Channel Avatar

ํ‘œ๋งค๋‹ˆ์ €TV @UCSv69WZByjzejdDTr5GMpfA@youtube.com

28 subscribers - no pronouns :c

๋จน๊ณ  ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋†€๊ณ 


10:56
(23๋…„ 3์›”)๋ฏธ๊ตญ ์„œ๋ถ€์—ฌํ–‰ ep1. ์ถœ๋ฐœ(feat.๋Œ€ํ•œํ•ญ๊ณต ํ”„๋ ˆ์Šคํ‹ฐ์ง€์„)
09:04
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ 14ใ…ฃ์ผ์ƒ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธใ…ฃํ”„๋กœํ‹ด์ŠคํŒŒํด๋ง ํฌ๋„ใ…ฃ์—๋ฒ„๋žœ๋“œใ…ฃ๋งฅ๋ถ์—์–ดM1 l ๋‚จ์˜๋ˆใ…ฃ๋งˆ๋…€๊น€๋ฐฅใ…ฃ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ์‚ด์ž
05:59
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ 13ํ™”ใ…ฃ๋ฐฅ ์†Œ๋ถ„ใ…ฃํƒ„๋‘๋ฆฌ๋ง› ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ดใ…ฃํ˜„์‹ค ๊ฐ๋Ÿ‰๋ฒ•(10์ผ์— -1kg)ใ…ฃ์•„์ŠคํŒŒ์ฝ”๋ฆฌ์•„ ์—์–ดํŒŸ์ผ€์ด์Šคใ…ฃ๋‚˜์ดํ‚ค ์™€ํ”Œ์›ใ…ฃ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์˜ค์ง•์–ด์Šคํ…Œ์ดํฌ
07:31
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ 12๋ฒˆ์งธ ใ…ฃ์•„์นจ์— ์‚ฌ๊ณผ ใ…ฃ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธใ…ฃ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ ๋งˆ์‹œ๊ธฐใ…ฃํด๋ฆฐ์‹๋‹จใ…ฃ๋งค๋ผ ์ฐจ๋ ค๋จน๋Š” ์—ฌ์žใ…ฃํ˜„์‹ค ๋‹ค์ด์–ดํŠธใ…ฃํ˜„์‹ค ๊ฐ๋Ÿ‰
09:19
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ 11 ใ…ฃ ์ˆ ์‚ด์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ผ ใ…ฃํ€˜์ŠคํŠธ ํ”„๋กœํ‹ด์นฉใ…ฃ์นผ๋กœ๋ฐ”์ด ํ”„๋กœํ‹ด์ŠคํŒŒํด๋งใ…ฃ๋ฐฑ์‹ ์ ‘์ข… 2์ฐจใ…ฃ์™ค์ผ€ ์•ˆ๋น ์ง€๋ƒ ME์นœ ์‚ดใ…ฃ๋ชจ๋”๋‚˜ 2์ฐจ์ ‘์ข… ์ƒ์กด์ž
04:12
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ 10 ใ…ฃํ•˜๋ฃจ ์ˆ ๋งˆ์‹œ๋Š”๋ฐ ์‚ด์ด ์ฐ”๊นŒ? ใ…ฃ ์ •์ƒˆ์šฐ ๋ง›์žˆ๋‹ค ใ…ฃ ์†Œ์ฃผ ๋ง›์žˆ๋‹ค ใ…ฃ ๋งฅ์ฃผ ๋ง›์žˆ๋‹ค ใ…ฃ ๋งํ–ˆ๋‹ค ์ด๋ฒˆ์ฃผ
11:29
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ 9์ฃผ์ฐจใ…ฃ์น˜ํŒ…๋ฐ์ด๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ l ์†๋‘๋ถ€ใ…ฃ๋™ํ•ด๋ง‰๊ตญ์ˆ˜ใ…ฃ์ˆœ๋‘๋ถ€์ ค๋ผ๋˜ใ…ฃ๊ต์ดŒ์น˜ํ‚จใ…ฃ๊ฐ•๋ฆ‰์—ฌํ–‰ใ…ฃ์„ธ์ธํŠธ์กด์Šคํ˜ธํ…”
04:38
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ 8์ฃผ์ฐจใ…ฃ๊ตถ์ง€์•Š๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธใ…ฃ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จใ…ฃ๊น€์น˜์ฐœ๋ชป์ฐธ์ง€ใ…ฃLA๊ฐˆ๋น„ ๋ชป์ฐธ์ง€ใ…ฃ์ดˆ๋ฐฅ ๋ชป์ฐธ์ง€ใ…ฃ์ „๊ธฐ๊ตฌ์ดํ†ต๋‹ญ ๋ชป์ฐธ์ง€ใ…ฃ์ผ๋ฐ˜์ธ ํ˜„์‹ค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ธฐ๋ก
04:59
[๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ] ๋‹ค์ด์–ดํŠธ 7์ฃผ์ฐจ I ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘๊ฐ„์ ๊ฒ€ I ๊ณผ์—ฐ ๋ช‡ ํ‚ค๋กœ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ–ˆ์„๊นŒ I
07:07
[๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ] Fat To Fit Week6 (๋ง›์žˆ๋‹ญ ๋ธŒ๋ฆฌ๋˜, ๋‹ญ๋˜ฅ์ง‘, ๊ฑด๋ฉด, ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด, ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ, ์˜ค๋ฆฌํ›ˆ์ œ, ํŒŒ์Šคํƒ€, ๋–ก๋ณถ์ด, ๋ˆ๊นŒ์Šค)
09:53
[๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ] Fat To Fit Week5 ๋จน์„ ๊ฑฐ ๋‹ค ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๊ธฐ(feat. ์˜ค๋ฒ„๋‚˜์ดํŠธ ์˜คํŠธ๋ฐ€ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ)
06:19
[๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ] Fat To Fit Week 4 ๋จน๊ธฐ์œ„ํ•ด ์šด๋™ํ•˜๋Š” ์—ฌ์ž(์ฝค๋ถ€์ฐจ,์†Œ๊ณฑ์ฐฝ๊ตฌ์ด)
06:18
[๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ] Fat To Fit Week 3 (๋ถˆ์•ˆํ•œ ์‹๋‹จ๊ณผ ๊ทธ๊ฑธ ์ง€์ผœ๋ณด๋Š” ์šด๋™) (์ง์žฅ์ธ ํ˜„์‹ค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ธฐ๋ก)
04:06
[๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ] Fat To Fit Week 2 (PT 60ํšŒ ๊ฒฐ์ œํ•ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ธฐ) (2์ฃผ๊ฐ„์šด๋™๊ธฐ๋ก) (์• ํ”Œ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๋ฐฐ์ง€ ๋”ฐ๊ธฐ)
22:40
์ œ์ฃผ๋„๋ฐ”๋ฒ ํ๋งํ•œ์ฐ
07:24
๋‚ด๊ฐ€ ๋ณด๋ ค๊ณ  ๋งŒ๋“  ๋‚ด ํšŒ์‚ฌ๋™๋ฃŒ ์•„๋‹ˆ ๋‚ด ํšŒ์‚ฌ๋™์ƒ ์•„๋‹ˆ ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฒฐํ˜ผ์‹ VLOG