดน้ำหนักสุดๆ คลิปนี้มี 3 เมนู ไก่ป็อป Spicy Honey, กุ้งก้อนควินัวย่าง, แพนเค้ก High Protein สูตรพิมวา ลองไปทำตามกันดูน้าาา ไม่ผิดหวังแน่นอน
251 - 1
เจาะลึกความน่ากลัวของ Ultra Processed Food สรุปจบในคลิปเดียว! หลังจากช่วงนี้กำลังมีกระแสต่อต้านอาหารแปรรูปขั้นสูงทั่วโลก ที่งานวิจัยกำลังชี้ว่าเป็นตัวแปรสำคัญที่กำลังทำลายสุขภาพ และลดอายุขัยมนุษย์ยุคปัจจุบันอันดับ 1 มันอันตรายยังไง ส่งผลต่อร่างกายยังไง แล้วเราจะหลีกเลี่ยงหรือปรับตัวยังไงได้บ้าง? เดี๋ยวพิมวาจะมาเล่าให้ฟัง!
https://youtu.be/kXEuAJxHonA?si=Wwga9...
236 - 2
อยากมาเล่าประสบการณ์การออกจาก Comfort Zone ในปีนี้ของเรา อายุ 28 กับการปล่อย Collection เสื้อผ้าของตัวเอง เป็นก้าวเล็กๆในชีวิตที่รู้สึกภูมิใจและอยากเล่าให้ทุกคนฟังมากจริงๆ นอกเหนือจากตัวสินค้าคือได้ก้าวข้ามชนะใจตัวเองแบบสุดๆ จากเด็กอ้วนหนัก 80 โล วันนี้มีไลน์เสื้อผ้าเป็นของตัวเองแล้วค่า T T https://youtu.be/2ISIdZfsN_w
.
📍พิกัดเสื้อผ้าของพิมวา Cuppa.knit x pimwa
n.openlink.co/cuppa.knit
ไปอุดหนุนกันได้น้าาาา การันตีคุณภาพและคัทติ้งเลยยยยย
149 - 2
ชาเลนจ์ใหม่! ลองพิลาทิสครั้งแรก 7 วันติด! เทรนโหด 14 ชม. จะฟิตหุ่นได้จริงไหม? คลิปนี้มาคำตอบ https://youtu.be/uQ_EI1EWfao
250 - 0
วันนี้พิมวาอายุ 28 แล้วค่า✨
วันเกิดปีนี้ได้ก้าวข้าม Comfort Zone ตัวเองแบบก้าวใหญ่มาก มีเรื่องอยากจะเล่าเยอะเลย
อย่างแรกคือวันเกิดปีนี้ได้ทำตามฝันอีก 1 อย่างคือปล่อย Collection เสื้อผ้าของตัวเองครั้งแรก Collab กับ @cuppa.knit โปรเจ็คนี้ซุ่มไว้ตั้งแต่ต้นปีแต่ตัดสินใจออกวันเกิดตัวเองเพราะรู้สึกว่านี่แหละจะเป็นการเริ่มต้นอีกหนึ่ง Chapter ใหม่ของชีวิตเรา จากเด็กอ้วนคนหนึ่งที่ไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวใส่เสื้อผ้า ได้มาลงมือออกแบบเสื้อผ้าของตัวเอง ลองผิดลองถูกจนออกมาเป็น Collection นี้ได้รู้สึกภูมิใจในตัวเองมากๆ ตื่นเต้นมากๆที่จะได้เอาความตั้งใจของตัวเองตลอดหลายเดือนนี้มาให้ทุกคนได้ลองใส่กัน อยากเห็นสิ่งที่ตัวเองตั้งใจทำอยู่บนร่างกายคนอื่น หวังว่ามันจะทำให้ทุกคนมั่นใจและสนุกกับการแต่งตัว (ตอนนี้วางขายแล้ววว ไปอุดหนุนกันได้นะะ จะเป็นของขวัญวันเกิดที่ทำให้พิมวาใจฟูที่สุด 555)
