22:13

Más movimientos con pelota

20:11

Preparándote para el parto?

19:38

Estirar la espalda

19:28

Yoga con pelota

20:57

Mover las piernas y las caderas

19:40

Abriendo el pecho

22:52

A seguir moviéndonos

21:24

Abriendo y moviendo las caderas

19:19

Ejercicios para aliviar o prevenir dolor de ciática

04:19

Dolor de ciática

22:51

Tonificando el suelo pélvico

04:41

Transiciones

05:40

Poses para SAVASANA

03:45

Mula bandha

19:09

Movimientos de espalda

20:07

Fortaleciendo las piernas

21:07

Movilidad de caderas

18:42

Buscando el equilibrio

21:24

Encontrá tu centro

06:45

3er Trimestre: Consideraciones para el 3er trimestre del embarazo

06:13

2do Trimestre: Consideraciones para el 2do trimestre del embarazo

08:02

1er Trimestre: Consideraciones para el 1er trimestre del embarazo

16:37

Movimientos verticales

04:12

Algunos beneficios de yoga para embarazadas

19:53

Primera clase

05:07

Video Bienvenida

01:01

Poses para levantarnos

01:31

Poses para estirar la espalda

01:23

Autoaceptación

01:34

Poses para movilizar de la espalda

01:30

Poses para fortalecer las piernas

04:56

Respiración consciente

03:38

Respiración del guerrero o victoriosa (Ujjayi)

06:35

Respiración de fosas nasales alternas

04:58

Respiración Yógica completa o tres partes

03:16

¿Qué Props puedo usar para la meditación?

03:16

¿Cómo prepararme para MEDITAR?

01:01

Movimientos para fortalecer las piernas

10:06

Meditación para crear pensamientos positivos

16:35

Meditación para conectar con nuestra energía femenina

10:15

Meditación para conectar con la Abundancia