01:28

这种水果是「咳嗽克星」，「阳」过吃它恢复快!止咳化痰还润肺

01:53

怪不得饭店的凉拌海带丝那么好吃，原来有这小窍门，简单易学

01:26

再顽固的咳嗽，用枇杷叶煮一煮拿来喝，止咳化痰降肝火，咙越喝越舒服

01:21

它是“润肺全能王”，人人吃得起，养肺就是养命，特殊时期，润肺止咳、清热去火

01:47

藏在身边的“润肺王”，不是雪梨！早晚喝1碗，清甜爽脆，清热化痰功效好

01:34

1节山药，1个苹果，简单一煮，不炒不油炸，出锅就吃光，营养解馋

01:42

阳后全家人咳嗽后，仅用3天就好了，不是吃药而是吃它，润肺止咳，不懂可惜了

01:42

春天，广东人做的萝卜丝煎鸡蛋汤为什么那么好吃，原来窍门在这

01:36

马蹄还在生吃吗?试试这样做清脆爽口营养丰富，不仅好吃还解油腻

01:48

绿豆和苹果才是绝配，每天坚持煮一次，想不到作用这么好，快收藏

01:51

2个萝卜1根牛排，这样做一锅，广东人百吃不腻，上桌汤汁都吃个精光

01:34

红豆西米露的简单做法，原来煮西米这么简单，去湿健脾太好喝了

01:46

它是人人吃得起的“养肝王”，却没人知道，一周2次，排毒养肝，身体越来越强

01:19

家常版大葱炒腊肠，葱香浓郁，腊肠咸香开胃，两碗饭都没问题

01:51

倒春寒反复咳嗽，试试这个金桔柠檬膏，润肺止咳又化痰，美味又健康

02:08

喝10杯牛奶不如1斤它！天然的“补钙专家”，年过50要多吃，腿脚有劲，骨骼强健

01:08

失眠、早醒就怕这果子，公认的“睡眠丸”！每晚1杯泡水喝，安养心神，呼呼一觉到天亮

00:54

咳嗽、痰多怕这1果，比10碗梨汤管用！93岁国医泡水喝，给肺洗澡

00:53

肺部有痰的人，多用雪梨加它一起煮水喝，20秒化掉肺痰，3个月不好的咳嗽都好了，喉咙再也不咳痰了

00:48

这果子是“化痰高手”！白开水一泡，比10碗梨汤管用！排出老痰，嗓子和肺都舒服

00:31

方法很土，但“补气血”很快，坚持吃上两个月，气血足了手脚暖了阳气满满

00:56

苹果煮水喝，排毒又开胃！秋天每天一碗，血管通、气色好、少咳嗽，浑身都舒服

01:28

藏在身边的止咳水，不是雪梨！早晚喝1碗，清甜爽脆，清热化痰功效好，赶紧收藏啦！

01:41

藏在身边的“护眼菜”家有小孩的，每周吃2次，明目护眼，防近视

02:07

欣妈分享“凉拌西兰花”家常的做法，简单易学，先睹为快!

01:47

7月吃一瓜，中药不用抓”！一护心、二降脂、三祛湿！排毒利尿，鲜嫩营养高

01:37

“肝脏救星”找到，10斤蒲公英都不如它！每天2块，养足肝气身体棒

01:22

10个苹果不如一颗它，天然“维C之王”，常吃脾胃好、血管通，肺也更健康

01:33

养胃圣品竟成“烂胃王”！这4种食材，一定要多吃，养胃、润肠通便

01:30

血栓斑块最怕这种食材，保护血管的高手！每天吃一点，无惧淤堵，血管干净如新

01:20

中伏已至！接下来1个月一定要吃它，体内湿气哗哗全排出，大肚腩瘪了，一身轻

01:09

8月遇见它使劲吃，一清肺，二祛痰，三明目，随手一煮，拔出老寒湿，睡眠好了，全身轻松

01:22

末伏将至，湿气不除越补越毒！接下来20天一定要吃它，体内湿气哗哗排出，脾胃好，大肚腩也瘪了

01:07

海带丝炒土豆，做法简单，酸辣可口，绝对是道开胃菜

01:32

养肺黄金期，就该吃这白色“肺保护伞”！每天1碗，滋润养颜，咳嗽痰多远离你

00:43

农村喂猪的红薯叶，千万别浪费，还有大作用

01:24

“胆固醇死对头”是它，不是山楂！出伏后早餐吃，奶香浓郁，冲走血管垃圾

01:26

“肠道润滑剂”不是香蕉，早餐12斤牛奶、豆浆不如1碗它！赶走黑臭便，大肚腩小了！

00:51

咳嗽最怕这个“止咳果”！专清嗓子黏痰、咳不出，最润肺和肠

01:16

补气血第1名，每天吃几颗它顶老母鸡一只补气血又健脾越冷越要吃

01:13

中老年失眠先别慌，多吃这3样食物，一周3次，补脾益气、养心安神，天天一觉到天亮

01:13

11月抓紧吃它，白发的“天然克星”！早餐1碗胜过10斤黑芝麻，头发乌黑浓密，比染发简单多了

01:11

橙子和它一起吃，清肺润肺肺功能，一天比一天强，久咳哮喘都治好了！

01:27

苹果煮水喝，排毒又开胃！秋天每天一碗，血管通、气色好、少咳嗽，浑身都舒服

01:11

明日霜降，该吃它了！公认的“肾加油站”，每天1勺，肝肾同补，睡得香、头发乌

01:16

最强“通便水果”被发现，根本不是香蕉！遇到抓紧吃，清肠、排出毒素，全身舒坦

00:39

秋天“润肺第一补”，这样吃化痰、清肠、强免疫！胜过燕窝、鹿茸，价格还便宜

01:35

银耳加一物，润肺化痰又健脾，孩子咳嗽没了，鼻炎也得“靠边站”，秋冬孩子必备

01:23

秋天，别低估了煮苹果，寒露后每天一碗，气色好，脾胃佳，全身都舒服！

01:33

夏天，小米跟苹果是绝配，教你一个“神仙吃法”，健脾益气睡眠好，营养又解馋!

01:23

“三伏不排寒，入秋必有痰”，建议隔三岔五喝这汤，祛湿健脾、安神，一年就一次机会

01:08

藏在身边的“护眼养肝汤”，人人吃得起，中老年一周3次，养肝明目、去暑热，太好喝了

01:26

吃再多牛奶、鸡蛋，营养都没它高！每天吃2块，骨骼强壮，营养跟上，肠胃也好了

01:16

夏天用它煮水好处多，每天坚持喝一杯，利水祛湿、补血养颜，轻松赶跑身上的湿气

01:27

三伏天，苹果和它一起煮，一驱寒，二润肺，三化痰，经常吹空调喝冷饮的要多喝，

01:21

它是公认的“睡眠之果”伏天隔三差五吃，沾床就睡一觉呼呼到天亮

01:21

公认的“睡眠之果”，失眠、早醒就怕它！每晚睡前喝一杯，沾床就睡，呼呼一觉到天亮

01:14

“天然燕窝”找到了，女人吃了祛斑，男人吃了补肾，一周3次，滋补养颜、强筋骨

01:28

这个“养阳果”，夏天吃对了，脾胃好了，头发多了，睡觉也香了

01:19

萝卜、雪梨靠边，“肺部润滑剂”是它！白色入肺，早餐泡水喝，给肺洗洗澡