นอกจากเรื่อง Collection เสื้อผ้าแล้ว อีกอย่างที่ดีใจมากๆคือช่องยูทูปของพิมวาถึง 4 แสนซับก่อนวันเกิดเลย! ดีใจมากกกกกกกกกก ถึงจะบอกว่าไม่ได้ยึดติดกับตัวเลขก็เถอะ แต่ตลอด 6 ปีที่ผ่านมาตัวเลขนี้มันก็เป็นเหมือนการบอกเราเหมือนกันว่าเรามาได้ไกลขนาดไหน ช่องเราอาจไม่ได้ดังแมส แต่เราดีใจมากจริงๆที่มีคนตั้ง 4 แสนคนกดติดตามเรา อยากขอบคุณคนดูทุกคนที่รักและสนับสนุนพิมวามาเสมอไม่ว่าจะอยู่ในช่วงไหนของชีวิตก็ตาม สิ่งที่มีค่าที่สุดในอาชีพเราคือการมีผู้ติดตามที่คอยสนับสนุนจริงๆ ดีใจมากที่มีน้องๆพี่ๆเพื่อนๆทักมาบอกว่าช่องเราเป็น Safe zone และความสบายใจ เป็นกำลังใจในการใช้ชีวิตให้ดีของเขา นี่แหละของขวัญคนทำช่องที่มีค่าที่สุดสำหรับพิมวา
อายุ 27 ผ่านไปไวอย่างกับโกหก ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเลยของวัย 28 คือเราแสวงหาการยอมรับจากคนอื่นมันน้อยลง มันไม่ได้รู้สึกต้องไล่ล่าเหมือนกับตอน 20 ต้นๆอีกแล้ว แปลกดีที่แค่ไม่กี่ปีแต่คุณค่าในการใช้ชีวิตของเราเปลี่ยนไปเยอะมาก ตอนนี้กลับอยากรู้สึกอยากเป็นตัวเองให้มากขึ้น การได้เคลียร์กับตัวเองว่าสิ่งที่เราทำอยู่มันมีความหมายกับเราและคนรอบตัวเรายังไง มันรู้สึกดีมากจริงๆ ตอนแรกเรากังวลมากว่าความสนใจเราเปลี่ยน เป้าหมายชีวิตเปลี่ยนมันจะกระทบกับช่องรึเปล่า แต่คนเราไม่สามารถเป็นเหมือนเดิมได้ตลอดชีวิตหรอกเนอะ ในปีต่อนี้ไม่แน่ใจเหมือนกันว่าตัวเองจะยังอินกับอะไรอยู่ แต่ก็คิดว่าความโตขึ้นของตัวเองอาจจะนำพาอะไรใหม่ๆมาให้ทุกคนได้ดูและผจญภัยไปพร้อมกัน
ขอบคุณทุกคนอวยพรของทุกคนเลยนะ ดีใจที่เราได้โตไปด้วยกันในทุกๆปี
รัก. พิมวา
888 - 44
ประสบการณ์ภูมิแพ้ขึ้นจนเข้าห้อง ER 💉🤕
เรื่องเกิดจากเมื่อวานเช้าตื่นขึ้นมาภูมิแพ้ขึ้นหนักมาก ปกติเป็นภูมิแพ้อยู่แล้วแต่ของเมื่อวานคืออาการหนักจนงง ตาบวม น้ำตาไหลตลอดเวลา จามไม่หยุด น้ำมูกก็ไหลไม่หยุด ก็เลยกินยาแก้แพ้ตามปกติแต่ก็ไม่หาย สักพักตาบวมหนัก + หายใจไม่ค่อยออก ตอนนั้นไม่มีใครอยู่บ้านเลยหอบตัวเองไปโรงบาล
ไปถึงคือเหนื่อยมากกก ให้คะแนนตัวเอง 200000/100 ไม่รู้หอบตัวเองไปไหวได้ไง จามจนจะหมดแรงพูดไม่ค่อยรู้เรื่องหายใจไม่ค่อยออกเลยโดนพี่พยาบาลจับเข้า ER ไป ไปถึง ER เหมือนมีลุงคนนึงโดนเลื่อยบาดหรือไรสักอย่างสงสารมาก 😭 พี่เขาพามานอนที่เตียงสักพักหมอมาตรวจแล้วก็ฉีดยาแก้แพ้กับลดบวมให้ ตัวยาแก้แพ้พี่เขาบอกฉีดแล้วจะคันๆรูทวารหรือกระพุ้งแก้มหน่อยนะคะ ก็คือออออออ คันจริง!! คันมากกกยิบๆๆๆแต่ว่าเขินไม่กล้าเกาได้แต่ทน 5555 ฉีดยาเสร็จรอดูอาการ 30 นาทีพอเริ่มดีขึ้นก็กลับบ้านได้ โดนไปเกือบ 5000 น้ำตาจะไหล คุณหมอมีทำนัดไปหาสาเหตุกับหมอเฉพาะทางด้วยอีกทีค่า
ช่วงนี้ซุ่มปล่อย project นึงตอนวันเกิดอยู่ (อีก 4 วัน) เลยโหมงานหนักมากๆทั้งของช่องและของโปรเจคที่จะปล่อย น่าจะภูมิตกเพราะใช้ร่างกายหนัก + ฝนตกอีก แมวอีก ฝุ่นอีก กินไม่ครบนอนไม่พอ ครบเลย ได้ฟาดเคราะห์ก่อนวันเกิดสุดๆ 🥺 เมื่อวานทำให้รู้เลยว่าเริ่มแก่แล้วสินะ ร่างกายมันไม่ได้ไหวเท่าแต่ก่อน หลังจากนี้คงต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้นกว่านี้อีกหน่อย
เป็นการย้ำเตือนอย่างดีเลยว่าสุขภาพสำคัญที่สุด ฝืนตัวเองจนร่างกายไม่ไหวถึงการงานประสบความสำเร็จขนาดไหนก็ไม่คุ้ม เด่วได้ตายก่อนใช้ตัง 😂
ตอนนี้พิมวาโอเคแล้วน้าา ขอบคุณสำหรับความเป็นห่วงของทุกคนค่า 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
329 - 14
แจกสูตร Comfort Food อาหารฮีลใจที่ช่วยเปลี่ยนวันแย่ๆให้ดีขึ้น! คลิปใหม่รอบนี้ไม่ได้มาแจกเมนูคลีน แต่จะมาแจกเมนูที่พิมวาทำกินเวลา Cheat Day หรือรู้สึกแย่ เพราะมันดีจนเยียวยาจิตใจได้จริงๆ 555 https://youtu.be/1PtUo2xxLiI
156 - 0
คลิปใหม่ค่า มาแนะนำแอปสายสุขภาพที่ชอบที่สุด 2024 มีติดเครื่องไว้ชีวิตง่ายขึ้น 200% ใครกำลังอยากพัฒนาตัวเอง พิมวาคัดแอปสาย Health & Productivity ที่ดีที่สุดมารีวิวให้ฟัง https://youtu.be/PzKQDV3ZrQg?si=OfRrK...
143 - 0
ลองไดเอทด้วยการกินชาบูต่อกัน 7 วัน จะลดได้จริงไหม? เวิร์คกับการไดเอทรึเปล่า คลิปนี้พิมวามาลองให้ค่าาา https://youtu.be/7GA4ILhZWAU
260 - 2
ไหนใครรออยู่บ้าง! แจกสูตรเมนูคลีนสำหรับคนขี้เกียจทำอาหาร อร่อยง่ายไว สารอาหารครบ!🥬✨อีพี 11 นี้เราเตรียมสูตรอาหารที่ชอบกินช่วงฟิตหุ่นมาฝาก ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีต่อเมนู เหมาะสำหรับสายรีบ ไม่มีเวลา ขี้เกียจทำอาหาร การันตีเลยว่าอร่อยทุกเมนู! https://youtu.be/_x0XHu2DU0k
185 - 0
ครบถ้วนทุกการดูแลตัวเองกับพิมวา🌿ลดความอ้วน • ไลฟ์สไตล์ • แฟชั่น • บิวตี้